23일 국가건강정보포털에 따르면 ‘피부노화’란 나이가 들어가면서 피부에 나타나게 되는 유형과 무형상의 변화를 뜻한다. 이는 세월과 함께 일어나는 ‘내인성 노화’와 환경 요인에 장기간 노출되어 나타나는 ‘광노화’ 두 가지가 원인으로 분석된다.
먼저 환경적 요인으로는 햇빛과 흡연 등이 있다. 햇빛은 피부노화를 유발하는 대표적인 요인으로, 태양에서 나오는 자외선과 적외선은 피부노화를 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 흡연은 각질층의 수분 함량을 떨어뜨려 건조하게 만들고 에스트로겐을 감소시켜 피부를 위축시킨다.
내인성노화는 우리 몸의 대사과정에서 만들어진 ‘활성산소’ 때문이다. 활성산소가 제거되지 않으면 몸에 누적돼 피부 손상을 초래한다. 따라서 활성산소가 누적되는 것을 최소화해야 하는데, 식이조절이나 운동 등을 통해 이 활성 산소가 쌓이는 것을 어느 정도 줄일 수 있다.
피부 노화의 원인을 접한 누리꾼들은 “피부 노화의 원인, 알고는 있는데 실천이 잘 안되네”, “피부 노화의 원인, 운동은 어디에든 다 좋은 거구나”, “피부 노화의 원인, 피부미인 되고싶네” 등의 반응을 보였다.
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