[헤럴드 리뷰스타 = 김아람 기자] 살이 찌는 뜻밖의 이유에 관심이 모아졌다.

최근 조지타운 대학교 메디컬 센터 정신의학과의 로버트 히데이야 교수는 “실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다”고 말한다.

그는 “비만은 본인의 책임이 아니라 의사의 도움을 받아야 개선될 수 있는 상황인 경우가 있다”고 밝혔다.

또한 “호르몬 불균형에서 비타민 결핍, 처방약의 부작용 등 많은 요인이 체중 증가에 작용한다”고 말했다.

미국의 폭스뉴스가 전문가들의 의견을 토대로 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 6가지를 보도했다.

살이 찌는 뜻밖의 이유는 소화가 느리다, 특정 영양소가 부족하다, 늙어가는 중이다,족저근막염이 있다,우울증이 있다,잘못된 처방약을 먹고 있다 등이다.

살이 찌는 뜻밖의 이유 6가 네티즌들이 주목 받는 가운데, 이와 관련 예정화 표 옆구리살 빼기가 덩달아 눈길을 끌고 있다.

예정화는 최근 한 프로그램에 출연해 옆구리 살 빼는 운동을 소개했다. 이는 단시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 방법으로, 옆구리 근육을 자극해 탄력 있는 허리 라인을 돕는다.

첫째, 한쪽 무릎은 바닥에 대고 나머지 다리는 옆으로 곧게 편다.

둘째, 양 팔을 벌린 다음 무릎을 구부린 방향으로 옆구리를 숙이고 무릎을 구부린 쪽 팔로 바닥을 짚는다.

셋째, 반대쪽 팔을 머리 위로 넘겨 옆구리를 스트레칭 한다. 마지막으로 제 자리로 돌아오면 된다.

위와 같은 동작을 20회씩 3세트를 반복하며, 동작 사이에는 10초의 휴식 시간을 갖는 것이 좋다.

또한 어깨가 틀어지거나 골반이 돌아가지 않도록 주의해야하며 숨을 들이마신 채 옆구리를 스트레칭하고 복부에 긴장을 주어 제자리로 돌아와야 한다.


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