기후변화로 인해 겨울철 폭설과 혹한이 매년 심해지고 있다. 겨울 한철 나기가 예전보다 쉽지 않아진 것이다.

저체온증, 동상, 계절독감에 대한 조심은 물론 고혈압, 협심증, 관절염, 천식 등 만성질환자의 경우 각별한 건강관리가 요구된다. 충분한 휴식과 청결한 환경 유지, 손씻기 등 개인위생 관리로 면역력을 높여주거나 세균 감염을 차단하고 보온을 철저히 해줘야 한다. 또 신체활동이 줄면서 신진대사도 저하되므로 충분한 수분 보충과 함께 비타민 등 무기질 섭취도 권장된다.

홍삼, 감기약, 혈행개선제, 영양제 등 처방전 없이 복용할 수 있는 건강기능식품이나 일반의약품의 중요성도 커진 때다. 각 제약사들이 추천하는 겨울철 건강관리를 위한 제품을 소개한다.

조문술ㆍ이슬기 기자/freiheit@heraldcorp.com