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<생생 건강 365> 당뇨환자 근력운동 필수…유산소운동과 병행 해야
당뇨병은 내가 먹은 에너지를 효율적으로 활용하지 못해 음식물로 섭취한 에너지가 혈액 안에 고스란히 혈당이라는 형태로 남아있는 것입니다. 혈당을 효과적으로 관리하기 위해서는 유산소 운동 뿐만 아니라 근력운동으로 근육량을 풍부하게 하는 것이 중요합니다. 에너지를 소모할 수 있는 공장이 많아지면 혈액 안에 포도...
2015.04.08 11:22
[K-푸드 프런티어]음료 수출 쌍두마차‘아·자’<아침햇살ㆍ자연은 알로에>
웅진식품아침햇살출시 15년째 누적매출 6700억원베트남서 식사 대용식으로 각광자연은 알로에‘짝퉁 소송’ 3년 6개월 만에 승소추락한 中매출 올부터 회복 기대1999년 출시된 웅진식품의 ‘아침햇살’은 세계 최초의 쌀음료로 큰 인기를 누렸다. 쌀 고유의 맛을 살리면서도 마시기 편한 액상타입으로 가공하기 위해 현미와...
2015.04.08 11:20
[역사의 민낯]“문벌은 상관없다”…학문깊은 신하에 애정보인 영조
수령은 임금을 대신하여 백성을 다스리는 중대한 임무를 맡은 지방관이다. 임금은 이들이 부임하는 지방으로 떠나기 전에 하직 인사를 받았다. 그 절차를 살펴보면, 수령이 임금 앞에 나와서 소회(所懷)와 이력(履歷)을 말하고 나서 수령칠사(守令七事)를 외도록 하는 것이 일반적이다. 수령칠사란 힘써야 할 일곱 가지 일로...
2015.04.08 11:12
천연기념물 돼가는 수동변속기
자동차의 수동변속기가 갈수록 외면 받고 있다. 가다서다를 반복해야 하는 극심한 도로정체 탓에 차량 구입 시 편의성이 최우선 덕목으로 여겨지면서다. 뛰어난 연비를 장점으로 상대적으로 수동변속기 수요가 높았던 경차에서조차 수동변속기가 홀대 받고 있는 것으로 나타났다. 8일 업계에 따르면, 기아차 모닝 100대 중 ...
2015.04.08 11:10
[이 사람 - 이달말 단독 콘서트…세계적 바이올리니스트 정경화]“어디든 아픔 있는 곳에서 연주해야죠”...
손가락 부상 딛고 왕성한 공연활동젊은 연주자들에게 힘되는 게 의무“위대한 작곡가들이 만든 음악은 현실의 아픔을 감싸주고 잊게 하는 힘이 있어요. 세월호 참사를 겪은 분들 뿐만 아니라 어디든 음악이 위로가 될 수 있는 곳에서 연주할 생각입니다”세계적인 바이올리니스트 정경화(67·사진)는 이달말 단독 콘서트를 ...
2015.04.08 11:06
현대車 “내수시장 41%를 사수하라”
현대자동차의 국내 시장 점유율은 5개월(2014년11월~2015년3월) 연속 40%를 밑돌았다. 5개월 평균은 38.1%. 지난해 점유율은 40.4%였다.내수시장 부진이 글로벌 위기로 확산된 사례가 있다. 이탈리아의 피아트가 그랬다. 1989년 내수 점유율 60% 벽이 붕괴된 뒤 10년만에 40%마저 무너졌다. 안정적 성장 기반을 잃으면서 피...
2015.04.08 11:04
동료시인이 뽑은 최고의 시, 유홍준의 ‘유골’
작년 한 해동안 동료 문인들에게 가장 많은 사랑을 받은 시로 유홍준 시인의 ‘유골’이 뽑혔다.도서출판 작가가 시인 100명과 문학평론가, 출판편집인으로부터 추천을 받은 ‘2015 오늘의 시’에 가장 많은 표가 몰린 시편은 유홍준 시인의 ‘유골’로 소멸 이후의 형상을 통해 한 존재가 한 때 지상에서 누렸던 시간과 자...
2015.04.08 11:03
[데스크 칼럼-김필수]‘속성(速成)’ vs‘숙성(熟成)’
점 하나로 뜻이 완전히 달라지는 말들이 있다. ‘속성(速成)’과 ‘숙성(熟成)’도 그 중 하나다. ‘급하게’와 ‘느리게’, 그리고 ‘미완성’과 ‘완성’의 대조다.얼마 전 재미있는 외신기사가 났다. 인터파셀(interparcel)이라는 영국 인터넷 업체가 ‘인내심’과 관련해 2000명에게 물었다. “얼마나 인내심을 갖고 기...
2015.04.08 11:03
[아트 홀릭]애쓰며 사는 당신
우리는 늘 애쓰며 산다. 집안에서도, 집밖에서도. 이제 먹고 살만 해졌지만, 애쓰는 일을 멈출 수는 없다. 그건 살아있지 않은 것이나 마찬가지이기 때문이다. 애쓰며 사는 인생은 박수받아 마땅하다. 가난한 홍대화가에서 이젠 강남에 작업실을 둔 인기 작가가 된 문형태(39)는 늘 깨어있기 위해 애쓰는 화가다. 화장실에서...
2015.04.08 11:02
[라이프 칼럼-백종원]기업의 서비스디자인
최근 기업들은 여러 문제들의 해결책을 디자인을 통해 찾으려고 많은 노력을 하고 있다. ‘사무실을 새롭게 하고 싶은데’, ‘제품의 성능은 좋은데 경쟁에서 밀려’, ‘고생만 하지 수익이 없어’. 기업의 고민은 달라도 디자인을 통해 혁신을 하고자 하는 공통점은 있다. 그러나 기업의 80% 정도가 디자인이 없는 경영을 ...
2015.04.08 11:02
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[영상] 6억대 깔끔한 타운하우스가 3억까지 떨어졌다…왜 안팔리지! [부동산360]
최근 경매시장에서 수도권 아파트 위주로 경쟁률과 낙찰가율이 오르고 있지만, 단독주택 등 비아파트는 유찰을 반복하는 사례가 적지않습니다. 건물 외관도 번듯하며, 임차인 보증금 인수 문제가 없는데도 최저 입찰가가 크게 떨어지는 경우도 있는데요. 오늘 부동산360에서는 평택의 한 단독주택 경매 사례를 살펴보려 합니다. 이번 물건은 오는 10일 세번째 경매에 나서는 임의경매 물건입니다. 토지면적은 350㎡(약 105평)에 건물면적은 2개층 총 274㎡(약 83평) 규모의 2층 주택입니다. 건축물 현황을 보
부동산360
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀