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[김태열의 생생건강S펜] "코로나이후 우울증 가장 취약했단 계층은 미혼·1인가구 여성"
코로나 팬데믹 기간에 여성이 남성보다 우울 집단에 속할 가능성이 남성보다 두 배 가까이 높았다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 미혼이면 기혼자보다 우울 집단에 속할 가능성이 1.7배였다. 중앙보훈병원 가정의학과 연구팀이 한국보건사회연구원과 서울대학교 사회복지연구소가 수행하는 2019∼2020년 한국 복지패널 ...
2023.01.06 13:20
갑자기 더웠다 추웠다 ‘사추기’...앞집 엄마 극복법은?
#올해 50대로 접어든 전업주부인 김 모씨는 예전과는 확 달라진 몸상태를 느끼고있다. 자고나도 개운하지가 않고 예전에는 없던 부인과 질환이 생기는 것은 물론 불어난 체중을 줄이려고 온갖 운동과 다이어트를 시도하지만 젊었을적만큼 효과를 보지못하고있다. 사계절로 치면 가을녁에 접어든 50대부터는 급격하게 갱년기...
2023.01.05 11:04
‘난 젊다’라는 생각이 수면의 질을 좋게한다
실제 나이보다 늙거나 젊다는 생각이 수면의 질을 평가하는 간접적 지표로 활용될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 의정부을지대학교병원 신경과 윤지은 교수와 분당서울대학교병원 신경과 윤창호 교수는 공동연구를 통해 대한민국 성인을 대상으로 주관적 나이와 수면의 질 연관성에 대해 발표했다. 공동연구팀은 2018년 한국...
2023.01.05 11:04
실제 나이보다 나이가 많다고 느끼는 50대 이상·여성, 수면의 질 낮아
수면은 신체 회복, 기억력, 면역 조절 등 중요한 역할을 하는 신체활동 중 하나이다. 수면 질 저하는 평상시 졸음을 유발하고 피로를 높여 집중력을 저하시킬 뿐만이 아니라 고혈압, 당뇨, 심혈관계질환, 인지저하 등과도 관련이 있다. 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수에 따르면 개인이 주관적으로 느끼는 나이인 &lsquo...
2023.01.04 14:26
노인 단백질 섭취 늘리면 골격근량 ↑, 체지방률 ↓
노인이 유청 단백질 등 단백질 섭취를 늘리면 골격근량은 늘고, 체지방률은 줄어드는 것으로 밝혀졌다. 4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대 체육교육과 송욱 교수팀이 우리나라의 대표적인 장수 지역인 전북 순창군에 거주하는 65세 이상 노인 24명을 대상으로 8주간 단백질 또는 비타민 섭취에 따른 신...
2023.01.04 11:49
국내 치매치료제 美FDA 임상3상, 첫 환자 투약
㈜아리바이오(정재준 대표이사/이학박사)는 미국 FDA 최종 임상3상에 착수한 경구용 치매치료제(AR1001)의 역사적인 첫 환자 투약이 지난해 연말인 12월 23일 개시되었다고 4일 발표했다. 국내 바이오 기업이 독자 설계하고 준비한 프로토콜 대로 글로벌 최종 임상 환자투약이 시작된 것이다. 아리바이오측에 따르면 AR100...
2023.01.04 10:16
코로나4년차 맞는 2023년 계묘년, 올해도 건강하게 보내려면?
검은 토끼의 해인 계묘년(癸卯年) 새해가 밝았다. 코로나19가 일상에 스며든 지도 어연 4년 차. 코로나19를 겪으면서 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌다. 꾸준한 운동과 건강한 식습관으로 건강관리를 하면서, 월별 주의사항을 익혀 질환 및 사고 발생을 예방해보는 것이 어떨까? 이와 함께 건강검진이나 암 검진을 ...
2023.01.04 09:24
[김태열의 생생건강S펜] 금연, "군사작전하듯 단숨에 끊어라"
새해가 시작되면서 세우는 수많은 목표중 1순위는 어김없이 '금연'이다. 담배가 백해무익이란것 잘알려진 사실이지만 대부분의 사람들이 금연의 벽을 넘지 못한다. 어떻게하면 금연에 성공할 수 있을까? 흡연은 거의 모든 질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 폐질환은 물론 전세계 사망원인 1위인 암이 언급될 때도 빠...
2023.01.03 16:14
효도관광 뭉클한데, 비행기 타면 관절 아픈 속사정
“비가 오려나, 관절이 쑤시네.” 관절이 좋지 않은 성인들이 날씨를 척척 알아맞히는 것은 ‘영빨’이나 예지력이 있어서가 아니다. 우리 관절 안에는 압력(기압)을 감지하는 통증 신경 섬유가 있다. 기압이 낮아지면 반작용에 의해 관절 내부 압력이 상승하게 되고 이 때 통증 신경 섬유를 포함해 관...
2023.01.03 10:30
[김태열의 생생건강S펜] 배뇨장애 있는 중년남성 2명중 1명 "노화현상일뿐 병원 갈 필요없지 않나요?"
대한비뇨의학회(회장 홍준혁)은 국내 50~70대 남성을 대상으로 진행한 ‘전립선비대증 인식 설문조사’ 결과 전립선비대증 환자의 절반 이상인 52%는 병의원에 방문하지 않았다고 밝혔다. 서울·경기 및 5대 광역시(인천·대전·대구·부산·광주)에 거주하는 50~70대 남성 500명이...
2023.01.03 10:16
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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