×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
내추럴푸드
[리얼푸드]‘이거 정말 좋은데…’ 사람들은 잘 안 먹는 슈퍼푸드는?
[리얼푸드=고승희 기자] 연어, 블루베리, 브로콜리, 케일, 아몬드는 전 세계에서 통하는 슈퍼푸드다. 아무리 새로운 ‘슈퍼푸드’가 나와도 엄청난 인지도로 왕좌를 지키며 사랑받고 있다. 이토록 익숙한 슈퍼푸드가 아니라도 건강을 위해 챙겨먹으면 좋은 식품들이 많다. 단지 유명세가 덜 해서 먹지 않을 뿐, 알고 보면 영...
2017.05.13 09:16
[리얼푸드]빛나는 머릿결 위해 꼭 먹어야 할 음식은?
[리얼푸드=고승희 기자] 메이크업은 물론 머릿결도 ‘윤광’ 시대다. 푸석푸석하고 건조한 머릿결, 빗질로도 해결되지 않는 엉킨 머리, 잦은 염색으로 뚝뚝 끊어지는 머릿결은 ‘트렌드’에 뒤떨어진다는 요즘이다. 하지만 머릿결 관리는 쉽지 않다. 비싼 비용을 내고 트리트먼트를 받아도 유지 기간은 길어야 두 달이다. 셀...
2017.05.12 16:04
[리얼푸드]“5월엔 양배추가 제철”…잘 고르는 방법은?
[리얼푸드=박준규 기자] 위를 편안하게 하는 대표식품 양배추가 이번달부터 본격적으로 시장에 등장한다. 한국농수산식품유통공사(aT)도 양배추를 이달의 제철 농수산물로 선정했다. 양배추는 위 건강에 특히 이로운 식품이다. 양배추에 든 유황과 염소 성분이 위장 점막을 강화하고, 위 내 손상된 부위를 재생시키는 효과도...
2017.05.11 17:11
[리얼푸드]철분 부족한 나, 뭘 챙겨먹지?
[리얼푸드=박준규 기자] 충분한 철분을 섭취하지 못한다면 우리 몸에선 어떤 반응이 나타날까요. 무기력증, 호흡곤란, 두통, 현기증, 빈혈 등을 나타날 수 있습니다. 이 때문에 철분을 제대로 섭취하는 건 건강한 생활을 위해 필수적이지요.평범한 성인에겐 하루에 10~12㎎ 정도의 철분 섭취가 권장됩니다. 물론 이 권장량이...
2017.05.10 16:35
[리얼푸드]아침으로 바나나를 먹으면 좋은 이유
[리얼푸드=육성연 기자] 낱개로 포장된 바나나는 이제 마트 뿐 아니라 편의점이나 일부 커피전문점에도 볼수 있은데요. 바쁜 아침 이것저것 차려놓고 밥을 먹지 못하는 직장인에게 바나나는 훌륭한 아침 대용이기 때문이죠. 출처=123rf영양성분이 풍부한 바나나는 아침 대용으로 먹기 좋은 과일인데요. 아침으로 바나나...
2017.05.09 14:23
[리얼푸드]사라질지 모를 ‘제주의 맛’, 푸른콩 된장을 아시나요?
[리얼푸드=고승희 기자] ‘먹거리 천국’ 제주엔 요즘 핫하다는 맛집이 넘쳐나고 있다. 각종 해산물이 통째로 들어간 라면, 방금 짠 우유로 만든 아이스크림, 한가로운 오후를 느낄 수 있는 커피 한 잔까지 ‘힙스터’들이 반할 만한 장소들이 넘쳐난다. 하지만 진짜 ‘제주의 맛’은 따로 있다. 제주도는 향토음식이 많은 ...
2017.05.08 16:23
[리얼푸드]‘고기 먹을까, 콩 먹을까’ 식물성 단백질이 몸에 좋은 이유
[리얼푸드=육성연 기자] 우리 몸에 중요한 역할을 하는 단백질은 고기나 계란에만 들어있는 것이 아니다. 단백질에는 적색육, 가금류(닭고기 등), 생선, 달걀, 유제품에 포함된 동물성단백질 뿐아니라 콩, 곡물, 등에 포함된 식물성 단백질도 있다. 특히 잎채소와 씨앗, 견과류, 통곡물 등에도 우리의 생각보다 많은 식물성...
2017.05.04 16:07
[리얼푸드]채소로 단백질 섭취한다?
[리얼푸드=고승희 기자] 대부분의 사람들은 하루 섭취하는 영양소 비율이나 양에 무심한 편이다. 그런 가운데 알게 모르게 너무 많이 섭취하게 되는 영양소도, 다소 부족해지는 영양소도 있다. 우리는 삼시세끼 얼마나 많은 혹은 적은 양의 단백질을 섭취하고 있을까. 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 단백질이 부족...
2017.05.02 09:22
[리얼푸드]과일, 때리면 달아지나요?
[리얼푸드=육성연 기자]과일에는 각종 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부합니다. 환절기 감기 예방을 위해서나 면역력 강화, 부족한 영양분을 섭취하기 위해서도 과일을 자주 먹는 것이 좋죠. 이왕이면 같은 가격에 당도가 높은 과일 구입하고 싶지만 과일의 종류나 품종에 따라 당도는 크게 달라집니다. 과일의 당도를 결...
2017.05.01 10:00
[리얼푸드]제철이 아닐 때, 의외로 건강하지 않은 과일과 채소들
[리얼푸드=고승희 기자] 진기하고 풍부한 먹거리가 넘쳐나는 요즘, ‘제철’ 개념이 사라진 지도 오래다. 제철 식품은 과일이나 채소류가 재배되는 시기, 생선의 산란 시기 등 알맞은 계절에 나오는 식품이다. 제철을 맞은 식품은 영양분이 풍부하고 다른 때보다도 맛이 뛰어나다. 하우스가 보편화된 이후 제철 식재료에 대...
2017.04.28 11:09
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
많이 본 정보
연재 기사
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!