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조금만 먹어도 ‘뇌 기능’ 떨어진다?…중년엔 ‘이것’ 먹지 마세요!
45세 이상 중년에는 햄버거나 과자, 인스턴트 식품 같은 초가공식품을 소량만 섭취해도 뇌 기능이 떨어지고, 뇌질환 발병 위험이 커진다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 미국 매사추세츠 종합병원(MGH) 등 공동 연구진은 45세 이상 중장년층 3만명을 대상으로 식단이 뇌 질환을 유발하는 데 미치는 영향을 20년간 추적 관찰...
2024.05.26 20:45
50대 최경주, 한국 골프 ‘최고령’ 우승…특별한 ‘건강 비결’ 있었다!
한국 골프 최고령 우승 기록을 세운 최경주 프로가 20·30대 선수들을 제치고 극적인 연장 우승을 차지하면서, 그의 건강관리 비결에 관심이 쏠리고 있다. 최경주는 한 언론과의 인터뷰를 통해 “50대가 넘으면서 근육량이 예전 같지 않아서 걱정이 많았다”며 “이를 위해 건강한 식단과 체계적인 트...
2024.05.24 20:45
허리디스크 치료 후 통증 재발, 근육 강화가 해결 열쇠
척추는 상체를 지지하고 직립 보행을 견인하는 근골격계 부위다. 특히 인체의 틀을 유지하고 척수를 보호하는데 핵심적인 임무를 맡고 있다. 문제는 이러한 척추 건강이 악화돼 일상생활 속 커다란 고통에 시달리는 사례가 많다는 점이다. 대표적으로 요추 추간판탈출증(허리디스크) 환자를 언급할 수 있다. 허리디스크는 척...
2024.05.24 15:28
오메가3, ‘심장’에 좋은 줄 알았는데…‘이런 사람’에겐 오히려 해롭다?
오메가3 보충제는 심장에 좋은 것으로 알려져 복용하는 이들이 많다. 하지만 건강한 사람에게는 오히려 심장질환과 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 오메라3의 부정적인 영향이 밝혀진 것은 이번이 처음이다. 건강한 사람들은 주의해야 할 것으로 보인다. 22일(현지시간) 미국 세인트루이...
2024.05.24 12:50
[김테열의 생생건강S펜] "일주기 생체리듬 교란이 기분장애 원인,수학적으로 증명"
고려대학교 안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수와 KAIST 수리과학과 김재경 교수팀이 기분장애 환자에서 우울증상의 발생이 일주기 생체리듬의 교란에 기인한다는 사실을 수학적 모델로 밝혀냈다. 기분장애는 안정적인 기분 조절의 어려움으로 상당기간 정상범위보다 처지는 상태로 유지되거나 반대로 지나치게 들뜨는 경...
2024.05.23 10:44
‘흙수저’로 태어나 ‘자수성가’한 사람…‘이 병’ 위험 낮다
좋은 환경에서 굴곡 없는 성장과정을 보낸 사람보다 어려운 환경을 노력으로 개선한 사람의 치매 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 22일 일본 현지 언론에 따르면, 일본 오사카대 연구진은 고령자 9000명을 추적조사해 이 같은 결과를 얻었다. 연구진은 2010년 기준 65세 이상의 건강한 일본인 9000명을 대...
2024.05.22 20:45
근원의료재단 경산중앙병원, ‘2024 POA 청구 정확도 평가’ 만점 성과
근원의료재단 경산중앙병원(이사장 정민혜)이 2024년 입원시 상병(POA, Present on Admission) 청구 정확도 평가에서 100점 만점의 성과를 거뒀다고 밝혔다. POA는 환자 안전사고, 의료관련감염 등 환자 안전 분야 핵심지표로 작용한다. 이 점수가 높을수록 환자 안전 및 감염관리가 잘 이뤄지는 의료기관이라는 의미다. PO...
2024.05.22 13:40
“하루 1만보 걷기” vs “75분 운동”…뭐가 더 건강에 더 도움될까?
하루에 1만보를 걸으면 건강해지는 것으로 알려지면서 1만보 걷기를 실천하는 사람들이 많다. 그런데 걸음 수를 따지지 않고 다양한 운동을 하루에 75분 정도하면, 마찬가지로 건강에 유익하다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 걸음 수를 따져도 좋지만, 매일 운동시간에 집중을 해도 건강에 도움이 된다는 분석이다. 21일 ...
2024.05.21 20:45
당뇨병환우 시민연대, "당뇨환자에 쓰이는 연속혈당모니터 당뇨앱 문제있다" 복지부 앞서 시위
‘당뇨병 환우와 함께하는 시민연대(회장 연광인, 이하 시민연대)’는 지난 21일 보건복지부 정문 앞에서 국민건강권을 외면하는 보건복지부와 식약처에 대한 각성을 촉구하는 기자회견을 열었다고 밝혔다. 수년 째 계속되고있는 시민연대의 주장은 국내외에서 허가되어 사용하는 연속혈당모니터(CGM) 기술과 관련...
2024.05.21 17:01
3~40대 젊은층이 대장암 검사 받아야 하는 이유는?
대장암은 중장년층 건강을 위협하는 소화기 질환으로 꼽힌다. 대장에 부담을 주는 식습관이 오래 지속되면서 암 발병 가능성 역시 단계적으로 상승하기 때문이다. 특히 붉고 어두운 색의 육류 섭취가 대장암 발병과 연관이 있다고 전해진다. 동물성 식품을 튀기거나 구워서 조리할 경우 발암 물질이 생성된다고 알려져 있다...
2024.05.21 15:29
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!