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[생생건강 365] 폐경 미리 대비, 여성 건강한 노년을
노화와 함께 나이가 들면서 여성들에게 폐경이라는 변화와 함께 많은 변화가 찾아옵니다. 폐경기에 접어든 여성의 신체는 호르몬의 변화 등과 함께 폐경기에서만 볼 수 있는 이상 신호가 발생합니다. 흔히 이를 갱년기라 칭하는데, 안면홍조 현상이나 급속한 골밀도 감소는 좋지 않은 영향을 줄 뿐만 아니라 관리소홀로 인해...
2017.05.01 11:30
[생생건강 365] 여성 갱년기, 극복하는 방법
노화와 함께 나이가 들면서 여성들에게 폐경이라는 변화와 함께 많은 변화가 찾아옵니다. 폐경기에 접어든 여성의 신체는 호르몬의 변화 등과 함께 폐경기에서만 볼 수 있는 이상 신호가 발생합니다. 흔히 이를 갱년기라 칭하는데, 안면홍조 현상이나 급속한 골밀도 감소는 좋지 않은 영향을 줄 뿐만 아니라 관리소홀로 인해...
2017.05.01 07:47
[황금연휴, 건강하게 보내기 ①] 손씻기ㆍ안전한 음식 섭취 우선…‘☎1339’도 잊지 마세요
-설사 감염병 유행 시기…국내 여행, 손씻기 등 준수해야-해외여행, 음식 익혀서 먹기ㆍ모기 회피 등 ‘수칙’ 지켜야-귀국후 이상증상 발생…질병관리본부(1339)로 신고해야[헤럴드경제=신상윤 기자]이달 말부터 다음달 초까지 ‘황금연휴’가 예고돼 있다. 오는 5월 1일(근로자의 날)ㆍ3일(석가탄신일)ㆍ5일(어린이날)과...
2017.04.29 10:01
[황금연휴, 건강하게 보내기 ②] 여행 가시는 부모님께 배낭ㆍ지팡이ㆍ약 챙겨드리세요
-가정의 달 50대↑ 실버 여행객 증가 예상 -준비할 3가지 ‘가벼운 배낭ㆍ지팡이ㆍ藥’-기억할 2가지 “자외선과 계단은 피하세요”-지켜야 할 1가지 “여행 후 2~3일간 쉬세요”[헤럴드경제=손인규 기자] 30대 직장인 윤모 씨는 이번 5월 ‘황금연휴’를 맞아 부모님을 모시고 제주도로 가족 여행을 갈 예정이다. 올 가을 ...
2017.04.29 10:01
가벼운 산책·스트레칭 춘곤증 해소에 도움
춘곤증의 원인으로 여러 가지를 들 수 있으나 무엇보다도 계절적 변화로 인한 생체리듬의 변화가 가장 주요한 원인입니다. 봄이 오면 밤은 짧아지고 낮은 길어져 기온이 올라가는데. 그로 인해 나른해지고 기존의 겨울 동안 적응했던 피부나 근육이 따뜻한 기온에 맞추어가게 됩니다. 이와 동시에 수면과 일생생활의 패턴이...
2017.04.28 11:40
[미세먼지의 공포] 미세먼지가 10㎍ 증가하면 폐암 발생 위험 22%↑
-집안 미세먼지도 위험…女폐암환자 4년새 33%↑-외출땐 미세먼지 마스크 착용…물 충분히 마셔야-다시마 등 해조류ㆍ도라지ㆍ마 등 뿌리채소 ‘도움’[헤럴드경제=신상윤 기자]지난해 초부터 주부 조모(53ㆍ여) 씨는 목이 자주 쉬었다. 기침ㆍ가래도 3주 이상 지속됐다. 자신의 증세가 심상치 않다는 생각에 병원을 찾은...
2017.04.28 10:05
[봄철, 발 보호령 ①] ‘하이힐 여성’ 위협…엄지발가락 휘는 무지외반증
-2030 여성, ‘하이힐病’ 무지외반증 걸리기 쉬워-엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어 통증을 일으켜 -여성 환자 85%…“구두, 5㎝ 이하 낮은굽 좋아”[헤럴드경제=신상윤 기자] 회사원 박모(33ㆍ여) 씨는 대학에 갓 입학했을 때부터 10년 넘게 하이힐을 신어 왔다. 하이힐을 신으면 키가 커 보이기 때문에 당당해지는 느낌이 좋...
2017.04.28 10:00
[봄철, 발 보호령 ②] ‘등산 마니아’ 4050, 무리하면 족저근막염
-중년층이 등산 등 활동량 늘리면 족저근막염 발생-“발바닥 충격 완화 효과…쿠션이 좋은 신발 신어야”-어린이, 발가락 움직일수 있는 여유있는 신발 좋아 [해럴드경제=신상윤 기자]봄이 완연해지면서 산 등 야외로 나가는 40ㆍ50대 상춘객이 늘고 있다. 하지만 중년층이 겨우내 적었던 활동량을 갑자기 늘리면 자칫 족...
2017.04.28 10:00
무서운 알코올중독…술에 의존하면 혈압 쭉쭉 올라갑니다
-알코올 의존증 환자 10명 중 7명 고혈압 -알코올환자 고혈압 비율, 건강 성인의 2배 -알코올이 혈압 상승 유도하기 때문[헤럴드경제=손인규 기자] #. 혈압 수치가 높아 고혈압 약을 먹고 있는 50대 직장인 김씨는 업무상 일주일에 한 두 번은 술을 먹게 된다. 그런데 술을 먹은 다음 날에는 혈압이 평소보다 오르는 경우가...
2017.04.28 08:27
[생생건강 365] 알레르기 비염, 애완동물·바퀴벌레도 원인
알레르기 비염은 성인과 소아 모두에서 가장 흔하게 발생하는 만성 질환 중의 하나입니다. 알레르기 비염은 유병률이 꾸준히 증가하는 경향을 보이고 있으며, 생명을 위협할 정도로 증상이 심각하지는 않지만, 증상에 따른 고통과 불편함으로 인해 학습 및 업무 능률의 저하, 수면장애를 가져오는 등 일상생활에 많은 지장을...
2017.04.27 11:40
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
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“커피 믹스 살 돈도 없어요!” 무(無)권리로 사무실 넘기는 중개업소 [부동산360]
“연말에 이곳을 떠나려고 합니다. 소액의 시설비만 받고 부동산 자리 ‘무(無)권리’로 양도합니다.” 서울을 포함한 수도권 아파트 거래량 증가로 부동산 시장이 회복세를 보일 것이란 기대가 커지고 있지만, 포화 상태에 이른 중개업계의 시름은 깊어지고 있다. 전국 각 지역의 공인중개사무소는 중개 수입이 급감하자 임차료와 인건비 부담을 견디지 못해 속속 폐업에 나서고 있다. 신규 개업도 역대 최저 수준에 머무르고 있다. 25일 한국공인중개사협회에 따르면 지난 8월 전국에
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!