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[명절음식 잘 먹는 법 ③] 만성질환자는 “편식합시다”
- 당뇨환자, 송편ㆍ과일 피하고…심장질환자, 지방ㆍ염분 줄여야한가위 음식은 추수의 계절에 있는 명절이라 다른 명절에 비해 먹을 것이 더욱 풍성하다. 건강한 사람은 명절음식을 즐기는데 별 어려움이 없지만 특정 질환의 환자는 질병 상태에 따라 식사 섭취 요령이 달라질 수 있다. 본인에게 적당한 음식 종류와 분량을...
2016.09.16 08:49
한가위 ‘맞이하세요’ ‘맞으세요‘ 어떤게 맞나
‘추석 행복하시고 풍성한 한가위 되세요’‘행복한 한가위 맞으세요’ 등 멋진 캘리그래피를 곁들인 추석 인사카드가 대세다.그런데 인사말을 쓰다보면 한가위를 ‘맞이하세요’가 맞는지, 한가위를 ‘맞으세요’가 맞는지 헷갈린다.국립국어연구원 표준어사전에 따르면, ‘맞이하다(맞이하세요)’는 ‘새해를 맞이하다/문...
2016.09.15 14:18
추석 보름달 어디가 가장 먼저 뜨나
[헤럴드경제]15일 한가위 보름달은 제주도와 남부 일부 지방을 제외하고는 모두 볼 수 있어 가족과 함께 달맞이 나들이에 나서면 좋다. 달이 뜨는 시각은 부산이 5시 33분으로 주요 도시 중 가장 먼저 환한 보름달을 볼 수 있다. 강릉이 5시 37분, 청주와 대전이 5시 41분, 춘천과 전주, 광주, 제주가 5시42분, 서울이 5시 ...
2016.09.15 10:26
[추석명절 건강하게 보내기 ①] “졸음 비켜!”…장거리 운전자를 위한 체조
-차 안에서는 목운동, 휴식시간에는 전신뻗기 등 민족의 명절 추석이다. 부모님을 뵈러 고향에 가는 길도, 추석동안 가족들과 함께 보내는 시간도 즐겁게 보내기 위해서는 몸도 마음도 건강해야 한다. 특히 이번 추석은 휴일이 5일이나 되면서 장거리 운전을 하는 일도 많고 주부들은 긴 휴일동안 가사노동에 시달릴 것이다...
2016.09.15 09:30
[가사노동 주의보 ③]추석 명절 주부들을 위한 척추 건강법
- 간단한 스트레칭으로 척추 통증 예방…바른 자세 습관화주부들은 추석이 되면 연휴 내내 새벽 일찍부터 밤늦게까지 집 안팎을 청소하고, 차례음식을 만드는 등 한바탕 전쟁을 치러야 한다. 사회 곳곳에서 성차별이 많이 사라졌지만, 아직까지 명절에 주부들은 일년 중 가장 강도 높고 많은 양의 가사노동에 시달린다. 특히...
2016.09.15 09:28
[가사노동 주의보 ②] 40~60대 여성 ‘손목터널증후군’ 가장 취약
- 계속되는 통증에도 가볍게 여기고 방치하는 경우가 대부분민족 대명절 추석을 앞두고 분주해지면서 주부들은 평소에 비해 과도한 집안일 때문에 손목에 무리가 오기 마련이다. 이로 인해 ‘손목터널증후군’에 노출되기 쉬운데, 증세가 심하면 수술까지 해야 할 수도 있다.손목터널증후군이란 손가락으로 내려가는 정중신...
2016.09.15 09:28
[가사노동 주의보 ①] 허리디스크 5명중 3명 50대 이상…시어머니도 예외 없는 명절증후군
- 황혼 육아에 가사노동까지…50대 이상 중년 여성, 허리건강 주의보서울 강서구에 사는 김모(58ㆍ여)씨는 지난 설 명절을 보내고 허리 통증 때문에 한동안 잠을 이루지 못했다. 맞벌이를 하는 아들 부부를 대신해 평소 육아를 전담하고 있는 그는 명절에도 쉴 틈이 없었다. 차례상에 가족들 먹일 밥상까지 준비하고나니 평...
2016.09.15 09:27
[추석 명절 건강하게 보내기 ②] 전 부치다 “앗 뜨거!”…화상환자 증가
-찬물로 화상 부위 식혀야…소주 붓거나 감자 붙이는 건 잘못된 치료법추석 연휴가 시작됐다. 추석 연휴에는 크고 작은 사고들이 많이 일어나는데 흔히 발생하는 상해 중 하나가 바로 ‘화상’이다. 온 가족이 모이는 추석에는 평소보다 많은 양의 명절음식 준비에 분주하게 움직이다가 뜨거운 불이나 프라이팬 등에 의한 화...
2016.09.15 09:27
<시승기>반듯하지만 조금은 심심한…도심형 SUV의 전형 ‘CR-V’
레전드나 어코드를 SUV에 옮겨 놓은 듯한 느낌. 혼다의 CR-V를 시승하고 났을때가장처음받은인상이었다. 이전 혼다의 대표적 세단을 탔을 때 처럼 CR-V는 편안함과 정숙함이 가장 돋보였다. 시승 모델은 2016년형으로 AWD에 투어링 트림이었다. 투어링은 이전까지 한정판이었지만 이번 모델 들어 정규 트림으로 편성됐다. 시...
2016.09.15 08:28
집을 넓어보이게 하는 색깔은?…흰색, 노란색 효과적
집이나 사무실이 좁아보인다면 벽 색깔을 새로 칠해 분위기를 바꿔볼 수 있다. 최근 미국 부동산 업체인 리얼터닷컴은 집을 넓어보이게 할 수 있는 색깔들을 소개했다. 사진=123rf 사진=123rf인테리어 디자이너들은 보통 좁은 공간을 꾸밀 때 흰색을 선호한다. 흰색은 빛을 반사시켜 공간을 밝고 열려있는 것처럼 느끼게 ...
2016.09.15 01:15
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장윤정 120억에 팔았는데…한남더힐 120억 거래는 돌연 취소, 설마? [부동산360]
트로트 가수 장윤정 부부가 지난달 서울 용산구 한남동 나인원한남 아파트 전용 244㎡를 120억원에 팔아 70억원의 시세차익을 얻은 것으로 알려진 가운데 길건너 한남더힐에서 같은 가격대인 120억원에 체결된 거래가 최근 돌연 취소 거래된 것으로 확인됐다. 11일 국토교통부 실거래가공개시스템에 따르면 지난달 120억원에 팔렸던 한남더힐 전용 240㎡의 거래가 지난 7일 거래가 해제된 것으로 드러났다. 이 아파트는 지난달 10일 120억원에 중개거래된 물건으로 2층 주택이었다. 120억원의 가격은 신고가였으며
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日本의 ‘덫’에 걸린 네이버…라인야후 사태, 결국 ‘正義’의 승리(?) [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만 사실 큰 그림은 5년전 소프트뱅크가 그린 것으로 보인다. 2019년까지 네이
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
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