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[147일간의 세계여행] 79. 침묵의 발걸음…산티아고, 나를 만나는 여정
-까미노 데 산티아고 +8:나바레테에서 나헤라까지 17.9km[헤럴드경제=강인숙 여행칼럼니스트] 까미노의 아침은 마치 단체생활처럼 분주하다. 알베르게는 보통 8시 이전까지는 침대를 비워야 하므로 그렇게 늦게 까지 누워있을 수도 없고 그러려는 사람도 없다. 보통 6시 정도 되면 한 명 두 명 먼저 깨어난 사람의 기척이 느...
2016.01.10 11:01
[리얼푸드]‘젊은 피부’로 돌려줄 ‘청춘의 푸드’는
춥고 건조한 겨울철. 피부 고민을 호소하는 여성이 많다. 건조한 공기가 피부의 수분함량을 줄이기 때문이다. 이로 인해 피부가 쉽게 거칠어지고 잔주름이 늘어날 수 있어 피부관리에 특히 신경 써야 한다. 피부에 수분을 보충하기 위해서는 물을 자주 마시고, 외출 후에 충분한 세안으로 노폐물을 깨끗이 씻어내야 한다. 또...
2016.01.10 11:01
73년 연극 외길…‘영원한 현역’ 백성희 이젠 하늘 위 무대로
‘한국 연극계의 전설’로 불리는 배우 백성희가 향년 91세 나이로 별세했다. 1950년 창단한 국립극단에서 생존해 있던 유일한 창립단원이자 현역 원로단원이었던 백성희가 노환으로 서울 연세사랑요양병원 입원해 있던 중, 지난 8일 오후 11시 18분경 세상을 떠났다. 1925년 서울에서 태어난 백성희(본명 이어순이)는 17세...
2016.01.10 10:09
얼리 어답터, 가상현실(VR) 헤드셋 쓰다 목디스크 온다
- 최대 500g VR 헤드셋 사용, 평소 하중의 5배까지 높아져 가상현실(VR)의 인기가 심상치 않다. 과거 상상 속에서만 존재하던 가상현실이 스마트폰과 전용헤드셋으로 구현이 가능해지면서 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. 최근 인기리에 판매되고 있는 가상현실(VR) 헤드셋은 특수렌즈가 삽입된 헤드셋에 스마트폰을 장착해...
2016.01.10 08:21
안티에이징 밀어낸 ‘프로에이징’의 시대…나이 들어도 아름답다
안티에이징이 아닌 ‘프로에이징’의 시대가 오고 있다. 어려 보이기 위해 애쓰기보다 나이드는 모습 그대로에서 아름다움을 찾고자 하는 움직임이다. 화장품 광고에도 고령의 여성이 속속 등장하고 있다. 그들은 어려보일 수 있음을 광고하는 것이 아니라 지금도 충분히 아름다울 수 있음을 강조한다.영국 일간 텔레그래프...
2016.01.10 08:17
[리얼푸드] 겨울철엔 음식으로 비타민D 섭취
최근 건강검진을 받은 직장인 A 씨(여ㆍ33세). 비타민D 수치가 낮다는 결과를 통보 받았다. A 씨는 ‘건강검진 항목에 비타민D 검사도 있었나?’ 하며 대수롭지 않게 생각했는데, 집에 와서 인터넷으로 ‘비타민D’에 대해 검색해보고는 깜짝 놀랐다.최근 인터넷을 비롯한 각종 매스컴의 비타민D에 대한 관심이 뜨겁다. 아직...
2016.01.10 08:17
[리얼푸드] 나이는 숫자일 뿐…시간을 멈추는 ‘푸드’
달력의 마지막 장을 넘겼을 때, 새해 첫 날 자연스레 식탁에서 떡국과 마주했을 때, 누군가에게서 새해 인사가 올 때, 기쁨보다 우울함이 밀려오는 건 ‘숫자에 불과하다’고 생각했던 나이가 하나 더 늘어났기 때문일 테다. 나이가 든다는 것은 개개인마다 다른 의미를 가지지만, ‘노화’라는 거스를 수 없는 흐름을 실감...
2016.01.10 08:17
중풍인 줄 알았더니…
주말 내내 전국의 대부분이 영하권에 머물면서 한파가 맹위를 떨칠 것으로 예상된다. 요즘처럼 기온이떨어지면 만성질환을 가진 고령자들은 거동이 힘들어진다. 손이 저리고 감각이 둔해지고, 걸음걸이가 이상해지는 증상은 흡사 뇌졸중과 비슷하다. 그러나 검사 결과 경추증성 척수증 진단을 받기도 한다.[사진=게티이미지...
2016.01.10 08:15
[맹추위, 건강리포트 ①] 겨울철 우울증 극복엔 ‘힐링푸드’
겨울이 겨울 다워졌다. 밖에 나가서 찬 바람과 맞서느니 아늑한 집에서 편히 쉬는 게 당연해졌다. 부지런히 겨울을 느끼기에는 따뜻한 침대가 가져다주는 행복이 더욱 크다. 마치 겨울잠을 자 듯, 자는 것과 먹는 것을 반복하는 주말의 일상은 겨울의 또다른 풍경 중 하나다. 그럼에도 텔레비전 앞에서 시간을 때우는 것도 ...
2016.01.09 08:47
[맹추위, 건강리포트 ④] 겨울철 건강 ‘블랙푸드’ 로 지키자
활동량이 떨어지는 겨울은 ‘무엇을, 어떻게 먹느냐’가 더 중요해진다. 운동량이 떨어지면 자연스레 체력관리, 면역력 관리에도 소홀해지기 마련이다. 평소 운동으로 채웠던 건강의 부족한 부분을 채워넣는 법은 곧 건강하게 먹는 것으로 이어진다.신선한 채소와 과일들은 건강한 식생활에 빠지지 않아야 하는 필수요소임에...
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월계동 성북맨션, 역세권 장기전세주택으로 개발 [부동산360]
서울시는 제6차 도시·건축공동위원회에서 월계동 383-40번지 일대 광운대역세권 장기전세주택 건립사업을 위한 지구단위계획구역 지정 및 계획 결정(안)을 ‘수정가결’했다고 밝혔다. 월계동 성북맨션은 1976년도에 준공돼 올해 48년이 경과된 노후한 건물이다. 이번 서울시 역세권 장기전세주택 건립사업 방식으로 개발해 기존 입주민들의 재정착과 장기전세주택을 공급하는 계획을 담고 있다. 사업 규모는 대지면적 5187㎡, 용적률 502.26%이다. 장기전세주택 69가구를 포함한 총
부동산360
BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!