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돌연사·뇌졸중과 붙어다니는 ‘부정맥’
6월 첫째주는 ‘세계 부정맥’ 주간수면무호흡·코골이 심한 경우 부정맥 시술해도 재발 잦아 체중감량 등 필요#직장인 김모(29)씨는 주말에 남자친구와 커피숍에서 데이트를 즐기던 중 갑자기 가슴이 심하게 두근거리고 어지러움을 느꼈다. 가끔씩 이런 증상이 나타나는 김씨는 병원에 가서 검사를 하면 막...
2019.06.04 11:25
어지럼증·호흡곤란·실신까지…심장 느리게 뛰어도 위험
#경기도에 사는 김모(55)씨는 가끔씩 갑자기 눈앞이 캄캄하고 어지러우며 숨이 찰 때가 있다. 처음에는 호르몬 불균형으로 인한 단순한 빈혈로 생각했는데 증상이 나타나는 주기가 점차 짧아지자 동네 병원을 찾았다. 의사는 큰 병원 심장혈관내과를 방문해볼 것을 권유했다. ‘어지럼증과 심장이 무슨 상관이지?&rsqu...
2019.06.04 11:25
혈관 합병증 예방 치커리·양상추에 들깨소스 듬뿍…
심혈관질환은 한국인 사망원인 중 암 다음으로 2위를 차지하는 위험한 질환이다. 하지만 심혈관질환은 발병 후 식사습관을 바꾸고 운동을 늘려도 크게 개선되기 어렵다. 때문에 미리 식사개선과 조절을 통해 예방하는 것이 중요하다. 강동경희대병원 이정주 영양파트장이 여름철 제철 식재료를 활용해 심혈관 질환을 예방하...
2019.06.04 11:23
몸속 니코틴 해독에 스트레스 감소까지 ‘당근 양파전’ 추천
몸 속 니코틴을 해독하고 흡연으로 인해 손상된 장기를 회복하는데 도움이 되는 항산화영양소로는 비타민A, C, E, 식이섬유소 등이 있다. 시금치, 부추, 당근과 같은 녹황색채소와 해조류(미역, 파래, 김), 과일(복숭아, 토마토), 고구마, 녹차 등이 대표적인 함유 식품들이다. 특히 녹차는 담배의 유해성분인 니코틴과 결합...
2019.05.28 11:11
담배끊었더니 배고파? 미지근한 물 한잔~‘흡연의 기억’ 날려요
# 올 해 초부터 시작해 6개월 가까이 금연에 성공하고 있는 직장인 최모(44)씨는 지금은 담배 생각이 좀 덜하지만 금연 시작 후 1~2달이 가장 힘들었다. 무언가 초조하고 사소한 일에 신경질이 나기도 했지만 무엇보다 속이 허한 느낌이 들어서다. 밥을 먹어도 뭔가 배고픈 것 같은 생각에 군것질을 많이 하게 됐고 최씨는 ...
2019.05.28 11:11
금연 결심만 N번째불가능한 미션인가요
31일 세계 금연의 날…당근·오이·껌 등 대체제로 욕구 순간 넘기면 성공률 높아져#영업직에 종사하는 김모(48)씨는 올 해도 금연에 실패했다. 연초 담배를 끊기 위해 전자담배로 갈아 탔지만 결국 지금은 전자담배와 궐련형담배 모두 가지고 다닌다. 차 안이나 실내, 흡연장소가 멀 때는 전자담배를 피...
2019.05.28 11:11
간편식 익숙한 젊은층 ‘제2의 뇌’ 위험신호
염증성 장질환 증가 추세…4주 이상 복통·혈변 동반땐 ‘궤양성대장염’ 의심을#대학생 김모(22)씨는 고향이 전라도지만 서울에서 대학을 다니다보니 학교 근처에서 자취를 하고 있다. 아무래도 자취를 하다 보니 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹기가 힘들다. 그래서 먹기 편한 편의점 음식이나 패스트푸드, HMR(가정간편식)을 자...
2019.05.21 11:02
호두 ‘페놀릭 성분’ 장 염증개선·대장 종양 발생 억제
보라매병원 고성준·이국래 교수팀호두의 페놀릭 성분이 대장 종양의 발생을 감소시키는 것으로 나타났다.건강 간식인 ‘호두’가 염증성 장질환 증상을 개선하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 서울대학교병원운영 서울시보라매병원 소화기내과 고성준ㆍ이국래 교수는 최근 호두 섭취가 장염 억제에 효과가 있다는 내용의...
2019.05.21 11:02
연두부 쇠고기죽 고구마라떼…“장이 편안하네요”
염증성 장질환인 경우 건강을 위해 필요한 만큼의 영양소를 식품을 통해 먹는 것이 영양관리의 주요 목표다. 균형 잡힌 식사를 통한 영양섭취가 중요하며 불필요한 식품제한은 하지 않는 것이 좋다. 다만 식품을 섭취했을 때 복통이나 설사 등의 불편감을 느낀다면 식품섭취를 조절해야 한다. 윤수진 순천향대서울병원 영양...
2019.05.21 11:02
싱거우면 맛이 안난다? 고혈압은 어쩌죠
짠 반찬이라도 조금만 먹으면 저염식에 도움…고지혈증 땐 조개류 등 섭취 제한#대기업에 다니는 이모(48) 과장은 매년 건강검진에서 혈압이 높으니 주의하라는 말을 듣고 있다. 의사는 담배는 무조건 끊고 특히 음식을 싱겁게 먹으라고 강조하고 있다. 하지만 바닷가가 고향인 이씨는 어려서부터 짠 젓갈이나 해산물을 많이...
2019.05.14 11:37
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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