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[꿀잠 자는 법 ④]꿀잠이 치매 예방한다
- 수면량과 치매 소견간에 음의 상관관계 확인…좋은 수면이 치매 치료 가능성 시사예로부터 수면은 보약이라고 했다. 현대의학의 시각에서도 수면의 양이 적거나 질이 나쁘면 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등 여러 가지 질환들의 발생이 증가하는 것으로 알려져 있다. 최근 연령의 증가와 함께 국가적인 문제가 되고 있는 대표적...
2016.06.21 14:32
[꿀잠 자는 법 ③]코골이ㆍ수면무호흡, 심근경색ㆍ뇌경색 위험 높인다
- 한 시간에 5회 이상 무호흡이 나타나면 수면무호흡증직장인 이모(39)씨는 평소 충분히 잠을 자는 데도 개운치 않고 피로감을 느끼며 근무 중에 자꾸 졸게 됐다. 단순한 업무 스트레스로 여기다가 코를 심하게 곤다는 아내의 걱정에 병원을 찾자 뜻밖에 ‘수면무호흡증’ 진단을 받았다. 수면 중 기도가 막히면서 잠시 호흡...
2016.06.21 14:29
[꿀잠 자는 법 ②]수면장애 계속되면 위식도역류질환 의심
- 수면장애 있는 위식도역류질환자 비율 2배 이상 높아 흔히 잠을 잘 못 자면 스트레스나 주변 환경 때문으로 알기 쉽다. 그러나 수면장애가 자주 발생하면 위식도역류질환을 의심해 봐야 한다.이대목동병원 정혜경 교수팀은 최근 ‘수면장애와 동반된 위식도역류질환에 관한 연구’ 논문을 통해 위식도역류질환(GERD)이 수...
2016.06.21 14:29
[꿀잠 자는 법 ①] 잠 못 자는 이유 따로 있었네
- 스트레스 관리하고 커피ㆍ술 줄여야…코골이ㆍ무호흡증은 적극 치료 무더위로 심신이 지친데다 밤까지 짧아지면서 ‘꿀잠’의 중요성이 어느 때보다 커졌다. 짧은 시간 동안 깊은 잠을 자는 꿀잠은 야근과 회식 등으로 늦은 시간에도 활동량이 많은 현대인들에게는 ‘화중지병(畵中之餠, 그림의 떡)’과 같다.잠을 못 자...
2016.06.21 14:27
탐앤탐스, ‘갤러리탐’ 리미티드 카드 출시
탐앤탐스의 선불카드 ‘MY TOM(이하 마이탐)’과 컬쳐 카페 프로젝트 ‘갤러리탐(Gallery耽)’이 손을 잡았다. 탐앤탐스가 마이탐 카드 출시 1주년을 기념해 갤러리탐 최형길 작가의 ‘오늘’展을 테마로 한 리미티드 카드 2종을 출시한 것. 최형길 작가의 ‘오늘’展은 바쁘게 살아가는 현대인들의 모습을 ‘Mr. Kim’이라...
2016.06.21 14:15
사우디아라비아 여행 시 메르스 주의
- 사우디 리야드시 킹칼리드(King Khalid) 대학병원 내 메르스 유행- 질본, 여행객 의료기관 이용 시 주의 등 예방수칙 준수 당부[헤럴드경제=이태형 기자] 질병관리본부(본부장 정기석)는 사우디아라비아 리야드시 킹칼리드(King Khalid) 대학병원에서 중동호흡기증후군(메르스) 유행이 확인됨에 따라 중동여행객에게 주의...
2016.06.21 11:38
[생생건강365]모기는 어두운 색을 좋아해…야외활동땐 밝은색 옷을
최근 지카바이러스가 유행하며 모기에 대한 관심이 높아졌습니다. 암컷 모기가 사람을 물 때 침 속에 있는 바이러스 또는 원충이 사람의 혈액 안으로 들어 오며 여러가지 병을 옮길 수 있습니다. 이처럼 사람에게 병을 옮기는 모기는 크게 이집트 숲모기 (Aedes aegypti)와 얼룩날개 모기 (Anopheles)로 나눌 수 있습니다.이...
2016.06.21 11:34
미쟝센, 변함없는‘단편영화제 사랑’
아모레퍼시픽 ‘장르의 상상력展’23일 개막디지털 시대 장르 흡수…‘식스센스’섹션 신설대표적 메세나 활동…스타감독 등용문 ‘톡톡’(주)아모레퍼시픽의 ‘미쟝센’이 후원하는 제15회 미쟝센 단편영화제 ‘장르의 상상력展’이 이달 23일부터 30일까지 8일 간 롯데시네마 홍대입구점에서 개최된다. 미쟝센 단편영화제...
2016.06.21 11:30
김종학의 ‘설경’·오승윤의 ‘바람과 구름’…화폭 가득 채운 청량감, 여름을 식히다
헤럴드아트데이 24~28일 온라인경매헤럴드경제와 코리아헤럴드를 발행하는 (주)헤럴드의 자회사이자 미술전문기업인 헤럴드아트데이(대표 소돈영)가 6월 온라인 미술품경매를 개최한다. 오는 24일부터 28일까지이며, 전시는 후암동 헤럴드갤러리에서 볼 수 있다. 아트데이옥션 온라인경매는 시간과 장소에 제약 없이 아트데...
2016.06.21 11:29
20대도 50대도…혼자 ‘타는 멋’ 컴포트 모드때 쿠페 본능 극대화
가족들과 타기 좋은 역동적인 SUV, 품위를 높여주는 비즈니스 세단, 실용에 실용을 더한 소형차나 경차 등 차종에 따라 용도가 뚜렷한 차들이 있다. 2도어 쿠페는 자기만의 시간을 누리며 혼자 운전하는 것을 좋아하는 사람에게 제격일 수 있다. 진정한 드라이브를 꿈꾸는 이들에게 ‘드림카’인 이유다. 2030세대의 젊은이...
2016.06.21 11:28
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
정부의 부동산PF 대책, 시장원리가 중요한 이유는 [홍길용의 화식열전]
정부가 부동산 PF(프로젝트파이낸싱) 대책을 내놓은 지 1주일이 지났다. 좋게는 ‘옥석 가리기’, 거칠게는 ‘살생부(殺生簿)’다. 가닥을 잘 잡았다는 평가가 있다. 부실로 인한 충격을 막기에 부족할 수 있다는 걱정도 들린다. 이후 정부 행보를 보니 하나는 분명해 보인다. ‘시장’이 키워드다. 그 동안 부동산으로 돈을 번 이들이 그에 합당한 책임을 감당하라는 접근이다. 지난 주 중국도 부동산 경기부양책을 내놨다. 대출을 쉽게 하고 미분양 주택을 공공이 매입하는 내용이다.
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