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[리얼푸드]‘건강한 지방’을 먹어라
‘에스키모는 심장병에 걸리지 않는다’. 오메가-3 지방산이 건강한 지방으로 등극한 것은 에스키모들이 보이는 공통된 특징 때문이었다. 1970년대 부극에 살고 있는 에스키모에 대한 연구가 이같은 사실을 밝혀냈다. 그 시절 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 에스키모에게서 놀라운 현상을 찾아냈다. 에스키모는 심장병...
2017.02.20 11:08
[리얼푸드]인기절정 바나나, 사고 싶어도 보관이 문제?
[리얼푸드=육성연 기자]‘바나나 열풍’ 이 몰아쳤습니다. 특히 미국 배우 기네스 펠트로를 비롯해 유명 연예인들의 식욕조절 비법으로 소개되면서 다이어트 식품으로 이름을 날렸는데요. 또한 고혈압, 뇌졸증, 콜레스테롤 저하 등 각종 효능이 알려지면서 바나나의 인기는 더 높아졌습니다. 하지만 바나나 열풍이 불어도...
2017.02.18 09:14
[리얼푸드]통통한 나, 혈당 걱정된다면 ’카레’
[리얼푸드=육성연 기자]카레는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 건강에 좋죠. 카레의 주성분인 커큐민(curcumin)의 효능이 알려지면서 더욱 주목을 받고 있습니다. 커큐민은 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 커큐민은 카레를 노랗게 만드는 색소성분으로 노화예방을 돕는 항산화 물질인 폴리페놀 일종입니다. ...
2017.02.17 10:59
[리얼푸드] 사과, 바나나 말고 다른 과일 없나요?
[리얼푸드=고승희 기자] 지난 몇 년 사이 생김새도 이름도 낯선 ‘열대과일’들이 속속 등장 중입니다. 지난해 12월 시장조사기관 폴락 커뮤니케이션과 미국의 한 영양 식품 전문 매체에선 ‘열대과일’과 ‘이국적인 과일’을 2017년 푸드 트렌드의 하나로 꼽기도 했는데요. 이미 국내에서도 기후변화에 대응하기 위해 많은...
2017.02.16 13:34
[리얼푸드] ‘이건 꼭 먹어야돼’…주기적으로 먹으면 좋은 슈퍼푸드 20 ②
[리얼푸드=고승희 기자] 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식들이 넘쳐나는 시대다. 뭘 먹어야 좋을지 고민인 사람들을 위한 가이드라인이 있다. 리얼푸드에선 미국 매체 치트시트가 꼽은 건강을 위해 주기적으로 먹으면 좋은 슈퍼푸드를 1편에 이어 소개한다.11. 사과 식초사과 식초는 체중 감소부터 당뇨병, 암까지 예방하고 치료...
2017.02.15 10:57
[리얼푸드]‘똑같지 않아요’ 호박ㆍ자색ㆍ밤 고구마의 몰랐던 강점들
[리얼푸드=육성연 기자]소소한 간식거리가 아닌 ‘슈퍼 푸드’다. 고구마는 다이어트와 건강을 챙기려는 이들에게 팔방미인이 됐다. 고구마는 미국 공익과학센터(CSPI)에서 선정한 10대 슈퍼푸드에서 첫번째로 언급될 정도로 영양소가 풍부하다. 또한 고구마 100g에 들어 있는 식이섬유(2.2g)는 오이 3개와 맞먹으며, 비타...
2017.02.15 10:23
[리얼푸드]이건 꼭 먹어야돼…주기적으로 먹는게 좋은 슈퍼푸드 20 ①
[리얼푸드=고승희 기자] 해마다 무수히 많은 슈퍼푸드가 등장하고, 사람들의 기억에서 빠른 속도로 많은 사라진다.2000년대 초반 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드를 선정하는 첫 번째 기준은 해당 식품이 가지고 있는 항산화 지수였다. 각 식품에 들어있는 안토시아닌과 같은 폴리페놀 류 영양소의 함량 여부가 슈퍼푸드를 선정...
2017.02.14 16:01
[리얼푸드]크랜베리, 맛있어서 먹었는데…항균력 ‘1위’
[리얼푸드=육성연 기자]붉은 빛의 색감을 지닌 크랜베리는 제빵에 자주 이용되는 베리종류다. 특유의 새콤달콤함이 쿠키나 빵의 맛을 더해주기 때문이다. 크랜베리는 맛도 있지만 팝 디바 비욘세가 건강한 몸매를 가꾸기 위해 아침마다 주스로 마셨을 만큼 다양한 건강효능까지 지녔다. 슈퍼푸드로 각광받는 많은 베리종류...
2017.02.14 14:59
[리얼푸드][푸드파이트]‘전통의 다이어트 식품’ 고구마 vs ‘떠오르는 샛별’ 야콘
[리얼푸드=박준규 기자] 살을 빼겠다는 사람들에게 고구마는 없어서는 안 될 존재다. 연예인들이 고구마를 먹고 한달만에 얼마를 감량했다는 다이어트 성공기도 툭하면 나온다. 고구마와 똑 닮은 야콘도 최근 몇년 새 주목받고 있다. 특히 몸에 좋다는 효능이 소개되면서 덩달아 인지도도 오르고 있다. ▶출신지는?토종 작...
2017.02.13 16:47
[리얼푸드] 꿀과 마늘이 만났을 때
[리얼푸드=고승희 기자] 꿀과 마늘이 만나면 또 하나의 ‘슈퍼푸드’가 탄생한다. 최근 꿀마늘의 인기가 높아지고 있다. 꿀마늘은 특히 ‘젊음의 묘약’이라는 별칭을 달고 다니는 식품이기도 하다. 꿀마늘은 마늘과 꿀의 장점들이 극대화된 착한 컬래버레이션의 좋은 예다.마늘은 이미 2002년 미국 타임지가 선정한 세계 1...
2017.02.11 09:15
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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“시골 집 팔리지도 않는데 받아가거라!” 고령화 강원·경상 주택 증여 폭증했다 [부동산360]
아파트 값이 상승세로 접어들며 전국적으로 증여 건수가 감소하는 흐름 속에, 강원도·경상도에서만 반대되는 행보를 보였다. 부동산 증여는 일반적으로 집값이 하락하는 시기에 늘어나는데, 일부 고령화 지역에서 이례적인 통계가 나와 눈길을 끈다. 24일 법원 등기정보광장 통계에 따르면 지난달 전국 집합건물(아파트·빌라·오피스텔)기준 ‘증여에 따른 소유권이전등기’ 신청건수는 총 2687건으로 올해 최저치를 기록한 6월(2492건)에 이어 하락세가 유지됐다.
부동산360