[헤럴드경제 스포츠팀] ‘골프 주치의’라는 인기 골프 칼럼을 연재하는 최완욱 프로의 실전 동영상 레슨 ‘최완욱의 골프클리닉’을 매주 화요일 연재합니다. 용인대학교에서 체육학 박사 학위를 받은 최 프로는 28년간 골프 레슨을 하고 있으며 현재 마일스톤 골프아카데미를 운영하고 있습니다. <편집자주>

체중 이동을 이해하려면 골반의 상하 기울기를 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 스윙을 수치화 시키는 것은 좋지 않지만 이해를 돕기 위해 프로 골퍼들의 평균 골반 높이를 말씀 드리겠습니다.


제 자리에서 골반의 기울기를 이해해야 하는데 골반의 기울기는 백스윙과 임팩트에서 좌우 골반의 기울기가 10도 정도 된다고 보면 됩니다. 따라서 백스윙 때는 오른쪽 골반이 약 10도 정도 올라가고 임팩트 순간에는 왼쪽 골반이 10도 정도 올라가는 데 지면의 에너지(지면반력)를 많이 쓰는 선수들은 많게는 17도까지 왼쪽 골반이 올라갑니다.

골반의 기울기를 연습할 때 제 자리에서 양 손을 번갈아 가며 내리면 골반의 기울기 느낌을 얻을 수 있습니다. 백스윙 때 왼손 내리고 오른쪽 골반 높이고 임팩트 때 오른손 내리고 왼쪽 골반 높이는 동작입니다. 그래서 체중이동은 항상 몸 안에서 이루어진다고 보시면 됩니다. [촬영 편집=박건태 기자]


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