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땅콩 껍질 함유 물질, 비만합병증 예방에 효과
땅콩 껍질에 많이 들어 있는 플라보노이드의 하나인 루테올린이 지방간과 인슐린 저항성 등 비만 합병증을 막아준다는 사실이 확인됐다. 국내 연구진은 이같은 사실을 밝혀내고 동물실험으로 효과를 입증했다.경북대 식품영양유전체연구센터 최명숙 교수팀은 루테올린이 지방세포에서 과다 발현하면 비만ㆍ지방간 등을 일으...
2015.01.19 14:09
겨울철 불쾌한 정전기 예방법은?
겨울철 예상치 못한 순간에 ’찌릿‘, ’번쩍‘하고 나타나는 정전기는 불쾌함을 넘어서 공포감까지 느끼게된다. 옷이나 금속물체를 만질때마다 움추려들면 생활태도까지 소극적으로 변하기 쉽다. 일상생활속에서 정전기를 조금이라도 줄일 수 있는 방법을 알아본다.▶환경은 ‘적정습도 유지’습도가 10∼20%인 건조한 날에...
2015.01.19 10:24
떼어내고 픈 ‘이 놈의 정전기’…車문 열때 찌릿찌릿
직장인 김모(47) 씨는 요즘 자동차 문을 여닫을 때마다 노이로제 증상마저 보인다. 손끝에서 ‘찌릿’하고 올라오는 정전기 때문이다. 한번은 동네 셀프주유소에서 주유를 하기위해 주유기에 비치되어있는 비닐장갑을 끼지않고 주유손잡이를 자동차 주유구에 가져다대는 순간 ‘스파크’가 튀어 큰일이 날뻔도 했다. 이후 김...
2015.01.19 10:18
“집밥이 최고?…엄마는 골병 든다“
”엄마가 해주는 집밥이 최고“라는 말을 자주 한다. 한국 뿐 아니다. 미셸 오바마도 집에서 해먹는 음식이 건강에 가장 좋다고 자주 말해 왔다. 이를 뒷받침하는 많은 연구도 있다고 강조해 왔다.과연 그럴까? 뉴스제공업체 뉴스페퍼민트는 시카고 소재 러시 대학교(Rush University) 예방의학과 아펠란(Bradley Appelhans...
2015.01.14 16:17
[건강 in] 포도주는 괜찮다?…숙취에 대한 오해 5가지
[헤럴드경제=소셜미디어섹션] 머리는 지끈지끈 아프지, 속은 뒤틀리지, 정신도 없고…. 마실 땐 좋았는데 다음날 지독히도 괴롭히는 게 숙취다. 이런 숙취에 덜 시달리는 방법은 없을까. 숙취에 대한 잘못된 상식을 모아봤다. ▶술 먹고 2~3시간이면 깬다?=숙취가 최고조에 이르는 시간은 음주 후 12시간에서 14시간 사이다...
2015.01.13 16:12
식중독 절반이 노로바이러스 원인…손 자주 씻어야
[헤럴드경제=소셜미디어섹션] 최근 5년간 국내에서 식중독에 걸린 환자 가운데 절반 가량은 노로바이러스가 원인인 것으로 나타났다. 추운 날씨로 인해 실내 활동이 많아지고 손 씻기 등 개인 위생관리가 소홀해지기 쉬워 사람 간 감염이 여름철보다 더 잘 되기 때문이다. 13일 식품의약품안전처에 따르면 최근 5년(2010∼2...
2015.01.13 15:32
癌이 왔다는 신호
최근 기본적인 안전수칙을 지키지않아 대형사고가 자주 발생하고 있다. 이런 사고의 가장 큰 원인은 사회전반적인 안전시스템 미비가 가장 큰 요인이지만 개인적으로도 ‘설마 나는 괜찮겠지’라고 생각하는 ‘안전불감증’도 기본적인 원인으로 지목된다. 건강도 예외일 수 없다. 자신이 심각한 질병에 걸렸다는 믿음이나 ...
2015.01.13 11:17
암덩어리가 우리 몸에 보내는 시그널, 알고 계신가요?
최근 기본적인 안전수칙을 지키지않아 대형사고가 자주 발생하고 있다. 이런 사고의 가장 큰 원인은 사회전반적인 안전시스템 미비가 가장 큰 요인이지만 개인적으로도 ‘설마 나는 괜찮겠지’라고 생각하는 ‘안전불감증’도 기본적인 원인으로 지목된다. 건강도 예외일 수 없다. 자신이 심각한 질병에 걸렸다는 믿음이나 ...
2015.01.12 11:41
‘낮잠 잘 자는 법’ … 가장 효율적으로 낮잠 자는 법 공개
목적에 따라서 낮잠을 자는 방식이 달라져야 한다?낮잠을 자는 것이 사고력과 기억력 증진 등 전반적인 인지적 능력 향상과 운동기능 등에 순영향을 준다는 사실은 잘 알려져 있다. 하지만 낮잠을 잘 자는 방법은 낮잠의 효능 만큼 많이 소개돼 있지 않다. 한 외신이 낮잠을 잘 자는 방법을 보도했다.외신에 따르면, 목적에...
2015.01.08 16:21
"1년 건강 보장받고 싶으세요? 미리 ‘관심과 관리’를”
-새해 캘린더로 계획하는 365일 건강“늘그막에 생기는 질병은 모두 젊었을때 불러들인 것이고, 쇠한 뒤에 생기는 재앙은 모두 성했을때 지어놓은 것이다. 그런까닭에 가장 성했을때 미리 조심해야한다.(채근담 발췌)” 현대사회는 ‘100세 시대’다. 한국인의 평균수명은 남자 77세, 여자는 84세로 ‘60 청춘’이라는 말이...
2015.01.06 06:49
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재건축 성지 이곳 땅사러 돈싸들고 우르르…분당 땅 가장 많이 팔렸다 [부동산360]
경기도 성남시 분당구가 ‘1기 신도시’ 재건축 바람에 들썩이는 가운데, 분당 아파트에 이어 땅까지 투자자들의 발걸음이 이어지고 있다. 특히 최근 2개월간 분당은 전국에서 토지 매매를 위한 소유권 이전 등기가 가장 활발한 지역인 것으로 확인됐다. 16일 법원 등기정보광장 ‘소유권 이전 등기(매매)’ 통계에 따르면 지난 7~8월 토지 매매를 목적으로 한 소유권 이전 등기가 가장 활발했던 지역은 경기 성남시 분당구였다. 7월에는 전체 토지 소유권 이
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!