-서울연구원 연구결과 “서울시민 4명중 1명 비만”
-다이어트 시도 늘었지만 비만비율은 되레 증가
[헤럴드경제=강문규 기자] #. 39세 직장인 최 모(남)씨는 2015년 첫 달력을 넘길 때만 해도 ‘다이어트’의 꿈에 부풀어 있었다. 몸무게 20kg을 감량해 뱃살을 쏙 빼겠다는 각오로 헬스클럽에 등록하고 절주도 결심했다. 하지만 러닝머신에서 숨이 차오르게 운동을 해봐도, 하루 종일 먹지 않고 버텨 봐도 몸무게는 좀처럼 꿈쩍도 하지 않았다. 그렇게 다이어트 의지가 희미해지더니 어느 덧 흥청망청 연말을 보냈다. 여기저기 송년회에 끌려 다니고 1년 동안 만날 사람, 1년 동안 마실 술을 몰아서 만나고 마시게 되면서 뱃살은 더 나와 있어 후회만 된다.
매년 새해 목표 1순위로 ‘다이어트’로 지목되지만 서울시민 4명 중 1명은 비만인 것으로 나타났다. 또 최근 1년간 체중을 줄이거나 유지하려고 노력했던 서울시민은 2008년 46.8%에서 지난해 61.9%로 늘었지만 비만 단계로 접어든 서울시민들은 오히려 증가한 것으로 조사됐다. 비만 비율은 30·40대 남성에서 40%에 육박하면서 특히 높았다.
30일 서울연구원 인포그래픽스 ‘체중관리가 필요한 서울시민 연령대’에 따르면 지난해 기준 체질량지수(kg/㎡)가 25 이상인 서울시민은 전체의 23.9%로 2008년 20.6%보다 3.3%포인트가 늘었다.
체질량지수가 25를 넘어가면 1단계 비만, 30을 넘어가면 2단계 비만으로 분류된다. 18.5 미만이면 저체중, 18.5 이상 23 미만이면 정상체중, 23 이상 25 미만이면 비만위험체중이다.
서울시민이 자신을 비만으로 여기는 정도인 ‘주관적 비만 인지율’도 2008년 30%에서 지난해 39.1%로 늘었다. 10명 중 4명은 본인이 비만이라고 생각하는 것이다.
1ㆍ2단계 비만에 속하는 시민 중 연령·성별로는 남성의 경우 30대(37.8%)와 40대(37.2%), 여성의 경우 60대(29%)와 70대 이상(26.6%)이 많았다.
20대 여성 5명 중 1명은 저체중으로 나와 다이어트에 신경 쓰는 연령대임을 여실히 입증했다. 저체중 비율은 20대 여성에서 21%로 가장 높게 나타났고 30대 여성(13.2%)이 뒤를 이었다.
여성의 경우 정상체중 54.8%, 비만위험체중 19.4%, 비만 17.2% 순인데 비해 남성은 정상체중 38.6%, 비만 30.7%, 비만위험체중 28.5% 순으로 나타나 여성보다 체중관리가 필요한 것으로 나타났다.
하루 30분 이상 걷는 시민은 55.2%로 절반을 넘은 것으로 나타났다. 최근 1주일 동안 수영, 복식테니스, 배드민턴, 탁구, 가벼운 물건 나르기 등의 중등도 운동이나 달리기, 등산, 빠른 자전거 타기, 빠른 수영, 축구 등의 격렬한 신체활동을 한 사람은 21.1%, 5명 중 1명 꼴로 조사됐다.
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