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식후 걷기는 ‘보약’
헬스장에 돈을 지불하고 흘리는 땀만이 운동은 아니다. 식사 후 걷기도 훌륭한 운동이다. 특히 우리 몸은 밥을 먹은 후에 가벼운 움직임을 원하므로 걷기는 최적의 운동인 셈이다. 여기에 보너스처럼 제공되는 다양한 혜택도 있다. 먼저 소화하는 데 도움이 된다. 식후 운동은 위장 운동을 돕는 효과가 있어 평소 소화가 잘...
2020.08.18 11:22
코로나가 부른 ‘홈베이킹 열풍’…고소하게 부푸는 ‘건강가루’ 네가지
식빵부터 스콘, 머핀까지… 갓 구운 빵을 바로 먹을 수 있는 ‘빵 나오는 시간’은 이제 가정 내 오븐 마음대로이다. 빵 굽는 특유의 고소한 냄새도 집에서 맡을 수 있는 즐거움이 됐다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 확산 이후 미국을 비롯해 전 세계적으로 베이킹 열풍이 불면서 생애 최초로 빵...
2020.08.18 11:21
[지상갤러리]이두식, 생의 기원, 1987
한국 추상미술계의 대가 이두식(1947~2013) 작가는 강렬한 색체와 즉흥적이고 자유로운 작업으로 역동적인 추상의 세계를 구축했다. ‘단색화’가 주를 이루던 시기에도 작가는 수채와 연필로 씨앗 혹은 인체의 형상을 묘사한 ‘생의 기원(起原)’ 시리즈와 더불어 색체추상회화 등 독자적인 작업을 이...
2020.08.18 11:08
경콘진, ‘슈퍼끼어로 시즌7’ 운영
경기 콘텐츠코리아 랩을 운영하고 있는 경기콘텐츠진흥원(원장 송경희)은 이달 말일까지 ‘슈퍼끼어로 시즌7’ 참가자를 모집한다고 18일 밝혔다. 이번 사업은 다양한 콘텐츠 제품을 다루는 창작자를 위해 마련했다. ‘슈퍼끼어로 끼(재능)와 히어로(HERO)의 합성어로, 자신만의 재능을 활용해 적극적인 사업...
2020.08.18 10:46
‘폭염 본격 시작’ 코로나 감염 매개체 떠오른 에어컨…“비말 확산범위 늘려 위험”
때늦은 폭염에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 2차 대유행 우려까지 더해지며 에어컨이 감염의 주요 매개체로 지목되고 있다. 에어컨을 가동하는 공간은 밀폐될 수밖에 없는 데다, 에어컨 바람을 타고 비말이 날아가는 거리가 커지기 때문이다. 전문가들은 에어컨 가동시 2시간마다 환기를 권장하지만 일상생활에서 ...
2020.08.18 10:43
“의상은 무대 위 제2의 배우…희노애락과 자아의 표현”…한정임 디자이너
레게머리에 찢어진 청바지. 10년 전, 무대 위 모차르트는 ‘센세이션’이었다. 현대와 고전의 절묘한 만남에 ‘파격’이라는 평가가 나왔다. “패션은 정체성의 표현이에요. 자기 자신을 가장 쉽게 표현할 수 있는 요소가 바로 패션이죠.” 시대를 뛰어넘은 설정이었고, 이유 없는 창조는 없...
2020.08.18 10:12
‘2020 한국문학의 미래’ 손원평 작가 1위
소설 ‘아몬드’의 작가 손원평이 예스24 독자들이 뽑은 ‘2020 한국 문학의 미래가 될 젊은 작가’1위에 선정됐다. 예스24는 독자 28만5820명이 참여한 이번 투표에서 손원평 작가가 득표율 7.1% (6만8126표)차지하며 1위에 올랐다고 밝혔다. 손 작가는 첫 장편소설 ‘아몬드’ 로 제10회 창...
2020.08.18 09:13
장마 끝나니 폭염…제주 22일 연속 열대야·대구 최고 38도
화요일인 18일은 전국이 대체로 맑은 가운데 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려지는 등 찜통더위가 예상된다. 전국 대부분 지역에 열대야 현상도 나타나겠다. 이날 제주의 최저기온은 26.8도로, 22일 연속 열대야가 발생했다. 실제로 이날 오전 5시 현재 기온은 ▷서울 24.5도 ▷인천 24.1도 ▷수원 23.5도 ▷춘천 24.9도...
2020.08.18 09:08
‘안방1열’ 찾은 뮤지컬 스타 옥주현, ‘마리 퀴리’ 공연 실황 58만뷰 돌파
강력한 티켓 파워의 뮤지컬 스타가 안방 1열을 찾자, 역대급 기록을 썼다. 배우 옥주현이 출연한 ‘마리 퀴리’다. 공연 제작사 라이브에 따르면 지난 17일 오후 8시 시 네이버TV와 브이라이브(VLIVE)를 통해 녹화 중계된 뮤지컬 ‘마리 퀴리’(연출 김태형, 제작 라이브㈜)는 150분간 방송, 무려 58만...
2020.08.18 09:05
10주년 파다프 2020, 코로나19 시대 맞는 새 축제로 변신
올해로 10주년을 맞은 융복합 공연예술축제 ‘PADAF 2020(파다프 2020)’이 코로나19 시대에 맞는 공연예술 축제를 선보인다. 무관중 공연과 온라인 녹화 중계가 주를 이루는 새로운 축제다. 올해 파다프는 ‘뉴 노멀 포스트 컨택트(New Normal Post Contact)’로 주제를 정하고, 코로나19로 인해 변화...
2020.08.18 07:50
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“계약금 320억 허공으로 날렸다” 귀한 서울 대형 병원 첫삽도 못떴다 [부동산360]
서울의 마지막 대형병원 부지로 꼽히는 위례 신도시 의료복합타운 사업이 좌초될 위기에 놓였다. 미래에셋증권·호반건설 등으로 구성된 컨소시엄이 토지 대금을 미납하면서 서울주택도시공사(SH공사)가 계약을 해지한 것이다. 위례신도시 염원 사업인 위례신사선에 이어 의료복합타운 사업마저 추진이 불투명해지면서 주민들의 속만 타들어가고 있다. 1일 부동산 업계에 따르면 SH공사는 지난 2일 시행사인 위례의료복합피에프브이(PFV)에 ‘위례택지개발지구(3공구) 의료복합용지 개발사업’ 토지
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‘현금부족’ 최태원 약점 정조준한 노소영…SK, ‘부득불’ 밸류업 나설듯[홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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