지난 15일(현지 시간) 영국 데일리메일은 호주 출신의 피트니스 모델 메기 러셀(Maggie Russell, 20)의 몸짱 비결을 소개했다.
러셀은 탄수화물을 전혀 먹지 않고 매일 4시간씩 헬스클럽에서 열심히 운동을 한다.
[사진=데일리메일 사이트 캡처] |
러셀은 현재 단백질과 야채만 먹고 살고 있으며 오로지 1,100kcal만 섭취하는 등 엄격한 식이요법까지 병행하고 있다.
성인 여성의 1일 권장 칼로리가 약 2,000kcal 내외인 것으로 보면 거의 절반을 먹지 않는 셈이다.
[사진=데일리메일 사이트 캡처] |
[사진=데일리메일 사이트 캡처] |
현재 러셀는 1만 7,000명이 넘는 인스타그램 팔로워들에게 꾸준히 자신의 모습을 사진으로 남기며 변화하는 몸을 보여주고 있다.
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