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[건강 3650]‘비만의 역설’…만성질환 고령자 적당히 비만해야 더 오래 산다
-저체중이 과체중보다 사망위험률 2배 높아-50세 이상은 저체중 사망위험률 3배 가까이 차이 나마른 사람보다 적당히 비만한 사람이 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다. 특히 50대 이상 고령자일수록 만성질환의 주요 원인인 비만이 저체중보다 건강에 더 도움이 되는 것으로 나타났다. 고려대학교 안암병원 내분비내과 김...
2015.10.27 10:01
[가을비 뒤 기온 뚝, 건강챙기기] 당신의 척추 나이는? 이것 알면 답이 보인다
-퇴행성 질환으로 생각하는 척추 질환, 현대 생활패턴으로 다양한 연령대서 나타나-10대는 척추측만증, 20~30대는 강직성 척추염, 40대 이후로는 척추관 협착증 많아[헤럴드경제=이태형 기자] 할머니의 관절은 비 오는 날을 희한하게도 알아 맞췄다. “뼈마디가 쑤신다”시며 밭일을 쉬는 날에는 동네 어른들이 사랑방에 둘...
2015.10.27 09:39
[가을비 뒤 기온 뚝, 건강챙기기] 미끄러짐은 큰 낭패…잠시 무리한 산행은 자제
-빗물로 미끄럽고 완주 욕심에 무리하면 무릎ㆍ발목 관절에 ‘염좌’ -밤새 기온 떨어진 텐트에서 취침하면 근육 수축시켜 허리에 안 좋아[헤럴드경제=이태형 기자] 가을이 무르익어가면서 야외활동을 하기 적합한 날씨가 이어지고 있다. 이번 가을비로 인해 건조함이 다소 누그러들겠지만 산행을 즐기는 이들에게는 남아 있...
2015.10.27 09:25
[가을비 뒤 기온 뚝, 건강챙기기] 비오고 찬바람 불면 ‘찌릿찌릿’ 관절염, 어찌하오리까?
-남성과 여성, 생활습관 등 발병 원인 다양가을비와 함께 찬바람이 불면서 날씨가 급격하게 추워질 기미를 보이고 있다. 요즘같이 갑작스럽게 기온이 떨어지면 관절통은 이전보다 심해지기 마련이다. 최근 젊은 연령에도 관절염이 빈번하게 나타나고 있지만 단순한 근육통으로 여겨 방치하는 경우가 흔하다.▶관절염의 원...
2015.10.27 09:24
[생생건강 365] 가을비 속 등산, 조심 조심 또 조심
등산 시에는 땀으로 인해 수분을 빼앗길 수 있기 때문에 체내 수분을 보충해줄 수 있는 과일이나 야채, 적당량의 물, 열량보충을 위한 초콜릿 등을 챙기는 것이 좋습니다. 또 밤낮 기온차가 심한 요즘에는 등산 중 흘린 땀으로 인해 체온을 빼앗겨 저체온증을 일으킬 수 있으므로 반드시 겉옷을 준비하는 것이 좋습니다. 등...
2015.10.27 08:39
[임산부, 환절기 건강] 알레르기 유발식품, 아이에 일찍 노출이 좋다”
-아기들 식품알레르기 주범 달걀ㆍ콩 등, 생후 4∼6개월에 먹이는게 좋아 -달걀 돌 무렵부터 먹기 시작하면 달걀 알레르기 발생 위험 증가 -땅콩, 생후 4∼11개월에 먹으면 알레르기 예방 효과 5배 -아주대병원 이수영 교수팀, 식품 알레르기 예방 새 가이드라인 제시 [헤럴드경제=김태열 기자]임산부나 아기의 식단에서 알...
2015.10.26 10:50
[임산부, 환절기 건강] 임신 때 감기 예방은? 무조건 ‘아연’
계절에 상관없이 자주 걸리는 것이 감기지만 특히 요즘같이 일교차가 들쭉날쭉한 환절기에 감기를 달고 사는 사람들이 많다. 아이들의 경우 성인에 비해 면역력이 약하기 때문에 감기에 걸릴 위험은 더욱 높다. 특히 임산부의 경우 환절기에는 면역력을 강화하고, 몸을 건강하게 추스리는 게 무엇보다 중요하기에 더욱 임산...
2015.10.26 10:44
[임산부, 환절기 건강]인플루엔자 면역력 높이기, 음식에 답 있다
-비타민 충분히 섭취하고 저칼로리ㆍ고단백 식단 위주로 인플루엔자를 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취 등 평소 식습관 관리가 중요하다. 바이러스 감염으로 걸리는 인플루엔자는 몸 속 항체를 키워 면역력을 높이는 것이 관건이다.잘 먹긴 해야겠는데 무엇을 어떻게 먹어야 할지 모르는 경우가 많은데, 임산부를 위한 ...
2015.10.26 10:44
[임산부, 환절기 건강]임신 중 천식 치료 기피, 그럴 필요 없습니다
임신중 심한 기침증상이 있거나 천식으로 인한 기침이 심해지면 임산부들의 고민은 깊어진다. 30대 초반 임산부인 박모 씨도 최근 아침저녁으로 선선한 가을로 접어들자 걸을 때마다 숨이 차고 기침이 심해졌다. 한번 시작되면 멈추지 않는 기침은 밤이면 더 심해졌고 기침 끝에 구토를 하는 일도 잦았다. 하지만 정작 뱃속...
2015.10.26 10:39
[임산부, 환절기 건강] 임신 중 독감예방 주사 태아에 안좋다고? No
-접종 안좋다는 것은 선입견…임산부도 독감예방 접종 반드시-신생아, 6개월 이전에 주사 안되므로 산모 통해 미리 접종해야 [헤럴드경제=이태형 기자] #임신 4개월째인 신모(29ㆍ여) 씨는 최근 감기 기운이 있어 병원을 찾았다가 의료진이 독감 예방 접종을 권장하자 고민이 들었다. 혹시 태아에 이상이 있을까하는 우려가...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
노선 변경 한다더니…은마아파트 GTX 갈등 또 터진다 [부동산360]
서울 강남구 재건축의 상징인 은마아파트가 수도권 광역급행철도(GTX)-C 노선 갈등과 관련해 중재자로 나설 전담 법무법인을 선임한다. 그동안 은마아파트 지하를 통과하는 GTX-C 노선을 놓고 국토교통부·현대건설과 갈등을 빚어오다 작년 말 극적으로 합의했지만 변경안이 실시계획에 반영되지 않자 대응 방안 마련에 나선 것이다. 22일 정비업계에 따르면 은마아파트 재건축정비사업조합은 이달 초 ‘GTX-C 노선 설계변경 및 구분지상권 설정등기 대응 등 소송 및 법률자문업무 법무법인 선정 입찰
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!