요즘 인터넷에서 뜨겁게 화제가 된 운동 아이템이 있다면 단연 ‘파워볼’이다. 파워볼은 성인 주먹만 한 크기로 본체 안에 자이로스코프라는 달걀만한 크기의 회전축 공이 들어가 있다. 이것을 손에 잡고 돌리게 되면 점점 무거워진다.
내부 자이로스코프가 돌아가면서 원심력이 작용하게 된다. 최대 30kg까지 무게감을 느낄 수 있다. 야구선수나 테니스선수들이 부상을 당하고 근력을 끌어올리는 재활용으로 많이 쓰인다.
파워볼은 어떻게 응용하느냐에 따라 운동부위와 결과가 달라진다. 악력증가는 기본이고 최대 30kg의 무게를 느낀다. 이정도면 이두박근과 삼두박근까지 발달한다. 10분정도하면 벤치프레스 100회와 맞먹을 정도로 운동효과가 뛰어나다.
휴대하기도 간편하다. 주머니 속에 쏙 들어갈 만큼 작다. 사무실이나 가정에서 손쉽게 운동이 가능하다. 파워볼의 가격은 G마켓이 4만 5천원, 옥션이 4만 8천원 11번가 4만 6천원이지만 제조사(www.korcare.co.kr)프로모션을 이용하면 3만 8천원에 최저가로 구매할 수 있다.
