‘폭풍감량’이란 말은 언제 들어도 매력적이다. 식 문화와 생활패턴이 서구화 되면서 우리나라 성인비만 인구가 매년 40만 명씩 늘어가는 추세이다 보니 다이어트는 이제 선택이 아닌 필수가 되었다.
구석기 다이어트, 1일 1식 다이어트, 원푸드 다이어트 등 각종 다이어트 요법이 범람하고 있지만 이는 양날의 검처럼 후유증을 동반하기도 한다. ‘오직 감량’을 최우선 과제로 하기 때문에 전체적인 체내 밸런스나 건강 상태를 고려하지 않은 결과이다.
건강칼럼니스트인 블랙비 박진만 트레이너는 “많은 이들이 식이요법과 운동에만 포커스를 맞추고 있지만 진정한 다이어트의 첫걸음은 건강한 몸 상태와 건강한 체질로 개선시키는 것”이라며 “다이어트의 성공률을 높이려면 체내에 쌓인 묵은 독소부터 씻어내야 한다”고 조언한다.
그는 알코올, 피로 성분, 공해독, 스트레스 등으로 몸속 자체가 오염돼 있으면 아무리 운동과 식이요법에 매진해도 만족할 만한 다이어트 효과를 거둘 수 없다며, 이는 오랜 기간 다양한 생활습관과 체질을 가진 회원들을 경험하면서 얻은 결론이라고 강조했다.
이를 막기 위해선 체내에 쌓인 독소, 장 속에 있는 숙변, 간에서 해독하지 못한 알코올과 피로성분 등 몸속에 있는 노폐물을 제거하는 ‘해독’이 선행돼야 한다. 나쁜 것을 빼내고 적절한 영양소를 투여함으로 비만환자의 염증, 스트레스 상태를 줄이고 몸의 균형을 회복시키는 식으로 다이어트 방식을 조절하는 것이다.
대부분의 비만 전문 클리닉에서 본격적인 비만치료에 앞서 해독 건강식품을 처방하는 것도 독소를 배출시키는 일이 선행되어야 하기 때문이다. 특히 비만환자들은 대사증후군 같은 만성질환을 동반하고 있어 비만 약물이나 식사관리, 운동요법을 시행하기 전에 해독다이어트를 시행하는 것이 좋다고 박진만 트레이너는 설명한다.
그렇다면 시중에 판매되는 다양한 해독 건강식품 가운데 어떤 제품을 선택하는 것이 좋을까? 불필요한 첨가물 여부를 확인하고 믿을 수 있는 원료와 가공방법을 사용한 제품을 선택하는 것이 좋다. 보관 및 유통에 안전하고 편리성이 있는 제품이어야 지속적인 섭취에도 도움이 된다.
에버앤에버의 DS골드는 인체 활동에 필요한 영양소와 에너지를 체내에 공급, 몸의 활동력을 높이고 면역력을 강화시킴으로 해독을 돕는다. TS골드는 식욕억제나 해독을 도울뿐더러 절식이나 단식으로 인한 영양부족을 보완한다. 에스플러스는 과잉 공급된 영양소의 체지방 변화를 막아주고 음주 전후 숙취해소에도 도움을 준다.
블랙비 박진만 트레이너는 “무리한 식이요법과 운동은 정신적, 신체적으로 큰 부담이 될 수 있고 요요 현상을 동반할 수 있다”며 “해독은 비워내기만 하는 것이 아니라 채워주는 건강한 다이어트 방식”이라고 설명했다.
