한국인에게만 존재한다는 ‘화병’이란 도대체 무엇일까?
통계에 따르면 화병은 국내 인구의 약 5%가 화병 증상을 보이고 있다. 남자보다는 여자가, 특히 30~40대 기혼자에게서 많이 보인다고 한다.
한의학에서는 홧병을 ‘억울한 마음을 삭이지 못하여 머리와 옆구리가 아프고 가슴이 답답한 증상과 더불어 잠을 잘 자지 못하는 병’이라고 정의하였고, 이는 ‘울화병’이라고도 불린다.
자하연한의원 황은영 원장은 “가슴속의 응어리가 각종 스트레스에 의한 반응으로 분노를 직접적으로 발산하지 않고 무의식적으로 억압한 결과 이것이 신체증상으로 나타나게 되는 것”이라고 말한다.
과거에는 주로 여성인 주부들에게서 남편과의 갈등, 시부모와의 갈등이 원인이 되는 경우가 많았지만 최근에 와서는 여성뿐만이 아니라 남성에게도 드물지 않게 나타나고 있고 만성적인 스트레스에 노출되어 있는 직장인에게서 볼 수 있는 ‘직장인 화병’, 최근의 학교세태를 반영하는 ‘왕따 화병’ 등 여러 임상 유형들이 발견되고 있다.
홧병증상으로는 마음에 나타나는 증상과 신체에 나타나는 증상이 있는데 마음에 나타나는 대표적인 증상은 불안, 초조, 우울, 신경예민, 자신감 저하 등이 있고 신체적인 증상으로는 속 메스꺼움, 소화불량, 변비, 가슴 두근거림, 손발 저림, 가슴이 답답한 증상 등이 있다.
단순히 스트레스나 가슴이 답답한 증상이라 누구나 겪을 수 있는 증상이라고 생각하고 가볍게 넘어갈 수 있지만 이를 치료하지 않고 방치하면 더 큰 질병으로 이어질 수 있다.
실제로 만성적 분노는 혈압을 상승을 가져와 고혈압이나 중풍 같은 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다는 것이 전문가의 조언이다.
화병 치료 전문 한의원 자하연한의원 임형택 원장은 “마음의 분노를 발산시켜줄 수 있는 천연물 약재를 사용한 한방치료의 효과가 탁월하다. 특히 황금은 가슴의 열을 내려주고 석고는 스트레스성으로 인한 불길을 꺼주는 효과가 있는데 평온 청심이라는 처방으로 평온탕을 활용해 몸과 마음의 치료가 함께 이루어진다. 치료 후 3개월이면 자율신경의 안정을 찾을 수 있다”고 설명한다.
자하연한의원 홈페이지에는 화병 자가진단법이 안내되어 있다. 따라서 증상이 의심되는 사람은 언제든지 자가 진단해볼 수 있다. 화병은 주로 마음이 원인이 되는 것이기 때문에 무엇보다 환자 본인의 정신적인 안정으로 건강한 정서를 되찾는 것이 중요하다. 아울러 스트레스를 덜어줄 수 있는 가벼운 운동이나 명상, 여가활동이 치료에 도움이 될 수 있다.
자하연한의원 및 스트레스 화병(홧병)에 대한 자세한 문의는 전화(02-3448-7575)를 통해 가능하다.
