요즘 들어 책상에 앉아 컴퓨터 작업을 10시간 이상 하는 직장인들이 늘어 나고 있는 추세이다. 그러다 보니 목이 뻐근해지고 허리통증이 느껴지는 건 모든 직장인들의 다반사였다. 병원에 가서 정밀검사를 받아 봐도 뚜렷한 이상은 없다. 운동을 꾸준히 하라는 의사들의 처방만 기다리고 있는다. 스트레스와 운동부족으로 고질적인 근육통으로 고통 받고 있는 직장인들은 요즘 들어 헬스클럽을 많이 찾는다고 한다. 요즘에는 헬스 클럽에서도 재활 헬스클럽도 많이 운영하고 있다고 한다. 재활 헬스클럽은 일반 헬스클럽과도 운영방식이 매우 다르게 진행되고 있다.
기초 공사가 제대로 이뤄지지 않는다면 언젠간 꼭 무너진다. 문명이 발달함에 따라 통증과 질병은 늘어 가고 있는데, 건강해지리란 기대로 무턱대고 운동부터 시작하는 현대인들이 늘어나고 있는 것에 대해 설준희 박사님은 "불균형이 된 상태에서 근육을 강화시키면 불균형이 더 심해진다"라고 지적을 했다. 창원 굿바디 운동센터에서는 먼저, 네 자신의 몸을 알라! 라는 말로 시선을 끌었다.
무조건적인 운동은 회원의 건강에 오히려 역효과를 낼 수 있기 때문에 창원 굿바디 운동센터에서는 그날그날 회원의 컨디션에 맞춰서 할 운동과 강도를 결정하고, 때에 따라서는 자가근막이완이나 스트레칭 등으로 회원의 컨디션 조절과 신체균형에 힘쓴다. 재활운동센터는 병원에 입원단계는 아니지만 주의가 필요한 사람들을 전문으로 상대하는 운동센터이다. 약보다는 운동을 통해서 건강을 찾으려는 사람이 찾는 곳이다.
회원 개개인의 몸 상태가 다르기 때문에 정확한 체형분석기를 통해 회원들의 체형분석으로 신체 밸런스를 잡아주며 운동 프로그램을 진행하고 있다. 굿 바디 운동센터는 미국 국제 공인 트레이너 자격증인 NASM CPT&CES자격을 취득한 트레이너들로 구성이 되어있고, 경험해보지 못한 도구들(TRX, KEISER, VIPR, 불가리안백, 케틀벨)로 회원들이 Good Body가 될 수 있도록 최선을 다하고 있다.
창원 굿바디 운동센터 / 055-265-0789
