×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
내추럴푸드
[리얼푸드]사과, 껍질째 먹어야 하는 6가지 이유
[리얼푸드=육성연 기자]“하루에 사과 하나면 의사가 필요없다”는 유럽의 말이 있다. 우리나라에서도 “아침사과는 보약보다 낫다”는 말이 있을정도로 사과가 몸에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 실제 미국의 에릭 거쉰박사는 사과에 들어있는 페놀성분이 세포 노화를 막는다는 연구결과를 발표했으며 핀란드 국립보...
2017.03.21 16:45
[리얼푸드]한국인이 가장 많이 먹는 수산물은?
[리얼푸드=고승희 기자] 한국인의 수산물 소비량은 전 세계 ‘넘버원’이다. 유엔 식량농업기구(FAO)와 세계수산양식현황(SOFIA)이 지난 2013년부터 2015년까지 집계한 통계에 따르면 대한민국은 국민 1인당 연간 58.4kg의 수산물을 소비한다. 전 세계 1위에 달하는 소비량이다. 식문화에 수산물이 빠지지 않는 일본도 앞섰...
2017.03.21 11:09
[리얼푸드]봄나물별 최고의 영양 조리법은 따로 있다
[리얼푸드=육성연 기자]봄에 제철을 맞는 봄나물은 입맛을 돌게 하고, 각종 비타민과 무기질이 많아 영양적으로도 최고의 식재료이다. 봄나물의 영양을 그대로 섭취하기 위해서는 봄나물의 종류마다 조리법을 달리 해야 한다. 예를 들어 수용성 비타민이 많이 함유된 나물은 생으로 먹는 것이 더 좋다. 수용성 비타민은 물에...
2017.03.18 07:53
[리얼푸드]춘곤증 이기는 봄나물, 먹기 전에 이것만
-봄나물 맛있고 안전하게 먹는 방법[리얼푸드=박준규 기자] 요즘 시장이나 마트에 가면 나물들이 얼굴을 내민 모습을 볼 수 있습니다. 향긋한 냄새도 뒤따르지요. 봄나물은 식탁 위 ‘봄의 전령’입니다. 쌉싸래한 맛은 사람들의 입맛을 돋우고 생기를 불어넣는 데 특효약입니다.봄나물은 종류도 많고 활용하는 방법도 다 다...
2017.03.16 11:24
[리얼푸드]헷갈리는 냉이와 달래, 된장찌개 최고의 재료는?
[리얼푸드=육성연 기자]꽁꽁 언 겨울을 견디고 나면 봄나물은 제철을 맞는다. 이 봄나물은 겨울철 움츠렸던 몸에 활력을 넣어주는 천연 영양제이다. 봄나물하면 떠올려지는 대표 나물은 이름과 모양이 헷갈리기 쉬운 냉이와 달래다. 된장찌개에 향긋한 냉이와 달래가 올려지면 봄이 왔음을 느낄정도로 두 나물은 한국인이...
2017.03.15 16:26
[리얼푸드]암이 싫어하는 그 밥에 ‘그 나물’ best 5
[리얼푸드=육성연 기자]‘그밥에 그나물’ 이란 말이 있다. 비슷한 사람들의 집단을 낮게 평가하는 말이지만 웰빙식을 중요시 여기는 이 시대에서는 의미가 달라질수 있다. ‘그 밥’이 현미 잡곡밥이고, ‘그 나물’이 봄나물이라면 더욱 그렇다. 몸에 좋은 현미 잡곡밥에 봄나물 반찬은 그야말로 각종 영양성분이 풍부한...
2017.03.15 11:19
[리얼푸드]항산화 수치 높은 마늘ㆍ계피, 양념만 잘 챙겨먹어도…
[리얼푸드=육성연 기자]건강에 좋은 ‘슈퍼푸드’라면 빠지지 않고 들어있는 성분이 있다. 바로 ‘항산화’성분이다. 세포가 산소에 너무 오래 노출될 경우 산화가 이뤄지는데, 산화가 진행되면 세포가 빨리 늙게 되면서 각종 암이나 퇴행성 질환이 생길수 있다. 항산화 물질은 기본적으로 세포가 늙는 것을 막아주는 역할...
2017.03.14 16:16
[리얼푸드]‘혈관을 튼튼하게’ 내 심장을 지켜줄 7가지 음식은?
[리얼푸드=육성연 기자]우리 몸의 ‘엔진’인 심장, 심장에 이상이 생기면 전신으로 도는 혈액순환에 문제가 생겨 각종 질환을 유발할 수 있다. 협심증이나 심근경색, 심할 경우 심장발작에 의한 돌연사도 나타날수 있다. 또한 심장이 건강해야 혈류 흐름이 원만해져 뇌로 충분한 산소와 연료가 공급될 수 있다. 건강한 심...
2017.03.14 10:27
[리얼푸드]지치고 피곤한 胃...양배추가 필요해
[리얼푸드=박준규 기자] 현대인의 위는 늘 피곤하다. 툭하면 식도를 타고 넘어오는 술과, 맵고 짠 음식은 위가 쉴 틈을 안 준다. 자연스레 소화기능은 약해지고 위산이 식도를 침범하기도 하면서 속쓰림에 시달리게 된다. 불규칙한 식생활을 바로잡고 자극적이지 않은 음식을 골라먹는 것 만으로도 위 건강을 챙길 수 있다....
2017.03.13 11:15
[리얼푸드]황사의 계절, 기관지에 좋은 음식은?
[리얼푸드=고승희 기자] 봄과 함께 황사와 미세먼지가 습격하고 있는 요즘입니다. 봄만 되면 찾아오는 불청객으로 인해 마스크는 외출 필수품이 됐는데요.특히나 이런 날엔 기관지가 약한 사람들은 고생이 많습니다. 기관지는 양쪽 폐를 이어주는 통로를 말하는데요. 공기가 이동할 수 있도록 돕고, 몸 속에 들어오는 이물질...
2017.03.13 09:57
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
많이 본 정보
연재 기사
“시골 집 팔리지도 않는데 받아가거라!” 고령화 강원·경상 주택 증여 폭증했다 [부동산360]
아파트 값이 상승세로 접어들며 전국적으로 증여 건수가 감소하는 흐름 속에, 강원도·경상도에서만 반대되는 행보를 보였다. 부동산 증여는 일반적으로 집값이 하락하는 시기에 늘어나는데, 일부 고령화 지역에서 이례적인 통계가 나와 눈길을 끈다. 24일 법원 등기정보광장 통계에 따르면 지난달 전국 집합건물(아파트·빌라·오피스텔)기준 ‘증여에 따른 소유권이전등기’ 신청건수는 총 2687건으로 올해 최저치를 기록한 6월(2492건)에 이어 하락세가 유지됐다.
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전