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높아도 탈, 낮아도 탈! ‘혈압’ 정상수치 유지에 좋은 음식은?
적당한 게 가장 쉬우면서도 가장 어렵다는 말이 있다. 이는 ‘혈압’을 떠올릴 때 가장 딱 들어맞는 이야기이기도 하다. 혈압이 너무 낮은 ‘저혈압’, 너무 높은 ‘고혈압’은 저마다 우리에게 치명적일 수 있기에 그 적정수치를 유지하기란 쉬운 일이 아니다.혈압 정상수치는 120/80mmHg(수축기 혈압/확장기 혈압) 미만으...
2015.11.17 15:35
출판사 대표들이 뽑은 올해의 책은?
출판인들은 중국 사학자 거자오광의 저서 ‘중국사상사’(일빛출판사ㆍ전2권)를 올해의 책으로 꼽았다. 국내 출판사 47곳이 참여하는 모임 ‘책을 만드는 사람들’(책만사)은 올해의 책 대상과 분야별 올해의 책 11권을 선정해 17일 발표했다.인문ㆍ사회ㆍ자연과학 분야에서는 데이비드 프롬킨의 ‘현대 중동의 탄생’(갈라...
2015.11.17 15:31
2015년 11월 넷째주 산행일정
2015.11.17 14:43
[박건의 폐면역 이야기 (27)] 기관지확장증, 편한 숨이 가능한가?
기관지확장증은 말 그대로 기관지가 수축되지 못하고 계속해서 확장돼 있는 질환으로, 기관지가 본래의 상태로 되돌아갈 수 없을 정도로 영구적으로 늘어나 있는 상태를 의미한다.일단 기관지확장증이 발생하고 나면 염증, 궤양, 기도 분비물에 의해 기관지와 폐가 지속적으로 손상되기에 시간이 갈수록 호전되기 보다는 악...
2015.11.17 14:21
흉지고 티나는 쌍꺼풀절개는 옛말... 절개법 수술도 진화
대학수학능력시험이 끝나고 나면 성형외과를 찾아 눈성형을 문의하는 수험생들이 크게 늘어난다. 최대한 빨리 해야 대학입학식 때 티가 안 날 것이란 판단 하에 시험 전에 미리 수술예약을 한 학생들도 상당수라는 게 업계의 전언이다.이들의 경우 비교적 수술에 대한 심적 부담을 덜어주는 매몰법이나 자연유착법 등을 선호...
2015.11.17 14:10
연말 모임 앞두고 눈밑지방?다크서클 개선 열풍
연말을 앞두고 각종 모임과 약속이 많아지는 시기다. 그래서 요즘은 거울이 바쁘다. 거울 앞에서 시간을 보내는 이들이 많기 때문이다. 한 살을 더 먹는다는 부담감 때문에 거울을 자꾸 들여다보게 된다. 주름이 늘진 않았나, 볼살이나 턱살이 늘어지진 않았나 걱정된다. 특히 연말 모임이나 행사에서 젊어졌다는 칭찬을 들...
2015.11.17 14:09
창원성형외과, 20대 눈·코성형 조화로움이 중요해
과거에 비해 성형수술을 받는 연령대가 점차 낮아지고 있다. 최근 전 연령대 중 성형수술의 비중이 가장 높은 20대는 외모 가꾸기에 관심이 많은 나이이기도 하지만 취업, 콤플렉스 개선을 위해 성형을 하려는 이들도 상당부분을 차지하고 있다. 20대는 성형을 처음 접하는 시기이기 때문에 연예인이나 트렌드를 쫓는 경향...
2015.11.17 11:46
창원피부과 환절기 피부관리에는 아쿠아필
요즘 같은 환절기는 그 어느 계절보다도 피부관리에 어려움을 겪는 시기다. 큰 일교차와 차갑게 부는 바람 탓에 피부에는 노폐물이 쌓이기 쉽고, 쌓인 노폐물은 모공을 막아 트러블을 일으키기도 하며, 각질을 만들어 푸석하고 거칠한 피부표면을 형성한다.때문에 많은 여성들이 피부관리에 각별한 노력을 기울이게 되는데,...
2015.11.17 11:45
생계코미디극 ‘뽀글이 아줌마 봉숙이’ 서울 초연
-입주청소 하러 온 평범한 아줌마들의 ‘사모님 흉내’ -극단 연 창단공연…11월20~21일 경복궁 아트홀 생계형 헤어스타일이라 할 수 있는 ‘뽀글이 퍼머’를 한 아줌마들은 종종 여자가 아닌 제3의 성으로 인식된다. 버스 빈자리 싸움, 마트의 할인상품과 사은품 쟁취 경쟁에 뛰어드는 이들의 모습 때문이다. 그 모습을 가...
2015.11.17 11:37
화재 불안감 안고 달린 차 3년간 9만대
리콜 사유 ‘화재·발화 가능성’23건중 22건…70%가 수입차최근 BMW 차량에 주행 중 화재가 발생하는 사고가 잇따라 발생하면서 멀쩡히 달리던 다른 차들도 화재 위험 가능성이 있는지 소비자들의 불안이 커지고 있다. 이런 가운데 과거 3년 동안 ‘화재· 발화 가능성’이 리콜 사유가 됐던 차량(승용차)은 9만여대에 달하...
2015.11.17 11:35
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‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!