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[리얼푸드]간식도 ‘웰빙’ 시대…건과일 삼대장, 뭐가 좋길래?
[리얼푸드=고승희 기자] 간식도 ‘웰빙’ 시대다. 인스턴트 식품과 패스트푸드로 편리한 간식거리를 찾던 이전과 달리 최근엔 자신의 삶과 건강을 최우선 가치로 여기는 소비자가 늘며 건강한 원물 간식이 뜨고 있다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 2014년 기준 원물 간식의 시장규모는 약 2780억원...
2017.03.10 11:29
[리얼푸드]당신의 입을 즐겁게 할 다양한 ‘쌈채소’의 세계
[리얼푸드=윤지윤 에디터]쌈을 사랑하는 민족답게 해를 거듭할수록 ‘쌈의 세계’는 다채로워지고 있다. 쌈밥 집 등 식당에서 다양한 쌈 채소들을 접해 보면 과연 이 채소의 이름은 무엇이며, 어디에 좋은 지 궁금해지기 마련이다. 흔히 접하는 상추, 깻잎, 양배추 말고도 우리의 ‘쌈 문화’를 더욱 풍부하게 해줄 쌈 채소...
2017.03.08 17:57
[리얼푸드]직장인이라면 누구나…허리 아플 때 먹으면 좋은 음식은?
[리얼푸드=고승희 기자] 30대 중반 의상 디자이너 박수민 씨는 최근 허리 디스크 증상으로 병원을 찾았다. 하루 종일 의자에 앉아 컴퓨터로 디자인 작업을 하다 보니 일종의 ‘직업병’을 얻었다. 박씨는 “허리 통증은 일상적으로 있었는데, 허리에서 시작한 통증이 팔, 어깨, 목으로 이동해 목 디스크 증상까지 나타난 상...
2017.03.08 15:44
[리얼푸드]‘농작물 계의 신데렐라’ 콩, 삶았더니 달라진다?
[리얼푸드=고승희 기자]콩은 ‘농작물계의 신데렐라’로 불릴 만한 식품이다. 동서고금을 넘나들며 사랑받았고, 전 세계적으로 약 1000여가지 용도로 사용될 만큼 활용도가 높다. 수많은 장수마을에서 널리 먹고 있는 ‘건강의 묘약’이며, 수많은 연구결과를 통해 효능이 입증된 명실상부 ‘슈퍼푸드’다.▶ 뭐가 좋길래?=...
2017.03.08 10:59
[리얼푸드]어제보다 늙은 오늘, 꼭 먹어야 할 채소는?
[리얼푸드=고승희 기자] 어느날 문득 거울을 들여다보면 어제보다 부쩍 나이 든 ‘오늘의 나’를 만나게 된다. 생기 넘치는 젊음을 유지하기 위해 모두가 고군분투하는 때다. ‘동안’ 미모를 지키기 위해 갖가지 시술들이 유행처럼 번지고 있지만 기본은 ‘식습관의 개선’이다. 우리가 흔히 접하는 각종 채소와 과일에는 ...
2017.03.07 10:30
[리얼푸드] 평생 젊고 싶다면 식습관부터 바꿔라
[리얼푸드 = 임지민 기자] “우리 아버지는 돌아가실 적에 노인이셨다. 나이로는 그렇지 않았다. 52세 밖에 안됐으니깐 … 그러나 그는 병적으로 비만이었으며 끔찍할 정도로 많이 먹었고, 아버지는 그렇게 젊은 나이에 늙어버리고 말았다.”건강전문지 멘스헬스의 편집장 데이비드 징크젠코 (David Zinczenko)는 이렇게 아...
2017.03.02 11:33
[리얼푸드] [푸드파이트] ‘한일 건강식품’ 청국장 vs 낫토
[리얼푸드=고승희 기자] ‘삶은 콩’을 재료 삼아 발효시킨 청국장과 낫토(Natto)는 한국과 일본의 대표 건강식품이다. 한일 대표 식품들은 닮은 듯 다른 점이 많다. 만드는 방식부터 발효균, 효능에 이르기까지 가깝고도 먼 청국장과 낫토의 미묘한 차이점을 들여다봤다. ▶ 제조기간, 청국장은 짧고 낫토는 길고=청국장은...
2017.03.01 10:01
[리얼푸드]얼마 안 남은 찬바람, 먹어야 할 간식
[리얼푸드=육성연 기자] 찬바람이 부는 겨울이 이제 얼마 남지 않았습니다. 남은 기간동안 면역력이 약해지지 않도록 주의해야 하는데요. 열량만 높은 과자 대신 감기예방과 면역력을 높일수 있는 영양간식을 먹으면 더욱 좋겠죠. 겨울의 끝자락에 마시기 좋은 차와 간식을 소개합니다.▶감기에 좋은 ‘따뜻한 모과차’=봄이...
2017.02.28 16:01
[리얼푸드]흔해서 무시했다…‘100점’ 받은 시금치
[리얼푸드=육성연 기자]너무 흔해서 귀하게 보지 않을 때가 있다. 어머니가 차린 밥상의 단골메뉴인 시금치가 그렇다. 이름도 낯선 외국의 슈퍼푸드 효능은 눈을 크게 뜨고 주목하지만 흔하디 흔한 시금치 반찬에는 무관심하다. 하지만 시금치는 국내외 여러 연구들을 통해 그 뛰어난 효능을 인정받은 슈퍼푸드다. ‘의사들...
2017.02.28 15:45
[리얼푸드]잊혀진 석류, 떠오른 자몽? 과일도 유행 탄다
[리얼푸드=육성연 기자]‘미인은 석류를 좋아해’... 한때 석류는 저 광고속 노랫말과 함께 최고 인기를 누렸다. 하지만 현재는 잊혀진 이름처럼 큰 주목을 받지 못한다. 대신 그 자리는 망고나 자몽이 차지하고 있다. 이들은 과일시장뿐 아니라 제과업체나 음료, 또는 카페에서도 속속 등장하며 그 인기를 입증하고 있다. ...
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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“시골 집 팔리지도 않는데 받아가거라!” 고령화 강원·경상 주택 증여 폭증했다 [부동산360]
아파트 값이 상승세로 접어들며 전국적으로 증여 건수가 감소하는 흐름 속에, 강원도·경상도에서만 반대되는 행보를 보였다. 부동산 증여는 일반적으로 집값이 하락하는 시기에 늘어나는데, 일부 고령화 지역에서 이례적인 통계가 나와 눈길을 끈다. 24일 법원 등기정보광장 통계에 따르면 지난달 전국 집합건물(아파트·빌라·오피스텔)기준 ‘증여에 따른 소유권이전등기’ 신청건수는 총 2687건으로 올해 최저치를 기록한 6월(2492건)에 이어 하락세가 유지됐다.
부동산360