Q 삼겹살을 먹으면 황사, 미세먼지에 도움이 된다고 하는데 진짜인가요?

A 황사, 미세먼지가 심한 날엔 삼겹살을 섭취해 기관지의 먼지를 씻어내려야 한다는 말이 있지만 이 말은 과학적 근거가 없는 속설에 불과하다. 돼지고기의 살코기 부위가 적절한 단백질 섭취로 면역력 향상에 도움을 주기 때문에 좋은 식품일 수는 있지만 황사에 의한 건강문제를 직접 예방하고 치료하는 음식이라고 보기는 어렵다.

Q 미세먼지가 심할 때 창문을 열지 않는 것이 좋지만, 청소도 해야 하고 환기도 해야 하는데 그럴 땐 어떻게 해야 하나요?

A 가급적 창문을 열지 말고 미세먼지가 실내로 들어오지 않게 하는 것이 좋다. 하지만 환기를 위해 창문을 열어야 할 경우에는 환기 후 먼지가 쌓이기 쉬운 곳에 물걸레질을 깨끗이 해준다. 하지만 천식, 만성호흡기질환이 있는 경우 미세먼지가 잠잠해질 때까지 외출을 삼가고, 창문도 열지 않는 것이 좋다.

Q 미세먼지가 심한 것을 모르고 베란다에 과일을 내놓았어요. 먹어도 될까요?

A 미세먼지가 심한 날 과일, 채소류, 수산물 등은 랩이나 위생용기에 보관해 미세먼지를 차단하도록 한다. 그리고 먹기 전에는 세척제를 이용하여 꼼꼼하게 세척한 후 섭취해야 한다.


김태열기자/kty@heraldcorp.com