미국 NBC 뉴스는 최근 일주일에 3시간 이상 걷는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 뇌졸중(뇌중풍)에 걸릴 위험이 크게 낮다고 보도했다.
스페인 머시아 지역건강국의 연구팀은 1990년대 중반 신체활동 설문에 응답한 3만 3000여 명을 12년간 추적했다. 이 기간 중 442명의 남녀가 뇌졸중에 걸린 것으로 나타났다. 이들을 성별, 운동 유형, 주당 운동 시간별로 분리해 조사하자 여성만의 특징이 드러났다.
주당 210분(하루 평균 30분)이상 빠른 속도로 걷는 운동을 규칙적으로 한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 뇌졸중 위험이 43% 낮았다. 이보다 짧은 시간 동안 사이클 같은 격렬한 운동을 한 사람들에 비해서도 위험성이 더 낮은 것으로 확인됐다. 하지만 남성의 경우 운동 유형이나 횟수는 뇌졸중과 관계가 없었다.
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| 사진=medbroadcast |
이번 연구는 특정 운동을 하면 특정 질병이 예방되며 그 효과는 남녀가 서로 다르다는 사실을 보여준다는 점에서 의미가 있다.
이 같은 차이에 대해 연구팀은 애초에 남성 응답자들이 여성보다 더 건강했던 것일 수도 있다고 추정했지만 그렇다는 증거는 없다고 밝혔으며 응답자는 대부분 헌혈자인 건강체인 것으로 전해졌다.
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