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[운동선수의 복병, 부상 ②] 어깨탈구, 일반인도 예외 아니다
- 웨이트 등 저항성(무산소) 운동 시 정확한 자세 중요 2012년 런던올림픽 유도 금메달리스트 김재범(32)은 최근 은퇴 선언을 해 화제가 된 바 있다. 김재범은방송에 출연해 5년간 4차례 반복된 왼쪽 어깨탈구로 인해 왼팔은 상대를 붙잡는 용도로만 사용했다고 말했다. 잦은 어깨탈구에도 불구하고 각종 대회를 휩쓸며 맹주...
2016.05.17 14:21
[운동선수의 복병, 부상 ①] EPL 손흥민 한 때 벤치로 보낸 족저근막염
- 운동 전 스트레칭으로 근육 풀어줘야…비만도 원인 잉글랜드 프리미어리그(EPL)에서 데뷔 첫해를 보낸 손흥민(24ㆍ토트넘)이 무난한 평가를 받으며 시즌을 마감했다. 손흥민은 지난해 여름 이적시장에서 2200만파운드(당시 400억원)라는 아시아 선수 최다 이적료를 기록하며 토트넘으로 팀을 옮긴 바 있다.그러나 이적한 ...
2016.05.17 14:21
일회성·과격한 활동은 毒규칙적·유산소 운동은 藥
규칙적이고 적절한 운동이 중요하다. 일회성이나 과도한 운동은 오히려 면역 기능을 억제하고 암환자의 염증 악화를 유발할 수 있다고 전문가들은 지적한다.최근 대장암 환자를 대상으로 운동ㆍ신체활동량과 암 사망 관계를 분석한 연구결과들을 종합한 결과, 암 진단 이전 운동을 수행한 사람들은 운동을 하지 않은 사람들...
2016.05.17 11:22
癌, 문제는 유전자야!
-가족중 위암·유방암 환자가 있을땐 발병확률 2배-체중급감·복통·전신통증·오한 등 징후땐 전문의 상담을기계를 장기간 사용하면 고장이 나듯 우리 몸도 오랫동안 사용하다 면 이곳저곳 탈이 생기기 마련이다. 그 한 형태가 암이다. 신체를 구성하는 가장 작은 단위인 세포는 정상적으로는 세포 자체의 조절 기능에 의해...
2016.05.17 11:20
정신질환 병력 있으면 자살 확률 높다
- 길병원, 자살자와 정신질환 유병률 문헌 분석 자살한 사람은 80% 이상이 정신질환을 앓고 있다는 연구 결과가 발표됐다. 이런 상관성은 북미 지역에서 뚜렷했지만, 아시아 지역도 비슷한 수치를 보일 것이라는 전망도 제기됐다.나경세 가천대 길병원 정신건강의학과 교수팀은 1966년부터 2015년까지 세계 각국에서 발표된...
2016.05.17 08:06
[암, 극복할 수 있다 ③] 암환자도 꾸준한 운동이 필수
- 유산소 운동 위주ㆍ저항성 근력 운동도 병행 규칙적이고 적절한 운동이 중요하다. 일회성이나 과도한 운동은 오히려 면역 기능을 억제하고 암환자의 염증 악화를 유발할 수 있다고 전문가들은 지적한다.최근 대장암 환자를 대상으로 운동ㆍ신체활동량과 암 사망 관계를 분석한 연구결과들을 종합한 결과, 암 진단 이전 운...
2016.05.16 13:41
[암, 극복할 수 있다 ①] 평생 살면서 암 결릴 확률은?
- 男 5명 중 2명, 女 3명 중 1명 암 발병- 배변습관 변화ㆍ삼킴장애 등 암 의심 7대 징후 기계를 장기간 사용하면 고장이 나듯 우리 몸도 오랫동안 사용하다 면 이곳저곳 탈이 생기기 마련이다. 그 한 형태가 암이다. 신체를 구성하는 가장 작은 단위인 세포는 정상적으로는 세포 자체의 조절 기능에 의해 분열ㆍ성장하고, ...
2016.05.16 13:41
[성년의날] 새내기 성인, 여드름 고민은 계속된다
- 10대 여드름과 스무 살부터 나는 여드름, 특징과 원인 달라 5월 16일은 성년의 날이다. 성인으로서 첫발을 내딛는 스무 살들이 아름다운 20대를 보내기 위해선 준비가 필요하다. 생활패턴이 바뀌고 술과 화장을 시작하는 시기인 만큼 성인여드름이 생길 가능성이 높아 각별한 주의가 필요하다. 특히 청소년기 여드름으로 ...
2016.05.16 10:09
[성년의날] 페스티벌의 계절…건강하게 보이는 화장법은?
- 큰 눈 만들어주는 미용렌즈, 4시간 이하 착용 권장- 매력적인 스모키 메이크업, 눈에 ‘결막결석’ 유발할 수 있어 지난 6일 진행된 ‘월드 디제이 페스티벌’을 시작으로 ‘그린플러그드 서울’, ‘서울 재즈 페스티벌’ 등 굵직한 축제들이 기다리고 있는 5월이다. 올해 성년의날을 맞은 이들은 페스티벌에 대비해 톡톡...
2016.05.16 10:09
갑상선암 환자 “합병증보다 재발이 더 무서워”
- 갑상선암 과잉진단 논란 속 국내 치료지침 마련 필요 갑상선암 수술을 한 환자들은 합병증보다 재발을 더 우려하는 것으로 조사됐다.16일 충북대 의대 박진우 교수팀이 갑상선암 수술 환자 91명과 일반인 등 총 2308명을 대상으로 진행한 설문에 따르면 실제 환자의 69.2%는 ‘합병증’보다 ‘재발’에 대한 두려움이 더 ...
2016.05.16 08:19
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
10억도 비싸다 했는데 13억에 팔렸다…봉인해제 이문동 들썩 [부동산360]
서울시 동대문구가 대단지 전매제한 해제에 들썩이고 있다. 다만 이달부터 대출 규제 등이 시행된 만큼, 입주권 가격과 전세가 상승세가 이어질지에 대해서는 시각이 엇갈린다. 23일 부동산업계 등에 따르면 이문동 분양 단지 가운데 처음으로 ‘국민평형(전용 84㎡) 10억’을 넘어서며 고분양가 논란이 일기도 했던 ‘래미안 라그란데’는 지난달 23일부로 전매제한이 풀렸다. 래미안 라그란데의 전매제한 기간은 주택법 시행령에 따라 청약 당첨자 발표일이던 지
부동산360