다이어트에 대한 관심이 높아지면서 매체를 통해 다양한 다이어트 방법이 소개되고 있지만, 혼자서 목표하는 체중까지 감량하는 것은 여간 어려운 일이 아니다. 설령 감량에 성공했다고 하더라도 군살이 남게 되거나, 조금만 식단 조절에 실패하면 요요현상이 오는 일도 적잖다.
이에 단식원, 다이어트 합숙소 등 합숙다이어트가 효율적인 다이어트 프로그램을 제시하는 것으로 알려지면서 큰 관심을 모으고 있다. 그러나 대부분의 다이어트캠프는 서울, 경기권에 집중되어 있어 지방에 거주하는 사람들은 상담을 위해 방문하는 것 조차 어렵다. 경남권에는 부산지역에 몇 개소가 운영중이긴 하지만 만족할만한 시설의 다이어트캠프를 찾기는 쉽지 않다.
이에 최고의 시설과 효과적인 다이어트 프로그램으로 인기를 모으고 있는 다이어트하우스가 지리산점을 오픈한다고 12일 밝혔다.
다이어트하우스 관계자는 “합숙다이어트는 24시간 전문가가 직접 도와준다는 장점 외에도 책임감량제를 도입해 감량이 힘든 여성들이 확실한 체지방 감량을 위해 찾는 경우가 많다”며 “무작정 굶어서 살을 빼는 것이 아닌 개개인의 체질과 감량목표에 맞는 식단과 운동법 처방으로 건강하게 다이어트를 할 수 있어 회원들의 만족도가 높다”고 전했다.
다이어트하우스의 다이어트캠프는 4주간 1인실에서 8인실의 캠프텔에서 합숙하며 운동, 식단 관리와 다이어트 교육, 마사지 등의 프로그램을 진행하며 목표 몸무게까지 감량할 수 있는 프로그램이다.
1:1 상담을 통해 운동일지를 작성하고 매주 인바디를 체크하고 분석, 현재 상황에 필요한 운동을 처방한다. 정규 수업으로 수영 프로그램을 운영해 유산소 운동을 통한 효과적인 체중 감량과 바이퍼, TRX 등 자기 무게를 이용하는 전신저항 운동을 통해 무리한 운동으로 인한 부상 위험이 낮다. 트레이너 1명당 회원 4명 정도의 소그룹 트레이닝은 트레이너가 회원 한명한명을 집중적으로 꼼꼼히 관리해 효율이 높다.
다이어트 시 가장 중요한 식단 또한 풀무원 푸드머스에서 공급하는 식자재를 이용, 안전한 식단과 칼로리 및 영양관리를 통해 과식이나 영양실조로 인한 다이어트 실패를 막는다.
지리산점은 사우나와 수영장 등 최고급 리조트 급의 시설을 갖추고 있다. 총 네 동으로 이루어진 합숙소 단지 중 3층 건물 한 동을 운동시설로 이용할 예정이며, 특히 합숙소의 앞마당은 지리산 둘레길과 이어져 있어 산책을 겸한 유산소 운동이 가능하다.
지리산점은 오는 8월 17일 오픈 예정이며, 자세한 사항은 다이어트 하우스 홈페이지(http://www.diet-house.co.kr)를 통해 문의하면 안내받을 수 있다.
