Dear Annie: My girlfriend (of a year) and I are both in our mid-20s and are both smokers.
애니에게: (1년 된) 여자친구와 전 둘 다 20대 중반이고 담배를 피워요.

In fact, that‘s how we met ? on the smoking patio of a bar, both out there alone because none of the friends we were there with smoked. We’ve both always talked tentatively about quitting, but in a vague way.
사실 우린 바의 흡연 테라스에서 만났어요. 둘 다 친구들 아무도 담배를 피우지 않아 혼자 있었죠. 우리 둘 다 항상 담배를 끊는 것에 대해 조심스럽게 말하긴 하지만 모호하게 얘기해요.

So I was surprised when last week my girlfriend announced she was quitting cold turkey. She asked whether I wanted to quit at the same time so we could offer each other moral support. I‘m happy to offer moral support, but I’m not quite ready to quit.
그래서 지난 주 여자친구가 담배를 끊을 거라고 선언했을 때 전 깜짝 놀랐어요. 그녀는 서로에게 힘이 되어주도록 같이 담배를 끊어보지 않겠느냐고 물었어요. 도움이 되어주는 건 좋지만 전 담배를 끊을 준비가 되지 않았어요.

Do I have an obligation to her to quit? Is it wrong for me to smoke around her now? I‘ve been thinking about purchasing an e-cigarette and just doing that around her, because this seems like a healthier alternative. - Guilty Smoker
그녀를 위해 담배를 끊어야 하나요? 그녀와 있을 때 담배를 피우면 안 되는 걸까요? 전자담배를 사서 그녀와 함께 있을 땐 그걸 피는 걸 생각해 보고 있어요. 좀 더 건강한 대안 같아서요. - 죄책감 느끼는 흡연가

Dear Guilty Smoker: No, you don’t have an obligation to your girlfriend to quit smoking. You have an obligation to yourself.
흡연가 님께: 아뇨, 여자친구를 위해 담배를 끊어야 할 의무는 없습니다. 님 자신에 대한 의무가 있을 뿐이죠.

Every cigarette you smoke cuts your life expectancy by approximately 10 minutes, and the life of a smoker is, on average, 10 years shorter than that of someone who has never smoked.
담배 1개비를 피울 때마다 수명이 약 10분 줄어들며 흡연가의 수명은 평균적으로 담배를 피워본 적이 없는 사람보다 10년이 짧답니다.

The great news is that if you quit smoking today, you can undo a good deal of that damage. According to a 2013 study by Dr. Prabhat Jha, director of the Center for Global Health Research at St. Michael‘s Hospital, “quitting smoking before age 40, and preferably well before 40, gives back almost all of the decade of lost life from continued smoking.”
희소식은 님이 오늘 담배를 끊는다면 피해의 상당 부분을 되돌릴 수 있다는 거예요. 성 미카엘 병원 글로벌 건강 연구소 소장인 지하 교수의 2013년 연구에 따르면 40세 전에 담배를 끊으면, 가급적 그보다 훨씬 이전에 담배를 끊으면 지속적 흡연으로 잃어버린 10년의 거의 대부분을 돌려받을 수 있답니다.

That doesn’t mean you should keep lighting up through your 39th year, however. Jha adds: “Former smokers still have a greater risk of dying sooner than people who never smoked. But the risk is small compared to the huge risk for those who continue to smoke.”
하지만 39세 생일까지 담배를 피워야 한다는 뜻은 아니에요. 지하 교수는 “흡연 경험자들은 담배를 피워본 적이 없는 사람들보다 빨리 죽을 위험이 여전히 크다. 그러나 흡연을 계속하는 사람들의 커다란 위험에 비하면 작은 위험”이라고 덧붙였어요.

As for e-cigarettes, the American Lung Association writes: “We don‘t presently know what is in e-cigarettes.
전자담배에 대해서 미국 폐 협회는 “현재 전자담배에 무엇이 들어있는지는 모른다

However, in initial lab tests conducted in 2009 the FDA found detectable levels of toxic cancer-causing chemicals, including an ingredient used in anti-freeze, in two leading brands of e-cigarettes and 18 various cartridges. ... A 2014 study found that aerosol from e-cigarettes ... contains ... formaldehyde.“
그러나 2009년에 행해진 첫 실험에서 FDA는 두 유명 전자담배 브랜드, 18개 카트리지에서 부동액에 사용되는 재료를 포함해 암을 유발하는 유독한 화학물질을 발견했다. 2014년 연구에서는 전자담배의 에어로졸에 포름알데히드가 포함된 것이 밝혀졌다”고 썼어요.

In other words, e-cigarettes contain cancer-causing chemicals and addictive nicotine. Why substitute one crummy habit with another?
즉 전자담배엔 암을 유발하는 화학물질과 중독성 니코틴이 들어있다는 거예요. 왜 형편없는 습관을 또 다른 형편없는 습관으로 바꾸려 하죠?

Now, I know that my haranguing is not great motivation. But look at the long list of benefits of quitting smoking and try to find something that does motivate you. For more information, visit http://www.lung.org/stop-smoking.
제 장광설이 큰 자극이 되지 않는다는 건 알아요. 하지만 담배를 끊는 것의 이익에 대한 긴 목록을 살펴보고 님에게 자극이 되는 것을 찾아보세요. 자세한 정보는 http://www.lung.org/stop-smoking를 방문해 보세요.