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[지겹다, 주말 한파 ②] ‘담 들었다’…근막동통증후군 조심하세요
-신경학적 이상 없이 어깨ㆍ뒷목 등의 근육이 쑤시는 증상-잘못된 자세가 원인…“바늘로 찌르는 듯한 통증으로 발전”-스트레칭 같은 운동ㆍ바른 자세ㆍ온열요법ㆍ냉온욕 효과[헤럴드경제=신상윤 기자]영하권의 날씨가 계속되면 어깨, 목의 통증이 등까지 내려와 심한 통증이 생길 수 있다. 등 통증은 흔히 ’담이 들었다...
2018.02.10 10:01
[지겹다, 주말 한파 ①] 춥다 풀렸다 반복할때 ‘등 통증’ 심해진다
-일요일에도 한파 예보…서울 최저 영하 8도-영하 날씨 근육ㆍ혈관 수축…등 통증 심해져-피로ㆍ우울증까지…“과도한 IT기기 사용 원인”[헤럴드경제=신상윤 기자]주부 배모(58) 씨는 최근 1주 가량 계속되는 등ㆍ어깨 통증 때문에 밤잠을 설친다. 평소 무리한 운동을 하는 것도 아닌데 어깨가 심하게 결리고 심지어 바늘...
2018.02.10 10:01
추위에 ‘방콕’…내 몸 운동부족이 비만 부른다
-추운 날씨로 야외활동 줄어 들어-열량 섭취는 유지 돼 살찌기 쉬워-운동 전 스트레칭으로 몸 풀고 시작 #. 직장인 서모(35) 씨는 요즘 주말이면 집 밖에 나서는 일이 거의 없다. 날씨가 너무나 춥기 때문이다. 평일 회사에 출근해서도 점심시간이면 최대한 가까운 곳으로 가서 식사를 하고 있다. 출퇴근 때도 최대한 바깥에...
2018.02.10 08:08
올림픽병(病) 조심하세요
-TVㆍ스마트폰 장기간 시청시 주의-안구건조증 척추 관절 등 위험 유발-잘못된 자세는 허리ㆍ목 통증으로-밤 늦은 시간 음주나 야식은 피해야[헤럴드경제=손인규 기자] 2018 평창 동계올림픽이 17일간의 대장정을 시작했다. 국내에서 30년 만에 개최되는 국제올림픽인 만큼 응원 열기가 뜨겁지만 장시간 TV나 스마트폰으로 ...
2018.02.10 08:07
[생생건강 365] 인구 15%가 겪는 이명, 8%는 수면장애도
이명이란 외부 음원의 자극과는 관계없이 한쪽 또는 양쪽 귀에서 원하지 않는 소리가 난다고 호소하는 증상입니다. 대개 난청, 현기증, 이충만감, 이통 등의 증상과 두통, 전신권태 등의 전신증상이 동반되는 경우도 있습니다. 전 인구의 약 15%에서 5분 이상 지속되는 이명을 경험하며, 수면에 심한 장애를 주는 중등도 이...
2018.02.09 11:43
[평창, 건강하게 즐기는 법 ②] “더, 더, 더 빨리”…너무 흥분해 이 꽉 물면 안돼요
-“경기 보다 흥분해 이 악물면 어금니 부러지기도”-“밤새다 잠부족하면 면역력 저하…치주질환으로”- 치맥 즐기면 꼭 양치질…빼먹으면 충치 등 발생[헤럴드경제=신상윤 기자] 2018 평창동계올림픽이 9일 강원 강릉ㆍ평창ㆍ정선 일원에서 개막한다. 국가 대항전인 만큼 명승부를 보다 자신도 모르게 훙분해 소리를 치거...
2018.02.09 10:11
[평창, 건강하게 즐기는 법 ①] 경기 몰입 좋지만, 수시로 스트레칭 해주세요
-직관족, 추운날씨 탓 근육긴장 계속땐 몸 이상-근육통ㆍ관절통 발생…내복 등 보온 신경써야-TV 시청 시 1~2시간에 한 번 기지개 켜면 좋아[헤럴드경제=신상윤 기자] 드디어 우리나라에서 30년 만에 다시 올림픽 성화가 타오른다. 2018 평창동계올림픽이 9일 오후 8시 강원 평창 평창올림픽스타디움에서 열리는 개회식을 시...
2018.02.09 10:11
평창, 식중독만 주의하면 된다고? 독감도 비상
-개막 앞두고 노로바이러스 확진자 128명-추운 날씨로 인해 독감 환자도 발생 우려-인플루엔자 진단 키트와 타미플루 공급[헤럴드경제=손인규 기자] 2018 평창 동계올림픽이 9일 개막과 동시에 감염병 비상이 걸렸다. 식중독균인 노로바이러스 감염자가 120명을 넘은 가운데 경기가 열리는 강원도 지역의 추운 날씨로 독감(...
2018.02.09 09:16
[생생건강 365] 짜증나게 하는 귓속의 울림, 이명
이명이란 외부 음원의 자극과는 관계없이 한쪽 또는 양쪽 귀에서 원하지 않는 소리가 난다고 호소하는 증상입니다. 대개 난청, 현기증, 이충만감, 이통 등의 증상과 두통, 전신권태 등의 전신증상이 동반되는 경우도 있습니다. 전 인구의 약 15%에서 5분 이상 지속되는 이명을 경험하며, 수면에 심한 장애를 주는 중등도 이...
2018.02.09 07:31
평창올림픽 대장정 스타트…스마트폰 시청族 ‘거북목’ 조심
고개숙인 자세 장시간 유지땐 목 통증화면 15도 아래에 두고 턱 당겨서 봐야TV는 2미터 이상 떨어진 곳에서 시청광고 방영시간 등엔 수시로 먼곳 응시치맥응원 다음 날엔 물 많이 마셔야우리나라에서 30년 만에 다시 올림픽 성화가 타오른다. 2018 평창동계올림픽이 9일 오후 8시 강원 평창 평창올림픽스타디움에서 열리는 ...
2018.02.08 11:22
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
집값 분위기 확 달라졌다…대출 규제 이렇게나 강력했나 [부동산360]
올 여름 가격 반등세가 두드러지며 뜨겁게 달아오르던 서울 아파트 시장이 최근 몇 주 새 주춤하는 모습이다. 거래활발지수와 같은 부동산심리지표와 아파트 거래량 등 각종 통계수치들이 하락세를 나타내고 있다. 아파트값 급등 피로감에 수요자들의 관망세가 짙어진 데다 정부의 대출규제 강화가 영향을 미친 결과라는 해석이 나온다. 28일 KB부동산 데이터허브에 따르면 이번주(지난 23일 기준) 서울 매매거래활발지수는 21.8로 집계돼 3주 연속 하락세를 보였다. 지난달 넷째 주 39.5였던 매매거래
부동산360