다이어트를 하는 사람이라면 누구나 겨울이 지나고 난 다음 날씨가 풀릴 때 체중 때문에 깜짝 놀라본 경험이 있을 것이다. 인식하지 못한 사이에 생각 이상으로 증가된 체중과 늘어난 지방 때문에 당황하게 되는 것이다.
아무래도 날씨가 추워지는 겨울에는 움직임이 둔해지기 때문에 살이 찌기 쉬울 수 밖에 없다. 또한 살이 쪘다 해도 두꺼운 옷으로 커버가 가능하기 때문에 체중에 대해 여유로워 지기도 한다.
하지만 제대로 된 다이어트는 한순간에 이루어 지는 것이 아니다. 여유 있게 겨울을 보내다가 옷차림이 가벼워질 때쯤에 체중에 민감하게 반응해도 몇 달 동안 쌓인 결과가 쉽게 바뀌지는 않는다.
이때 조바심을 가지고 원푸드 다이어트나 굶는 다이어트 등과 같이 건강을 해치면서 일회성 다이어트를 시작하는 사람들도 있다. 하지만 잘 알려져 있듯이 쉽게 빠진 살은 쉽게 되돌아 오기 때문에 요요현상을 겪으며 건강은 건강대로 손상되는 결과가 초래하기도 한다.
그렇기 때문에 다이어트를 원하는 사람이라면 겨울에도 긴장을 늦추지 않는 것이 중요하다. 그럼 움직이기도 어렵고 음식들도 살찌기 쉬운 것이 많은 겨울에는 어떻게 다이어트를 하는 것이 좋을까?
좋은 방안 중 하나는 바로 '한방다이어트'이다. 한방다이어트는 지방분해침이나 부항 등을 활용하여 지방 제거를 하는데 도움을 주며, 개개인에게 맞는 한약을 처방하여 식욕을 제어하고 기초대사량을 증가시켜주는 겨울에 딱 맞는 다이어트 법이다.
또한 단순히 살을 빼는데 국한시키는 것이 아니라 신체의 건강부터 생각하는 치료가 기본이 되기 때문에 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 변하는데 도움을 주기도 한다.
실제로 한방다이어트를 하는 사람들 중에는 오랫동안 쌓인 지방으로 혈액순환이 잘 안되던 체질이 다이어트를 진행할수록 순환이 원활하게 되어 건강해진 경우도 있다.
이에 관해 한방다이어트 수많은 임상케이스를 가지고 있는 강남운산한의원에서는 "한방다이어트는 근본적인 체질개선을 도와주는 다이어트이다. 한방다이어트의 효과를 보기 위해서는 정확한 검진결과를 바탕으로 청정약재만을 사용하여 몸에 무리 없이 진행하는 것이 중요하다"고 조언했다.
이어 "아무리 한방다이어트가 좋은 효과를 보인다 해도 모든 다이어트에는 요요의 위험이 있다. 그래서 반드시 요요현상 방지를 위해 사후관리를 함께 처방하여 다이어트를 진행해 감량한 체중을 꾸준히 유지할 수 있도록 한다"고 전했다.
살 찌기 쉬운 계절 다이어트가 걱정이라면, 체질개선을 통해 건강하게 다이어트하는 한방다이어트에 도전해보는 것은 어떨까.
