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100년의 사연 밝히는 등대
불 밝힌지 어언 100년. 등대에는 어떤 이야기들이 숨겨져 있을까. 한국관광공사가 ‘100년 이상 된 등대여행’이라는 테마로 9월에 가볼 만한 곳을 선정했다. 우리나라 최초의 등대인 인천 팔미도 등대를 비롯해 부산 가덕도등대, 울산 울기등대 구 등탑, 울진 죽변등대, 진도 하조도등대, 군산 어청도등대, 태안 옹도와 옹...
2015.08.25 11:31
체중감량 고민 끝…저탄수화물식 보다…저지방식이 더 효과
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.25 11:12
가볍게 시작하는 秋다이어트, 강추
한풀꺾인 더위에 주2~3일 조깅 등 규칙적 운동 체중관리 도움크로스핏 등 고강도 운동시 무릎·관절 주의지난 23일은 더위가 한풀 꺾인다는 처서(處暑). 그 처서도 지나갔다. 휴가철이 끝나간다는 아쉬움이 커지는 가운데, 몸만들기에 전념했던 남녀들은 살짝 마음을 놓기 쉬운 때다. 그래서 가을을 천고마비(天高馬肥)의 계...
2015.08.25 11:10
살뺀다고 밥 굶어라?…秋다이어트, 식단부터 바꿔라
가을은 수확의 계절이다. 가을의 따뜻한 햇살을 품은 과일과 채소들을 먹으면서 체중관리에 돌입하는 것도 좋은 방법이다. 특히나 요즘은 건강과 다이어트를 위해 음식의 칼로리를 계산하는 이들이 많아지고 있다. 샐러드는 흔히 칼로리가 낮은 식품이라고 생각하고, 탄수화물은 다이어트의 적으로 여기는 경향이 있는데, 이...
2015.08.25 11:08
서울에이스정형외과 김민근 원장, 무릎 허리 어깨 질환, 비수술 치료 먼저 고려해야
무릎, 허리, 어깨 등의 정형외과적 질환은 퇴행성으로 발발되는 경우가 많다. 퇴행성을 제외하면 대부분 자세에서 비롯된다. 잘못된 자세로 발생되는 통증을 참을 수 없을 때 병원을 찾는다. 병원 치료를 통해 회복이 될 수 있지만 평소의 자세습관으로 인해 도도리표가 되기 쉽다. 이런 과정이 반복되면 자연스럽게 질환이...
2015.08.25 10:33
그랜드 앰배서더 서울, 개관 60주년 기념 프로모션 ‘60일간의 행복’
그랜드 앰배서더 서울은 개관 60주년을 기념해 오는 9월 2일부터 10월 31일까지, 60일동안 호텔 내 레스토랑에서 ‘60일간의 행복’ 프로모션을 실시한다. 먼저, 인터내셔널 다이닝 레스토랑 ‘카페 드셰프’에서는 60주년 기념 특별 한식 메뉴인 송이버섯과 전복 갈비찜을 선보인다. 고객감사의 의미로 전복, 송이 버섯 등...
2015.08.25 10:08
포르쉐 블랙컬러 박스터ㆍ911카레라 출시
[헤럴드경제=조동석 기자]포르쉐 코리아는 25일 박스터와 911 카레라 ‘블랙 에디션’을 출시했다고 밝혔다.박스터 블랙 에디션은 최고 출력 265마력(195㎾)의 2.7리터 수평대향 엔진을 장착했다. 전체적인 블랙 컬러 콘셉트는 소프트 톱에서부터 롤오버 프로텍션 바까지 일관성을 유지하고 있다.윈드 디플렉터는 소프트 ...
2015.08.25 10:08
[궂은날씨 내몸 제대로알기]툭하면 관절 통증…진단ㆍ처방 인색하면 안돼요
무더위가 어느정도 물러가면서 선선한 바람이 불고 있다. 이 바람 속엔 ‘태풍’의 냄새가 섞여 있다. 이번주는 태풍 ‘고니‘가 북상하고 있다는 소식이다. 매년 그랬지만, 태풍이 물러가면 완연한 가을 날씨가 찾아올 것으로 보인다. 23일 처서도 지난 마당에 초가을 날씨는 본격적으로 진입궤도에 올랐다.북상 중인 태풍...
2015.08.25 10:05
[궂은날씨 내몸 제대로알기]찬바람 시작하면 쑤시는 내 뼈 나이는 몇살?
폭염이 지나가고 아침 저녁으로 선선한 바람과 가을을 재촉하는 비도 내리는 초가을이다. 이맘때 쯤 비만오면 뼈마디가 쑤시고 아프다고 호소하시는 어르신들이 많다. 나이가 들면 뼈의 골밀도는 당연히 젊었을 적보다 약해진다. 평소 골다공증이 있는지 뼈 건강을 체크해야 낙상 등 큰 병을 예방할 수 있다. 골다공증이란 ...
2015.08.25 10:04
<신상품톡톡>영실업, 택배차로 변신하는 ‘어드벤처 또봇 카고’ 출시
-또봇 18시즌에 등장한 어드벤처 또봇 카고…자동차ㆍ로봇ㆍ호버크래프트 3단 변신가능 영실업(대표 한찬희)의 대표 캐릭터 또봇이 오는 29일 신제품 ‘어드벤처 또봇 카고’를 출시한다고 25일 밝혔다. 어드벤처 또봇 카고는 또봇의 18번째 애니메이션 시리즈인 ‘또봇 탐험대-카고와 테라클’에 등장하는 표돌이의 또봇으...
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!