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직장인 척추 건강에 적신호…의심해봐야 할 ‘퇴행성 허리디스크’ 증상은 무엇?
20년차 직장인 A씨(남, 42)는, 오랫동안 같은 자세로 앉아서 업무를 보는 탓인지, 최근 허리통증이 심해져 고민이다. 장시간 앉아있는 날이면 처음에는 괜찮은 듯싶다가도, 시간이 점점 지날수록 고통의 강도가 세지기 때문이다. 특히 오래 앉아있다가 일어나는 경우, 허리가 바로 펴지지 않아 구부정한 자세를 유지하다가 ...
2016.02.05 10:01
설날 장시간 운전, 올바른 자세가 명절증후군 예방의 기초
최장 5일이라는 설 연휴 명절을 맞이한 기쁨도 잠시, 장시간 운전을 해야 한다는 아버지들의 부담감은 더욱 커지고 있다. 장시간 운전을 하는 것은 목 통증, 허리 통증의 주범으로 다가오기 마련이다.심할 경우 목디스크, 허리디스크, 척추관협착증 등의 질환으로 발전할 수 있는 만큼 운전에 의한 중년 남성들의 명절증후군...
2016.02.05 10:01
세계적인 대세, 풋사과추출 폴리페놀의 진실은?
현대 여성이라면 누구나 한 번쯤을 해보았을 다이어트.평생의 숙제라 할 만큼 다이어트의 열풍은 해가 지나고 계절이 지나도 식을 줄을 모르는데, 다이어트를 하기 위한 방법으로 끼니를 거르기는 일쑤이며, 단식에 한약 그리고 운동까지.연초의 다짐을 꼭 이루겠다는 생각으로 헬스클럽에 1년치 비용을 쏟아 붓는 모습을 자...
2016.02.05 10:01
[147일간의 세계여행] 83. ‘메세타’ 보이는 건 지평선ㆍ밀밭 뿐…불쌍한 두 다리
-까미노 데 산티아고 +12:부르고스에서 온타나스까지 29.4km[헤럴드경제=강인숙 여행칼럼니스트] 죽은 것처럼 자게 될 줄 알았는데 너무 일찍 누운 탓인지 오히려 잠을 설친다. 45km라는 전무후무한 거리를 걸었던 몸은 피곤에 쓰러질 것 같았는데 시간이 지날수록 오히려 각성이 된다. 현대적으로 설계된 부르고스의 시립알...
2016.02.05 09:58
[차례상 물리고 뭐 볼까 ②전시] 수묵추상의 거장 만날까, 내셔널지오그래픽 사진 볼까
설 연휴, 차례상 물리고 온 가족이 함께 들를 만한 미술 전시회가 다채롭다. 국립현대미술관, 서울시립미술관, 예술의전당, 동대문디자인플라자(DDP) 등 서울 내 주요 전시 공간에서는 설 연휴 기간 동안에도 전시를 볼 수 있다. ▶국립현대미술관, 거장의 수묵화 볼까서세옥 작품 ‘사람들’ [사진제공=국립현대미술관]국립...
2016.02.05 09:28
세계적인 우리 동네 매력, 정부가 키워준다
문화체육관광부(장관 김종덕)는 5일 지역의 매력적인 관광콘텐츠를 선정, 한국관광공사(사장 정창수)와 함께 2년간 해외 홍보와 마케팅을 집중적으로 지원키로 했다.방한객의 지역별 행선지가 서울 80.4%, 제주 18.0%, 경기 13.0%, 부산 8.0%(중복응답) 등 서울 편중현상이 심각해 대한민국 구석구석 감춰진 우리의 매력을 ...
2016.02.05 09:23
[차례상 물리고 뭐 볼까 ①공연] 왁자지껄 마당놀이 볼까, 잔잔한 사랑이야기 빠져볼까
닷새간의 긴 연휴. 차례상 물리고도 이틀이 남는다. 설 연휴 가족과 함께 공연장을 찾아볼까. 어르신들과 함께라면 왁자지껄한 마당놀이 ‘춘향이 온다’를, 온 가족이 다 함께라면 가족간 소통과 잔잔한 사랑을 다룬 연극 ‘방문’이나 뮤지컬 ‘넥스트투노멀’을, 연인이나 부부를 위한 진한 사랑 이야기로는 연극 ‘렛미...
2016.02.05 09:23
쌍용차, ‘설 시승단’에게 차량 30대 전달
쌍용자동차가 설 명절 시승단에 코란도 투리스모를 비롯해 다양한 귀성차량을 전달했다고 5일 밝혔다.쌍용차는 온라인 모집을 통해 당첨된 ‘Happy Driving 설 시승단’에 귀성차량을 전달했다. 대상 모델은 티볼리, 코란도 C, 코란도 투리스모 등 총 30대로 5박 6일 동안 체험 기회를 제공한다. 사륜구동 시스템이 적용된...
2016.02.05 09:21
<시승기> 출발은 스프린터, 주행은 마라토너…기아 올 뉴 K7
기아차의 준대형 세단 ‘올 뉴 K7’은 7년 만에 완전변경(풀체인지)을 거친 모델답게 외형 디자인부터 눈길을 사로잡는 강력함이 있었다. 실물로 봤을 때 가장 먼저 눈에 들어온 부분은 라디에이터 그릴 디자인이었다. 각 세대별로 그릴 디자인에서 확연한 차이를 보였는데 1세대와 1.5세대 그릴이 볼록 튀어나온 형태라면 ...
2016.02.05 09:19
눈꺼풀처짐을 동반한 중년의 퇴행성안검하수, 정확한 진단 후 개선해야
최근 30세 미만의 남성 또는 30세 이상의 여성에게서 안검하수증이 두드러지게 나타나고 있다. 또한 안검하수증세를 가진 대부분은 50대 이상 중장년층으로, 노화로 인한 퇴행성안검하수 증세가가 늘어나고 있는 추세이다.노화로 인한 퇴행성 안검하수증은 눈 근육이 선천적으로 약하거나 노화 등으로 인해 눈을 뜨는 근육의...
2016.02.05 09:12
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
6억이나 떨어졌던 이천 전원주택의 반전…8000만원 비싸게 팔렸다 [부동산360]
경매에 올라왔다가 4차례의 유찰을 거쳐 감정가의 4분의 1가격까지 떨어졌던 이천 전원주택이 낙찰됐다. 세번째 유찰될 당시의 최저매각가 보다 더 높은 가격에 새주인을 찾은 것이 흥미롭다. 14일 지지옥션에 따르면 해당 매물은 서울에서 1시간 가량 떨어진 경기도 이천시 백사면 경사리 전원주택 단지에 위치해 있다. 주택 세동이 지어진 대지를 포함해 총 10개의 필지가 함께 나왔고 이들 필지를 합하면 총 2135㎡(645평)에 이르는 토지 규모다. 주변으로는 독특한 외관의 예쁜 전원주택들이 눈을 사로잡는다
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!