Power Plate 2013 아시아 대표 Top Studio 선정
니콜스튜디오 정훈희 대표

니콜스튜디오(대표 정훈희·www.nicolestudio.co.kr)는 국제 마스터 자격을 보유한 강사진과 전문운동 기구로 이루어진 피트니스 스튜디오다. 니콜스튜디오의 강사진들은 오랜 시간 동안 국내외에서 몸소 트레이닝을 경험하며 각 종목에 대한 마스터로 활동해왔다. 지난해엔 아시아를 대표하는 ‘Power Plate 2013 APAC(Asia Pacific) Top Studio’로 선정되기도 했다.

니콜스튜디오는 각 종목에 맞는 전문성과 과학적인 프로그램으로 필라테스, 파워 플레이트, 웨이트 트레이닝, TRX 등 기능성 트레이닝을 한 공간에서 배울 수 있다. 트레이닝 역시 회원과 인스트럭터 1:1 방식으로 진행되기 때문에 만족도 또한 높다.

특히 셀룰라이트와 지방감소에 효과를 나타내는 ‘파워 플레이트’는 니콜스튜디오에서 높은 인기를 끌고 있으며, 잘못된 자세로 인해 삐뚤어진 체형을 바로 잡으려는 회원들의 ‘필라테스’에 대한 관심도 높다. 조셉필라테스의 테크닉과 운동철학을 바탕으로 통증 없는 근육강화 및 자연스러운 근육의 조화와 신체 컨디션을 유지하도록 도와준다.

전신의 모든 근육을 사용하는 ‘TRX’ 역시 유명 연예인들이 몸매 관리를 위해 니콜스튜디오를 찾아 애용하고 있다. 모든 근육을 활용하기 때문에 다이어트와 근력향상에 효과를 준다. 몸 전체에 초당 30~40회의 신체에 무리를 주지 않는 진동, 기구를 활용한 30분 이내의 완벽한 운동은 바디 라인을 완성해 준다. 


‘코얼라인(CoreAlign)’은 우리 몸의 잠자는 세포를 깨운다. 깊은 스트레치와 코어의 안정이 이루어진 유산소 트레이닝을 통해 코어안정화근육이 정확한 타이밍에 반응할 수 있도록 도와준다. 모든 근육을 활용하기 때문에 다이어트와 근력향상에 탁월한 효과를 준다.

운동과학을 이용한 근육 트레이닝 ‘카이저(Keiser)’의 경우 적은 무게로 훨씬 효과적인 근육을 만들어 근육이 안쪽부터 차오르는 효과가 있고, 관절과 인대에 무리를 주지 않는 과학적 방식으로 각광받고 있다.