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[어버이날, 황혼육아 부모 건강 챙기기]②불면증, 육아 스트레스 덜어드리세요
불면증은 매우 흔하게 발견되는 증상으로 세상의 거의 모든 질환과 동반된다고 해도 과언이 아니다. 전체 인구에서 30~48% 정도가 불면증을 경험하는 것으로 보고돼 있고, 일주일에 3회 이상 불면증을 경험하는 사람은 전체의 16~21%에 달한다. 불면증이라 하면 대게 잠들기가 어려운 상황을 주로 떠올리지만, 잠들기가 어려...
2015.05.07 10:24
[어버이날, 황혼육아 부모 건강 챙기기]주말엔 꼭 휴가 드리세요
-부모ㆍ자식간에도 이해ㆍ배려 필요 은퇴한 조부모들이 다시 육아에 뛰어들고 있다. 이른바 ‘황혼육아’다. 요즈음 유치원 행사나 공원, 마트에 가보면 아이를 데리고 나온 조부모를 만나는 일이 심심치 않다. 맞벌이 부부가 크게 증가한데다 현실적으로 높은 집값과 물가 때문에 손주들을 돌봐주는 조부모들을 쉽게 볼 수...
2015.05.07 10:24
[어버이날, 황혼육아 부모 건강 챙기기]③기억력 장애, 힌트 줘도 기억 못하면 치매 의심을
65세 이상 노인 인구 중 80~90%가 호소할 만큼 기억력 감퇴는 대부분의 노인들이 느끼는 문제다. 흔히 기억력 장애는 ‘치매’의 초기 증상으로 인식돼 치매가 본격적으로 시작되는 것은 아닌지 걱정을 하는 경우가 많다. 그러나 기억력 장애가 생겼다고 해서 다 치매로 넘어가는 것은 아니다. [사진=게티이미지]▶‘건망증...
2015.05.07 10:23
[어버이날] 비싼 선물? 아니죠…최고 孝는 ‘부모님 건강 체크’
어버이날을 앞두고 부모님을 위한 선물을 고민하는 이들이 늘고 있다. 하지만 값비싼 선물보다 중요한 것은 바로 돈으로 살 수 없는 건강임을 간과해서는 안 된다. 특히 중년을 넘어선 부모님들이 피해갈 수 없는 ‘척추, 관절 질환’은 그 증상이 심해질 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 조기 발견과 치료가 무엇보다...
2015.05.07 10:22
[어버이날, 황혼육아 부모 건강 챙기기]①퇴행성관절염, 쪼그려 앉는 등 무리한 자세 금물
관절염이란 문자그대로 관절에 염증이 있는 것을 말한다. 균이 침범해 관절이 곪는 것도 포함되지만 실제로는 관절이 늙어서 아픈 경우가 많다. 늙어서 관절이 붓고 아프거나 과체중으로 관절이 일찍부터 고생해서 아프게 되는 것이다. 일반적으로 관절염이라고 하면 가장 흔한 퇴행성관절염을 보통 의미한다. 퇴행성관절염...
2015.05.07 10:20
[생생건강 365] 코ㆍ뺨 붉어지는 ‘주사’…자외선 과다 노출 금물
자외선 노출 후 피부가 빨갛게 달아오른 증상이 지속되며 여드름과 비슷한 염증까지 생기면 피부질환 ‘주사’를 의심해야 합니다.피부는 온도에 따라 수축과 확장 상황에 따라 자가 조절하는 것이 정상인데, 계속 확장돼 얼굴에 붉은 기가 지속적으로 나타나고 피부에 염증이 발생하는 것이 주사의 주요 증상입니다. 경구...
2015.05.07 08:24
수족구병 이른 유행, 백신 없다…예방법은?
[헤럴드경제]영유아들이 걸리기 쉬운 ‘수족구병’이 때이른 유행을 하고 있다. 질병관리본부가 지난 4월말 전국 100개소 의료기관을 대상으로 실시한 수족구병 표본 감시결과 외래 환자 1000명당 수족구병 환자 수가 3.8명으로 3주 전(3월 29일~4월 4일)의 1.8명보다 2배 이상 늘어 올해는 유행시기가 앞당겨질 것으로 전망...
2015.05.06 17:36
수족구병 유행…아이 하나 걸리면 어린이집 전체 비상
[헤럴드경제]영유아 감염병 ‘수족구병’ 환자가 최근 들어 크게 증가하면서 ‘수족구병’ 이른 유행이 되고 있다.최근 질병관리본부에 따르면 외래환자 1000명당 수족구병 의사환자(감염 확인 환자+의심 환자) 수는 4월19~25일 3.8명으로 3주 전인 3월29일~4월 4일의 1.8명보다 2배 이상 늘었다.질병관리본부는 의료기관 1...
2015.05.06 16:00
[건강3650]입하(立夏), 여름의 시작…‘땀이 비 오듯’ 다한증이 힘든 당신
6일은 24절기 중 일곱번째인 입하(立夏). 봄이 끝나고 산과 들에는 신록이 짙어지기 시작하는 절기다. 여름이 시작됐음을 알리는 입하가 지나면서 더위도 본격적으로 기승을 부릴 것으로 예상된다. 특히 ‘찬 밥을 먹어도 땀을 흘리는’ 이들에게는 이미 때이른 더위로 한차례 고생한 터라 신록의 계절이 마냥 반갑지만은 않...
2015.05.06 14:04
[건강3650] 출산여성, 미출산 여성에 비해 유방암 생존율 최대 61% 증가
유방암에 걸렸을 때 자녀 2~3명을 출산한 여성은 출산하지 않은 여성에 비해 유방암 치료 후 생존율이 최대 61% 증가한다는 연구결과가 나왔다. 인제대학교 해운대백병원 유방센터 이정선 교수와 부산백병원 임상시험센터 오민경 교수팀이 1993년~2009년까지 한국유방암학회에 등록된 유방암환자 2만9167명을 분석한 결과, ...
2015.05.06 11:03
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!