이지컷 다이어트가 전하는 다이어트 상식 <1> 음식 칼로리
날씨는 쨍쨍, 살들은 축축. 겨우내 추웠던 날이 풀리면서 차곡차곡 쌓아둔 살들도 축축 쳐지고 있는 요즘, 다이어트의 최대 고민 중 하나는 단연 ‘음식 칼로리’다. 여름 휴가철 건강한 몸을 보여주기 위해 다이어트 식단으로 바꾸고 단기간 다이어트를 해도 칼로리를 생각하지 않는다면 다이어트 실패를 맛볼 수밖에 없기 때문. 하지만 맛있는 음식을 포기할 수 없는 것이 현실, 음식 중독에서 헤어나오지 못하는 다이어터를 위해 일상생활에서 칼로리를 소비하는 5가지 방법을 제안한다.
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| 칼로리 높은 음식별 일상생활 극한 운동과 비교, 이지컷 다이어트 제공 |
이처럼 간단한 극한 운동만으로도 쉽게 칼로리를 소비할 수 있다. 단, 충분한 시간이 존재한다면 말이다. 하지만 대부분 사람들이 긴 시간을 극한 운동에 할애할 수 없다. 이에 최근 이러한 칼로리의 부담을 줄여주는 다이어트 방법이 있어 다이어터들의 눈길을 끌고 있다. 늦은 저녁에 먹는 체지방을 분해해주고 생체 스위치를 켜 운동 효과까지 주는 다이어트 방법이 그것. 이 다이어트에 대한 보다 자세한 사항은 공식 홈페이지(www.samsung-easycutdiet.com)에서 확인할 수 있다.
