고도일 병원장. 고도일병원 제공

[헤럴드경제=건강의학팀]평상시 푹신한 쿠션화를 착용하는 것이 무릎 관절에는 좋지 않은 것으로 나타났다.

관절은 우리 몸에서 쓰면 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직이다. 뼈는 부러져도 붙일 수 있지만 관절은 한 번 손상되면 재생이 되지 않는다. 그중에서도 가장 대표적인 관절 질환은 무릎 퇴행성 관절염이다. 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 체중을 지탱하고 충격을 흡수하기 때문에 손상받기 쉬운 부위다. 관절은 치료가 늦어질수록 치료 방법이 어려워지고 더 심각한 질환으로 발전할 수 있어 더 주의해야 한다.

고도일 고도일병원장은 “신발은 일상에서 무릎 관절의 건강을 크게 좌우할 수 있는 요소”라며 “일반적으로는 신발 밑창에 쿠션이 있는 것이 발에 좋지만 쿠션감이 지나치면 발을 불안정하게 하고, 걸을 때 무릎이 흔들리면서 무릎에 무리를 준다”고 말했다. 이어서 “모래사장을 생각해 보면 이해하기 쉽다. 부드러운 모래사장일지라도 걷는 데 힘이 많이 들어가기 마련”이라고 덧붙였다.

하이힐은 앞 코가 뾰족하고 굽이 높기 때문에 발바닥 전체로 무게가 분산되지 못한다. 그래서 그 압박이 고스란히 무릎 관절로 갈 수밖에 없다. 또 슬리퍼는 밑창이 얇아서 발목을 지지하지 못하고 바닥의 충격을 흡수하지 못해 모든 충격과 압력이 관절로 간다.

고 원장은 “평소 신발의 쿠션에 집착하기보다는 밑창은 약간 단단하면서 무게는 되도록 가벼운 신발을 고르는 것이 무릎 건강에 도움이 될 수 있다”고 조언했다.

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