다이어트를 시작한 뒤 처음 접하게 되는 정보 중 하나가 바로 연예인들의 다이어트 비법이다. 방송과 인터넷 등을 통해 쉽게 접할 수 있을 뿐만 아니라 전후 사진들을 통해 그 효과까지 눈으로 확인할 수 있어 동기 부여가 되기 때문이다.
실제 모습보다 조금 더 부어 보이게 나오는 방송 화면 때문에 연예인들은 늘 다이어트에 신경 쓸 수 밖에 없다. 심지어 이파니는 출산 후 두 달 만에 20kg을 감량했다고 밝혀 시청자들의 입을 딱 벌어지게 만들기도 했다. 계약서를 썼기 때문에 억지로라도 할 수 밖에 없었다는 것.
최근 경쟁이 치열해진 걸그룹들 사이에서도 다이어트는 그야말로 필수 덕목이다. 한 전직 여가수는 모 매체와의 인터뷰에서 “체중계를 벽에 붙여놓고 그 날 0.1kg이라도 줄지 않았다면 연습생에서 잘린다”고 말하기도 해 그들의 독한 다이어트 현실을 증언하기도 했다.
반면 건강을 위해 다이어트에 돌입한 뒤 성공한 모습으로 시청자들의 마음을 흐뭇하게 한 사례들도 많다. SBS ‘짝’에 출연했던 빅죠는 숀리와의 죽음의 다이어트를 통해 40kg을 감량했다고 밝혀 감탄을 자아냈다. 방송을 통해 유명해진 스포츠 트레이너 숀리는 수많은 연예인들의 다이어트 성공을 도운 장본인.
그러나 이러한 사례들은 사실 일반인이 그대로 따라하기에는 무리가 있는 것이 사실이다. 생사를걸어야 하는 계약 조항도, 전문 트레이너도 없는 상황에서 스스로 엄격한 규칙들을 지켜가며 다이어트를 진행한다는 것은 쉽지 않은 일.
또한 체계적 지식 없이 다이어트를 시도했다가 얼마 되지 않아 포기하거나 부작용 등으로 고생하는 경우도 적지 않다. 운 좋게 성공하더라도 요요현상으로 인해 다이어트 의욕을 상실하게 되는 경우도 부지기수.
삼성 에이 슬림 다이어트(www.dietpia44.com)는 이러한 고민을 해결하기 위해 전문 다이어트 플래너가 함께하는 1:1 책임 감량제를 실시하고 있다. 체계적인 지식을 갖춘 플래너가 나의 체질, 라이프 스타일에 맞춘 다이어트 방법을 조언해주며 관리해주기 때문에 성공 확률이 높아진다.
물 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 고기 다이어트, 과일 다이어트 수많은 방법들을 인터넷을 통해 얻을 수 있지만 사실 이는 성공하기도 쉽지 않고 건강을 해칠 염려도 있다. 반면 삼성 에이 슬림 다이어트의 경우 식사량을 줄이지 않아도, 운동할 시간이 부족하더라도 탄수화물과 지방 흡수를 억제해 쉽게 살이 빠지게 만든다.
독한 연예인들의 다이어트, 그러나 무작정 따라 했다가는 성공은커녕 건강만 잃게 될 수도 있다. 전문가를 만나 나의 상태를 제대로 진단 받고 체계적인 지식에 기초한 조언을 듣는 것이야말로 성공적인 다이어트의 첫 걸음이다.
