［헤럴드경제=남민 기자］덴마크에서는 다이어트 식단을 어떻게 꾸릴까.
덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 치료용으로 개발된 식단으로 시작, 일명 ‘덴마크 다이어트’로 알려져 있다.
달걀과 자몽, 채소, 닭고기 등으로 이뤄진 고단백 저열량 식단으로 돼 있어, 이 식이요법이 끝나면 체질이 변화돼 인체가 탄수화물을 받아들이지 않는 상태가 되기 때문에 체중을 그대로 유지할 수 있다.
다른 식이요법에 비해 영양을 균형있게 섭취할 수 있으며, 변비도 덜 생기는 장점이 있는 다이어트이다. 하지만 쉽잖은 숙제도 있다. 식이요법 이후에도 지속적인 탄수화물 제한을 해야 하는 등 다이어트는 2주간 다이어트가 끝이 아니라 지속적으로 관리해야 하는 만큼 식단이나 식이를 조절하기 불편한 점이 있다.
이처럼 덴마크 다이어트를 지속적으로 번거로운 점도 많다. 식단을 짜기 위해 장을 봐서 요리를 끼니마다 해야하고 하루 세끼를 지속하기도 불편하며 입에서 닭냄새 계란냄새가 날 수 있음도 감수해야 한다. 다이어트 기간인 2주 후에는 지속적으로 시행하기도 어려운게 현실이고 정상식단으로 복귀시 요요현상도 생길 수 있는 단점도 있다.
애플트리김약사네가 이러한 불편하고 극복하기 어려운 부분을 해소해주는 제품을 내놨다.
애플트리김약사네가 출시한 ‘애플트리김약사네 24시간 덴마크 자몽 다이어트 쉐이크’는 덴마크 식단에 하루 필요한 필수영양소를 기본적으로 구성한 건강한 다이어트 식사대용식이다. 덴마크 다이어트의 식단을 모두 한번에 섭취가능토록 분말화시킨데다 식단에서 불균형을 초래하기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유를 충분히 강화시켜 간편하고 지속적으로 시행할 수 있다.
애플트리김약사네 24시간 덴마크 자몽다이어트 쉐이크는 한끼당 80kcal로 저칼로리이며 지방은 0%로 전혀 함유되지 않았다. 제품에 계란과 닭가슴살 등 단백질 함량은 높였다.
덴마크 다이어트식단인 자몽 뿐만이 아니라 충분한 식이섬유가 함유돼 공복감을 해소할 수 있으며 15종의 채소와 과일농축액이 함유돼 낮에도 밤에도 구분없이 편리하게 섭취할 수 있는 건강한 다이어트 식사대용이 된 것이다.
애플트리김약사네 김선용 이사는 “단백질과 식이섬유 비타민과 미네랄까지 영양소 균형과 칼로리 균형을 맞춘 체중조절식으로 다이어트시 기초대사량을 낮추지 않고 우리 몸에 필요한 균형있는 영양보충이 가능하기에 다이어트 이후에 정상식사로 복귀 시에도 그 만큼의 체중 증가나 요요현상을 일으키는 것을 막을 수 있다”며 “이에 체지방감소작용이 있는 가르시니아 캄보지아껍질 추출물분말과 L-카르니틴, 마테추출분말과 케이엔페퍼분말, 3종의 유산균혼합분말과 피부를 위한 히알루론산과 콜라겐분말도 함유돼 있다”고 설명했다.
24시간 다이어트 쉐이크는 쿠키앤크림, 레몬다이어트, 덴마크 자몽다이어트 3가지가 있어 맛과 컨셉이 달라 질리지 않고 다이어트 할 수 있는 장점이 있다.
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