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열대야에 잠 못 이루는 밤...수면제 대신 감태·쥐오줌풀
불면증은 잘못된 수면습관, 심리적인 스트레스, 다양한 신체질환, 약 등이 원인이 된다. 최근에는 열대야가 시작되면서 잠을 설치는 사람도 많아졌다. 취침 전 술, 담배, 텔레비전 시청과 게임 등 신체에 자극을 줄 수 있는 요인을 피하고, 뇌의 각성을 유도하는 카페인 섭취도 삼가야 한다.잠에 들기 위해 수면유도제 등 의...
2019.07.24 11:22
‘유럽식 집밥’의 재발견…“기본은 좋은 식재료”
‘2018년 미쉐린 1스타’, ‘2019년 미쉐린 2스타’, ‘아시아 베스트 레스토랑 13위(2019년 기준)’… 명실상부 ‘스타 셰프’로 꼽히는 강민구(36) 밍글스 셰프는 올 한 해 유난히 바쁜 날들을 보이고 있다. 하루에도 몇 번씩 서울 청담동과 남산을 오가는 지금은 그에게 ...
2019.07.24 11:22
단 음료·기름진 음식 즐기는 당신…혹시 가공식 마니아?
건강을 위해 다양한 과일과 야채를 먹는 것은 중요한 식습관이다. 하지만 몸에 이롭지 않은 식품을 줄이는 것 또한 필요하다. 현대인이 즐겨먹는 가공식품에는 포화지방이나 첨가당, 소금은 많이 들어있는 반면 섬유질이나 비타민 등의 영양소는 적게 포함돼 있다.가공식품과 질병과의 관련성을 연구한 결과들이 보고되면서...
2019.07.24 11:22
메디포스트, 효능 높인 줄기세포 배양법 유럽 특허 취득
코스닥 상장 기업 메디포스트(대표 양윤선)는 줄기세포의 효능을 높일 수 있는 자사의 배양기법이 유럽 특허를 취득했다고 24일 밝혔다.유럽 특허 받은 ‘간엽줄기세포의 배양방법’은 줄기세포의 배양조건을 조절해 세포 증식력, 줄기세포 능, 노화억제, 면역억제 능력 등이 개선된 줄기세포를 배양하는 기술이다...
2019.07.24 10:52
바캉스 건강 챙기기③ 소금, 탄산음료 보다는 물을 마셔라
식약처는 24일 바캉스철 건강을 지킬수 있는 요령을 공개했다. 여름철 바캉스 중 가장 욕구는 무더위가 초래한 갈증의 해소이다. 식약처는 갈증 해소나 체내 수분 보충을 위해서 수시로 물을 마시는 것이 효과적이라고 권고했다.탄산음료는 단 맛으로 오히려 갈증을 일으킬 수 있고, 카페인음료나 주류는 혈관을 확장시켜 이...
2019.07.24 09:55
바캉스 건강 챙기기① 휴대의약품 13종, 운전자 멀미약 먹지마라
식품의약품안전처(처장 이의경)는 24일 여름 휴가철을 맞아 피서지나 야외활동을 할 때 필요한 식품·의약품 안전 사용요령과 주의사항 등을 공개했다.식약처가 제시한 바캉스 필수의약품 13종은 어린이용이 많다. 식약처는 ▷어린이용타이레놀정80mg ▷타이레놀정160mg ▷타이레놀정500mg ▷어린이타이레놀현탁액 ▷...
2019.07.24 09:55
바캉스 건강 챙기기② 자외선 차단, 파스, 콘텐트렌즈
여름 휴가철 자외선 차단제는 외출하기 15분 전에 손가락 한마디 정도의 양을 노출되는 피부에 골고루 피막을 입히듯 꼼꼼히 바르고 약간 두껍게 발라야 한다. 식품의약품안전처(처장 이의경)는 여름 휴가철을 맞아 피서지나 야외활동을 할 때 필요한 식품‧의약품 안전 사용요령과 주의사항 등을 공개했다.자외선 차단제를...
2019.07.24 09:55
“일본 안가!” 7월 국내 숙소예약 작년 대비 35% 증가
‘일본 대신, 올 여름 우리 강산 바캉스 간다!’일제 상품 불매운동과 함께 일본행 여행도 급감하는 가운데, 국민들의 국내여행 예약은 급증한 것으로 나타났다.종합 숙박·액티비티 플랫폼 고코투어(대표 박기범)는 자사의 회원 370만명의 지난해와 올해 7월 한달 간 숙박예약 상황을 비교 분석한 결과, 국...
2019.07.24 09:16
“장보기 60분 안에” 무더위 식재료 구입·보관법
식품의약품안전처는 덥고 습한 여름 날씨에 식재료가 상온에 1시간 이상 노출되면 세균이 급속히 늘어나 식중독 발생 우려가 높아지는 만큼 장보기부터 주의가 필요하다고 밝혔다.식약처는 장을 볼 때에는 상온 보관 식품부터 냉장·냉동식품, 육류, 어패류 등의 순으로 1시간 이내에 마치는 게 좋다고 권했다.세척 절...
2019.07.24 09:05
진선미 장관 “자녀 양육, 가족만의 일 아냐…공동육아나눔터 지원”
여성가족부는 진선미 여가부 장관이 24일 제주 서귀포시 공동육아나눔터를 방문해 방학 중 공동육아나눔터를 이용하는 초등학생들을 만나고 제주 지역에 특화한 돌봄 프로그램(수눌음 돌봄)'을 참관한다고 밝혔다. 진 장관은 이날 방문에 앞서 “자녀 양육을 그 가족만의 일로 바라보기보다는 마을 주민이 함께 양...
2019.07.24 07:36
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전