노르웨이의 한 대학 보건학부 연구팀에 따르면, 운동하는 것 자체가 스트레스인 사람은 다이어트를 위해 열심히 운동을 해도 살이 빠지지 않는다고 밝혔다. 즉 다이어트를 하면서 스트레스를 받는 사람은 운동과 식이조절을 하더라도 다이어트 효과가 미미하다는 것이다.
그래서일까 최근 항상 작심삼일에 그치고, 힘겨운 다이어트보다는 흥미를 유발하고 단합으로 다이어트 성공을 이끌어 주는 그룹 다이어트가 특히 각광을 받고 있다.
한방 다이어트를 전문으로 하는 듀슬림 한의원에서는 꼭 듀슬림 다이어트를 하지 않는다 하더라도, 성공률이 높은 다이어트 프로그램을 무료로 운영하는 것으로 잘 알려져 있는데 환자 개개인의 체질과 증상에 맞춰서 다이어트 한약과 비만 약침치료, 체지방을 녹여내는 포톤테라피를 처방하는 기본 한방 다이어트 프로그램 외에도 다이어트를 성공으로 이끄는 ‘그룹 다이어트 프로그램’을 진행하고 있다.
한방 신약개발을 전공한 듀슬림한의원 김경호 원장의 말에 따르면 ‘그룹다이어트 프로그램’은 G.X(Grouup Exercise)와 같은 원리로 보면 되는데 그룹다이어트를 통해 다이어트 목표에 대한 의지와 사기를 높이고 동기를 부여해 힘들다고만 생각했던 다이어트의 성공을 더욱 쉽게 돕는 프로그램이라고 한다.
다이어트를 함께 조금 더 즐겁게 할 수 있도록 하자는 의미인 이 그룹다이어트 프로그램은 온라인으로 지시되는 미션을 받고, 미션 완료 인증샷을 남기는 방법으로 진행이 되고 있으며, 현재 매달 다이어트 그룹 참여 신청을 접수 받고 있다.
먼저 그룹 다이어트 모집 기간에 신청을 하면, 다이어트 코치가 한 달 동안 다이어트와 관련된 다양하고 재미있는 미션을 제공하고 매일 회원들의 다이어트를 체크해 준다. 그룹 다이어트 미션 중에는 ‘냉장고 검사’, ‘가방 검사’ 등 흥미로운 미션들이 많았는데, 이런 다이어트 미션들은 지금 다이어트를 하는 사람들의 식단뿐만 아니라, 다이어트를 실패할 확률이 높도록 만드는 유혹의 손길을 차단해주는 등 다이어트에 도움이 되어 듀슬림 그룹 다이어트의 성공율이 높다고 유명해진 이유들로 보인다.
또, 이와 같이 회원들은 다이어트에 관한 성공 및 실패, 애로사항들을 공유할 수 있고, 다이어트에 도움이 되는 미션을 통해 재미와 다이어트 성공 효과를 톡톡히 누릴 수 있는 데다가, 미션을 완수한 사람에게는 미용, 뷰티, 건강, 다이어트에 관련된 선물도 제공된다고 하니 그 동안 의지부족으로 인해 잦은 다이어트 실패를 맞본 사람이라면, 더 없이 좋은 그룹 프로그램이 될 것이다
이 ‘그룹 다이어트 프로그램’은 듀슬림 네이버 공식 커뮤니티에서 무료로 참여할 수 있으며 현재 4기 회원을 모집 중에 있다. 다이어트를 함께 조금이라도 더 즐겁게 할 수 있도록 하는 의미인 이 그룹다이어트 프로그램은 매달 진행이 되며 꼭 듀슬림 다이어트를 하지 않더라도 신청이 가능하다.
