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![[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 원시인 사냥 스트레스 춤으로 풀 듯 머리 비우고 격렬하게 몸을 써라…](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000305_p.jpg)
[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 원시인 사냥 스트레스 춤으로 풀 듯 머리 비우고 격렬하게 몸을 써라…잘 쉬고 잘 먹는 소확행도 한 방법 스트레스를 많이 받는 현대인들이 정신건강을 지키기 위해서는 어떤 방법이 있을까. 전문가들은 정신건강을 위해서는 오히려 몸을 쓰는 행동이 도움이 된다고 말하고 있다. 실제 원시인들이 사냥을 마친 뒤 춤을 추는 행위는 일종의 스트레스 해소법이었다는 얘기가 있다. 채정호 서울...2019-07-19 11:27 -
![[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 직장 새내기는 ‘자율성’ 없고…임원은 ‘실적’ 압박감에 번아웃](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000306_p.jpg)
[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 직장 새내기는 ‘자율성’ 없고…임원은 ‘실적’ 압박감에 번아웃청소년은 학업·중장년 경제적 스트레스 출구없는 취업난…결혼·출산 등 악영향 대인관계 이상땐 우울증 위험 2.7배 ↑ 직장인 主스트레스 ‘높은 업무성과 압박’ 중학교 2학년인 이모(15) 군은 등교시간만 되면 가슴이 답답하다. 나름 열심히 노력하지만 성적은 신통치않다. 반 친구들에게도 이 군은 ‘말수가 적고...2019-07-19 11:27 -
![[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다]“김 대리는 낮은 업무자율성, 박 상무는 높은 업무목표 때문에 죽을 맛”](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000107_p.jpg)
[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다]“김 대리는 낮은 업무자율성, 박 상무는 높은 업무목표 때문에 죽을 맛”[헤럴드경제=김태열·손인규 기자] 중학교 2학년인 이모(15) 군은 등교시간만 되면 가슴이 답답하다. 나름 열심히 노력하지만 성적은 신통치않다. 반 친구들에게도 이 군은 ‘말수가 적고 친구들과 잘 어울릴려고 하지 않는 아이’로 통한다. 말수까지 줄어드니 친했던 친구들도 멀어졌고 등하교도 혼자 하거나 쉬는 시간에...2019-07-19 09:37 -
![[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 우울한 감정 이기려면? “머리 아닌 몸을 쓰세요”](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000106_p.jpg)
[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] 우울한 감정 이기려면? “머리 아닌 몸을 쓰세요”[헤럴드경제=김태열·손인규 기자] 스트레스를 많이 받는 현대인들이 정신건강을 지키기 위해서는 어떤 방법이 있을까. 전문가들은 정신건강을 위해서는 오히려 몸을 쓰는 행동이 도움이 된다고 말하고 있다. 실제 원시인들이 사냥을 마친 뒤 춤을 추는 행위는 일종의 스트레스 해소법이었다는 얘기가 있다. 채정호 서울성...2019-07-19 09:37 -
![[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] “스트레스 한국의 민낯, 국민 4명 중 1명 우울증 등 정신건강문제 겪는다”](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000104_p.jpg)
[2019 한국인, 스트레스와 우울증에 빠지다] “스트레스 한국의 민낯, 국민 4명 중 1명 우울증 등 정신건강문제 겪는다”[헤럴드경제=김태열·손인규 기자] 직장인 오모(41) 씨는 최근 육아휴직을 할까 고민 중이다. 회사 가는 게 두렵다는 생각이 들만큼 스트레스가 극에 달했기 때문이다. 원인은 몇 달 전 상사로 부임한 임원이 오 씨와 친했던 이전 상사와 사이가 좋지 않았기 때문이다. 부당한 업무 지시와 인격모독적인 말 때문에 오씨는 ...2019-07-19 09:37 -
![[김태열 기자의 생생건강] 짜게 먹는 식습관, 살쪄보이게 만든다?](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/19/20190719000061_p.jpg)
[김태열 기자의 생생건강] 짜게 먹는 식습관, 살쪄보이게 만든다?[헤럴드경제=김태열 기자] 다이어트를 한다면 나트륨을 적게 섭취하라는 말이 있다. 하지만 공교롭게도 한국인은 전세계에서 소금 섭취량이 가장 많은 민족으로 꼽힌다. 김치, 젓갈 등 소금에 절인 염장음식을 자주 먹다보니 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 4878㎎으로 세계보건기구(WHO) 권고량인 2000㎎의 약 2.4배...2019-07-19 08:58 -
휴가철 감염병 주의보…휴가지에서 ‘모기’ 물리지 않도록 조심[헤럴드경제=손인규 기자] 최근 국내에서 처음으로 뎅기열 바이러스 모기가 발견되는 등 감염병에 대한 위험이 높아지고 있는 가운데 본격적인 국내외 휴가철을 맞아 휴가지에서는 개인위생과 모기에 물리지 않도록 각별히 주의해야 한다. 질병관리본부는 여름휴가 기간을 맞아 수인성·식품매개감염병, 모기매개감염병, ...2019-07-18 12:00 -
![[생생건강 365] 코골이 남성, 탈모 위험 최대 7배 높다](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/18/20190718000393_p.jpg)
[생생건강 365] 코골이 남성, 탈모 위험 최대 7배 높다가족력만 있는 경우 남성 탈모위험이 약 4배, 수면무호흡까지 있는 경우에는 일반인에 비해 7배까지 높은 것으로 나타났습니다. 남성 932명중 남성 탈모증으로 진단된 환자와 그렇지 않은 경우를 비교 연구한 결과 수면무호흡이 있고 탈모 가족력이 있는 경우는 그렇지 않은 경우보다 최대 7배 탈모 위험이 높은 것으로 조...2019-07-18 11:43 -
<생생건강 365> 코골이 남성, 탈모 위험 최대 7배[헤럴드경제=김태열 기자] 가족력만 있는 경우 남성 탈모위험이 약 4배, 수면무호흡까지 있는 경우에는 일반인에 비해 7배까지 높은 것으로 나타났습니다. 남성 932명중 남성 탈모증으로 진단된 환자와 그렇지 않은 경우를 비교 연구한 결과 수면무호흡이 있고 탈모 가족력이 있는 경우는 그렇지 않은 경우보다 최대 7배 탈...2019-07-18 08:01 -
![[생생건강 365] 내 아이 사타구니가 불룩, 소아 서혜부 탈장?](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2019/07/17/20190717000411_p.jpg)
[생생건강 365] 내 아이 사타구니가 불룩, 소아 서혜부 탈장?소아 서혜부 탈장은 약 10%에서 가족력을 가지고 있으며, 남자아기가 여자아기보다 5배 정도 더 많이 발생합니다. 태아가 엄마의 자궁에서 자라는 동안, 남자아기에는 고환, 여자아기에서는 난소가 태아의 뱃속에 위치하고 있다가 임신 기간 중에 이동을 시작하는데 정상적인 이동이 끝나면 이 길은 저절로 닫히게 됩니다...2019-07-17 11:34
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![[단독]방탄소년단과 퐁피두센터의 콜라보레이션, 성...](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=125&simg=/content/image/2019/08/18/20190818000118_p.jpg&md=20190818150855)
