한국한의학연구원 미병연구단 진희정 박사팀이 우리나라 국민 약 4000명을 대상으로 사상체질 분포를 분석한 결과, 한국인 중 태음인이 39.2%, 소양인이 33.7%, 소음인이 27.1%, 태양인은 찾아보기 힘든 것으로 나타났습니다.
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| 한국인 사상체질 분포 그래프 |
다시 말해 한국인 10명 중 4명 정도가 태음인이고, 소양인과 소음인이 각각 3명 정도, 태양인은 거의 찾아보기 힘들다는 것이죠.
이제마가 저술한 동의수세보원과 비교하면 오늘날 우리나라의 태음인은 10% 정도 낮아졌습니다. 반면 소양인과 소음인은 각각 4%, 7% 높아졌습니다.
이처럼 체질 분포가 바뀐데 대해 연구진은 “한국전쟁과 산업화 등 급격한 사회적 변화를 겪으면서 한국인의 인구구조가 변화되면서 이러한 영향을 받은 것으로 보인다”고 덧붙였습니다. 추후 연구진은 사상체질과 특정 질병과의 상관관계를 밝히는 연구에 집중할 계획입니다.
이번 분석 결과는 체질정보은행에서 한의사의 1차 진단과 한약처방 체질 감별법(체질별 한약처방을 복용한 후 체질을 감별하는 방법)을 통해 체질이 확진된 4000여 명의 정보를 바탕으로 직접 표준화법을 활용해 한국인의 체질분포를 분석했습니다.
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| 한국인 10명 중 태음인은 4명, 소양인과 소음인은 각각 3명. |
※사상의학 체질별 특징
▶소음인= 소음인의 체격은 보통 작은 편이며 비교적 마른 체격이다. 키가 작고 가슴이 좁으며 엉덩이가 크다. 대체로 얼굴은 얌전하고 온순하며 오밀조밀한 이목구비를 가지고 있다. 소음인은 소화기관이 약하고 수족냉증을 가지고 있어 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는다. 몸이 냉해 한여름에도 이불을 덥거나 찬물에 샤워를 하지 못하는 경우도 있다. 무엇보다 신경성이 유독 심해 대범함과 적극적이고 활발함을 키울 필요가 있다. 평소 운동은 원활한 혈액순환이 가장 중요해 걷기, 조깅, 수영, 웨이트 등 꾸준한 운동습관과 함께 사람들과 어울릴 수 있는 구기운동이나 등산과 같은 활발한 활동성의 운동을 하는 것이 좋다.
▶태음인= 태음인의 외모는 뼈대가 굵고 이목구비 역시 크며 하복부와 하체가 큰 체형으로 전체적인 원통형이 많다. 태음인은 간과 위가 튼튼해 소화흡수가 빠른 반면 폐와 기관지가 약하다. 소음인과 달리 태음인은 전신에 땀을 흘려야만 건강한 것이고 부분적이거나 땀을 흘리지 않으면 몸이 허한 상태다. 소화흡수가 빠르지만 과식하는 경향이 있다. 노폐물 축척이 잘 돼 비만이 되기 쉽다. 태음인은 평소 전신을 이용한 신진대사 운동인 수영, 조깅, 배드민턴, 테니스 등 규칙적인 운동으로 매일 땀을 흘리면서 원활한 혈액순환과 노폐물을 배출해주는 것이 좋다. 즉 근력운동보다는 전신 유산소 운동이 효과적이다.
▶소양인=소양인의 경우 머리 크기가 작고 둥근 편이며 얼굴형태가 대부분 밋밋한 편이다. 가슴은 비교적 잘 발달된 반면 둔부가 많이 약한 경향이 있다. 눈매가 날카롭고 입술은 얇으며 턱은 뾰족하다. 얼굴은 희고 윤기가 적으며 땀을 적게 흘리는 편이다. 소양인은 음식을 잘 받아들이지만 신장기능이 약해서 비뇨기 쪽으로 이상이 올 수 있다. 허리가 약하고 비위가 왕성해 자주 먹는데도 마르고 당뇨를 조심해야 한다. 대체적으로 열이 많은 체형이며 대변으로 건강을 알 수 있는데 대변이 잘 나오지 않으면 열독이 있는 것이므로 가슴부위가 뜨겁고 답답해지는 경향이 있다.
▶태양인= 우리나라에서는 제일 찾아보기 힘든 체질로 얼굴은 둥글고 이마가 넓으며 광대가 나와 이목구비가 뚜렷하다. 몸통이나 팔다리는 빈약한데 머리가 큰 만큼 가슴 윗부분이 단단하게 잘 발달돼 있다. 옆구리와 허리가 가늘고 엉덩이가 작으며 다리가 얇아서 약한 편이다. 태양인은 선천적으로 흡수 소화하는 능력이 약해 날씬한 몸을 유지할 수 있다. 육식을 하지 않고 채식 위주로 섭취해도 건강하게 살아갈 수 있는 체질이다. 폐 기능이 좋지만 간 기능이 약하고 대변을 열흘 정도 보지 못해도 큰 병이 아니다. 단전호흡이나 정신수양을 통해 정서적으로 안정을 찾는 것이 중요하다.
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