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뜨는 오트밀…우유·요거트만 있으면 건강한 통곡물‘한 끼’
마트나 온라인 식품 시장에서 주목받고 있는 오트밀은 이제 유명 커피전문점에서도 즐길수 있을 만큼 한끼 트렌드를 이끌고 있다. 가벼운 칼로리에 간편하게 먹을수 있어 한끼 대용식으로 제격이다. 다양한 식사대용식 중에서도 오트밀의 인기가 높은 이유는 따로 있다. 바로 건강한 ‘통곡물’이라는 점이다. 통곡물이 비만...
2018.04.05 11:28
[크리스틴 조의 비건 레시피]단백질 가득 ‘바다채소’ 스피룰리나 한 스푼이면 내 몸에 건강한 그린스무디
싱그러운 봄의 계절이 왔습니다. 만물이 소생하는 계절이니만큼 겨우내 축 처졌던 어깨를 펴고 에너지 넘치는 하루를 시작할 수 있는 그린 스무디 레시피를 소개해 드릴게요. 스무디의 주 재료는 망고와 바나나. 여기에 코코넛워터와 100% 비건 아몬드 밀크를 넣었습니다. 그런데 어떻게 녹색의 그린 스무디가 만들어지냐고...
2018.04.05 11:27
“신문의 공공성 강화 제도적 지원 필요”
‘신문의 날’ 세미나서 강조신문은 민주주의의 인프라로, 공공성 확보를 위해 신문 산업을 제도적으로 지원해야 한다는 주장이 나왔다.4일 한국신문협회 주최로 서울 프레스센터에서 열린 신문의 날 기념 세미나에서 박성희 이화여대 커뮤니케이션 미디어학부 교수는 신문의 공공성을 강화하기 위해 ‘민주주의 펀드’ 조성...
2018.04.05 11:11
벌써 찾아온 불청객 ‘일본 뇌염주의보’
1일 부산서 일본뇌염 매개모기 올 첫 확인12개월~12세 표준일정 따라 예방접종 필수최근 일부 지역의 수은주가 20도를 넘을 정도로 전국적으로 고온 현상이 계속되면서 반갑지 않은 불청객이 일찍 찾아왔다. 바로 대표적인 여름철 감염병인 ‘일본뇌염’이다. 5일 질병관리본부에 따르면 지난 1일 부산 지역에서 일본뇌염을...
2018.04.05 11:05
미세먼지 심한 날, 마스크만?…모자도 써야죠
봄철 미세먼지·자외선으로 탈모 심해져유해물질 모근침투, 두피 호흡방해 염증유발하루 머리카락 100개 이상 빠지면 의심탈모샴푸로는 예방·치료 효과 기대 곤란# 회사원 박모(41) 씨는 지난해 하반기부터 탈모 증상이 나타나기 시작했다. 다행히 증상 초기에 병원에서 적절한 치료를 받고있어 증세가 호전되는 상황이지만...
2018.04.05 11:04
[테니스에 숨은 건강학 ②] 스윙ㆍ서브 연습, 지나치면 ‘테니스 엘보’ 옵니다
- 테니스 엘보, 대표적 테니스 질환 - 주먹 쥐는 간단한 동작서도 통증-“손목ㆍ팔꿈치 보호대 착용 필수”[헤럴드경제=신상윤 기자]#회사원 나모(43) 씨는 자타가 공인하는 테니스 마니아다. 평소에도 아침 일찍 출근해 회사 주변 테니스장을 찾아 운동을 즐길 정도다. 통상 일주일에 세 번 정도 테니스를 치는 나 씨는 ...
2018.04.05 10:07
[테니스에 숨은 건강학 ①] 정현처럼 하고 싶다면? 스트레칭부터 알아야죠
-최근 정현 승전보 타고 테니스 인구 늘어 -테니스, 골프 등과 함께 대표적 편측운동-한쪽 스윙, 척추에 무리…디스크 올 수도[헤럴드경제=신상윤 기자]가히 신드롬이라고 불릴 만 하다. ‘한국 테니스의 간판’ 정현(22ㆍ한국체대) 이야기다. 지난 1월 메이저 대회인 호주오픈에서 4강까지 오르며 절정의 기량을 과시한 ...
2018.04.05 10:07
[TAPAS]마스크 싫다는 당신, 초록힐링은 어떠세요?
공포의 미세먼지는 집안도 위험에 빠뜨리곤 한다. ‘이불 밖은 위험하다’는 말이 빈말이 아니다. 집안에 자연을 들이는 ‘플랜테리어’(Plant+Interior)가 최근 트렌드로 자리잡고 있는 것도 이와 무관치 않다. 온라인 쇼핑몰 11번가에선 최근 한 달간 액자형 플랜테리어 상품 거래액이 전년 동기대비 112%나 상승했다. ...
2018.04.05 10:01
[TAPAS]미세먼지? 그래도 난 오픈카!
BMW 4시리즈 컨버터블 “뭐야 이런 날에도 저런 차를 탄단 말이야?”“목이랑 코가 따가워도 자기 멋에 타는 거겠지”최근 버스 안에서 한 커플이 나눈 대화를 우연히 듣게 됐다. 이날 서울 미세먼지 상태는 100에 육박했지만 포르쉐 오픈카(911 카레라 4 GTS 카브리올레) 차주는 아랑곳하지 않고 지붕을 연 채 한남대교를 ...
2018.04.05 10:01
혼수는 포인트로… 똑 소리나는 예비 신혼부부 급증
따스한 봄날씨가 이어지고 있는 가운데 예비 신혼부부의 움직임이 바빠지는 웨딩시즌이 돌아오고 있다. 본격적인 웨딩시즌이 가까워지면 예식장, 드레스, 메이크업, 헤어는 물론 혼수와 신혼여행 준비로 예비 신혼부부들은 바쁜 나날을 보내게 된다.결혼을 준비하게 되면 이것저것 큰 지출이 많아지기 마련인데 자칫하면 계...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀