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![[신발 탓 더 아픈 발 ②] 새끼발가락 휘는 소건막류, 발볼 좁은 신발ㆍ양반다리 ‘금물’](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/06/05/20180605000701_p.jpg)
[신발 탓 더 아픈 발 ②] 새끼발가락 휘는 소건막류, 발볼 좁은 신발ㆍ양반다리 ‘금물’-신발 탓에 새끼발가락에 굳은 살…소건막류 의심 -발목 등 다른 신체 부위에도 영향…조기 치료 필요 -발볼 넓고 뒷굽 낮은 신발 착용…좌식 생활 피해야 [헤럴드경제=신상윤 기자]회사원 주모(28ㆍ여) 씨는 새끼발가락 부근의 뼈가 툭 튀어나와 고민이다. 평소 조금 오래 걷거나 불편한 신발을 신으면 유난히 새끼발가...2018-06-06 08:11 -
![[2030건강, 방심하면 금물 ①] 혼밥하는 20~30대 젊은 층도 위암 조기검진 필요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/06/05/20180605000702_p.jpg)
[2030건강, 방심하면 금물 ①] 혼밥하는 20~30대 젊은 층도 위암 조기검진 필요- 20~30대 암 사망률 1위 위암..전이 빠른 미만성 위암 70% [헤럴드경제=김태열 기자] 혼자 사는 35세 여성 김미옥(가명) 씨는 식사 후 소화불량, 속쓰림, 복통, 위산 역류 등의 증상이 있어 역류성식도염인 줄 알고 병원을 찾아 위내시경과 조직검사를 한 결과, 위암으로 진단되어 충격에 빠졌다. 실제로 김 씨와 같이 ...2018-06-06 08:11 -
![[2030건강, 방심하면 금물 ②]실이나 점 같은 이물질이 계속 보이면?](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/06/05/20180605000703_p.jpg)
[2030건강, 방심하면 금물 ②]실이나 점 같은 이물질이 계속 보이면?- 망막박리, 열공 등 심각한 안질환의 전조증상일수도 - 최근 20ㆍ30대 젊은층에서도 나타나 주의 요망 - 비문증 발생 시 정밀 검사 필수 [헤럴드경제=김태열 기자] 눈앞에 날파리가 날아다니는 듯한 느낌이나 실이나 점 같은 이물질이 보인다면? 갑작스럽게 이물질로 인해 시야 일부가 가려진다면 비문증을 의심해봐야...2018-06-06 08:11 -
분당서울대학교병원 전상훈 원장, 제 10대 병원장으로 연임-“국가대표 헬스케어 클러스터 조성이 목표” - 분당에 ‘국가대표 헬스케어 클러스터’ 조성으로 헬스케어 산업 선도할 것 [헤럴드경제=김태열 기자] 분당서울대학교병원은 제 9대 원장인 전상훈(錢相勳 · 58) 흉부외과 교수가 제 10대 원장으로 연임한다고 밝혔다. ‘국민으로부터 더 신뢰받는 병원’을 목표로 분당...2018-06-05 11:30 -
![[생생건강 365] 얼굴 신경조직 복잡…양악수술 신중 접근을](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/06/05/20180605000564_p.jpg)
[생생건강 365] 얼굴 신경조직 복잡…양악수술 신중 접근을연예인들의 양악 수술 전후 외모 개선효과가 널리 알려지면서 ‘양악 수술=예뻐지는 수술’로 인식되고 있습니다. 양악 수술은 엄밀히 말해 외모의 개선이 아닌 안면 골격계 이상으로 저하된 구강기능의 회복을 위한 치료입니다. 교정만으로 치료하기 어려운 부정교합, 위ㆍ아래 턱 골격의 부조화가 심해 씹거나 발음하는...2018-06-05 11:28 -
‘뒤척뒤척’ 잠 못드는 당신 오늘은 ‘상추쌈밥’ 어때요바쁘고 스트레스가 많은 현대인에게 잠은 보약이다. 히지만 최근 잠을 제대로 못 잔다는 사람이 의외로 많다. 수면의 질은 현대인의 신체ㆍ정신 건강의 잣대가 된다. 때문에 불면증은 초기에 더 나빠지지 않도록 잘 관리해야 한다. 우선 낮에 규칙적인 야외 활동을 통해 햇볕을 쬐는 것이 좋다. 긴장을 완화시키는 세로토...2018-06-05 11:15 -
“양 1마리 양 2마리~” 30분째 세고 있다면…일주일에 세번 이상 잠 설치면 ‘불면증’ 의심 스트레스·각성문제 해결하면 저절로 호전 침실에서 시계 치우는 것도 한 방법 직장인 길모(46) 씨는 한달 전부터 밤잠을 설치고 있다. 잠을 청하기 위해 누워도 좀처럼 잠을 이루지 못한다. 그러다 새벽이 돼 겨우 잠들어도 오전 6시면 눈이 떠진다. 잠을 잘 못자기 시작...2018-06-05 11:14 -
4시간도 못자면…불안·우울 유병률 4배 더 높다옛말에 ‘잠이 보약’이라는 말이 있다. 하루 동안 쌓인 피로를 풀고 신체의 건강을 유지하는데 꼭 필요한 인체의 중요 활동이 수면이기 때문이다. 하지만 우리 국민의 수면의 질은 점점 떨어지고 있다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 수면장애로 진료받은 환자 수는 최근 5년새 약 13%(2012년 257만9507명→2...2018-06-05 11:12 -
![[화제의 연구] 명상 수련, 뇌 기능 향상에도 효과 있다](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/06/05/20180605000339_p.jpg)
[화제의 연구] 명상 수련, 뇌 기능 향상에도 효과 있다-서울대병원 강도형 교수 연구팀 발표 -“명상 수련, 인지 등 뇌 기능 향상 효과” -“만성통증ㆍ우울증 등 치료 도움 기대” [헤럴드경제=신상윤 기자]명상 수련이 심리적 안정을 찾게 해줘 정신건강에 도움이 되는 것은 이미 국내외 연구로 잘 알려져 있다. 명상 수련이 심리적 효과 뿐 아니라 뇌 기능 향상에 직접적...2018-06-05 10:18 -
‘3ㆍ3ㆍ3’은 옛말…요즘엔 ‘4+1 법칙’이랍니다-9일 ‘구강보건의 날’ 맞아 치아 관리법 눈길 -양치질 못지 않게 치실ㆍ치과 검진도 필요 -충치의 경우 불소ㆍ풍치의 경우 가글 활용 [헤럴드경제=신상윤 기자]건강한 치아는 오복 중 하나다. 어린 시절 건강이 평생을 좌우하듯 치아도 어릴 때부터 젖니(유치)를 잘 관리해야 성인은 물론 노인이 될 때까지 건강한 영...2018-06-05 10:01
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![[북미정상회담] 북미정상, 역사적인 첫 악수](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_allidxmake.php?idx=62&simg=20180612152001_ptafd_addphoto_211_54_35_200_5162.jpg)
