지난 28일 방송된 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에서는 필라테스 강사 박초롱이 등장해 여름철 몸매 관리 비법을 소개했다.
특히 이날 5분 운동으로 1시간 유산소 운동 효과를 발휘하며 긴장감을 유지시킨다는 ‘코르셋 운동법’을 선보였다.
코르셋 운동법은 20초 운동 후에 10초 휴식을 취하는 4가지 동작을 5분 반복해 허리 둘레 1인치 감소의 효과를 보는 것.
이에 박초롱 강사는 “몸에 힘을 줘 나타나는 효과가 마치 풍선이 압력을 주는 것처럼 유지된 힘으로 몸을 교정하는 것이다. 반복적으로 교정된 몸을 유지하는 게 중요하다”고 전했다.
코르셋 운동법에 네티즌들은 “코르셋 운동법 쉬워 보이네”, “코르셋 운동법, 돈 안드니 좋네”, “코르셋 운동법, 이걸로 살 빠지면 대박” 등의 반응을 보였다.
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