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아쉬운 연휴 마지막 날…‘일상 복귀 리허설’ 필요-마지막 날은 되도록 집에서 휴식 취해야 -평소 기상시간을 지키고 일찍 잠자리에 -식사도 가급적 평소 시간대로 맞춰서 [헤럴드경제=손인규 기자]#.열흘이란 긴 연휴를 맞아 유럽 여행을 다녀온 30대 직장인 최모씨는 연휴 마지막 날이 되자 우울감이 밀려온다. 유럽과 한국의 시차로 인해 낮과 밤이 바뀐 최씨는 생활...2017-10-09 09:30 -
경기도 자살률 전국 최저…사망자 3년 연속 감소노인 자살률, 10만명당 55.5명으로 전 연령대 비해 2배 이상 높아 [헤럴드경제]경기도 내 자살사망자 수가 최근 3년간 감소하고 10만명당 자살자 수(자살률)는 전국 시ㆍ도 가운데 가장 낮은 것으로 나타났다. 하지만 노인자살률은 여전히 높은 것으로 나타났다. 9일 경기도에 따르면 지난해 도내 자살사망자 수는 2879명...2017-10-09 09:13 -
대학병원, 의료사고 내놓고 환자에게 강제퇴원ㆍ진료비 요구했다 패소충북대병원, 출산중 식물인간 된 환자에게 “진료비 내고 퇴원하라” 법원 “병원 의료 과실로 신체 손상…환자에 치료비 청구 안 돼” [헤럴드경제]병원의 의료과실로 식물인간이 된 환자에게 강제퇴원을 요구하거나 진료비를 청구할 수 없다는 법원 판결이 나왔다. 충북에 사는 A씨는 2010년 2월 17일께 출산을 위해 ...2017-10-09 08:52 -
지루한 귀경길 차 안에선 ‘꼼지락’ 거리세요-목은 앞뒤로 스트레칭, 입 크게 벌리는 동작 -몸통 틀거나 어깨를 으쓱으쓱하는 동작도 -휴게소 이용해 스트레칭이나 맑은 공기 쐬야 [헤럴드경제=손인규 기자]#. 50대 김모씨는 이번 추석 명절에 시골에 계신 부모님을 뵙고 돌아올 때 여유를 갖고 귀경길에 오를 생각이다. 평소 막힌 귀경길로 짜증이 났던 김씨는 되...2017-10-08 09:31 -
아침 굶으면, 동맥경화 위험 높아진다-아침 안먹으면, 나중에 열량 채워 [헤럴드경제]아침을 거르는 습관은 동맥경화 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 터프츠(Tufts)대학 영양과학대학의 호세 페냘보 박사는 아침을 전혀 먹지 않거나 간단히 먹는 사람은 제대로 먹는 사람에 비해 동맥경화의 신호인 동맥 혈전이 나타나기 쉽다는 연구결과를 발...2017-10-07 14:19 -
![[추석연휴 똑똑한 갈무리] 휴가후유증?…수면리듬 맞추면 OK!](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2017/10/07/20171007000057_p.jpg)
[추석연휴 똑똑한 갈무리] 휴가후유증?…수면리듬 맞추면 OK!-명절연휴 들쭉날쭉했던 수면시간 -주말이용, 연휴 전 시간으로 복귀 -스트레칭ㆍ제철과일 섭취 등 도움 [헤럴드경제=조현아 기자] 장장 10일간의 추석연휴도 중반을 지나 후반전에 돌입했다. 슬슬 일상으로 복귀를 위해 워밍업을 해야 할 때다. 특히 명절을 맞아 오랜만에 만난 친지들이나 지인들과 반가운 마음에 밤늦...2017-10-07 10:47 -
![[추석 뒤 손 저림 ①] ‘손목이 시큰’ 손바닥도 저리면 손목터널증후군](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2017/10/03/20171003000062_p.jpg)
[추석 뒤 손 저림 ①] ‘손목이 시큰’ 손바닥도 저리면 손목터널증후군-명절 집안일 많이 한 주부, 손 저림 시달려 -증상 위치 따라 다른 질환…파악하면 좋아 -주관증후군, 팔꿈치서 새끼손가락까지 저려 -귀욘관증후군, 약지 등 ’찌릿‘…야간통 특징 [헤럴드경제=신상윤 기자]추석을 포함, 역대 최장(10일)인 ‘황금연휴’가 6일을 포함해 아직 4일이나 남았다. 하지만 주부에게는 그것...2017-10-06 09:29 -
![[추석 뒤 손 저림 ②] 1시간에 5분은 손 쓰지 말고 스트레칭 해주세요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2017/10/03/20171003000067_p.jpg)
[추석 뒤 손 저림 ②] 1시간에 5분은 손 쓰지 말고 스트레칭 해주세요- 오랜 시간에 걸쳐 손을 써야 하는 경우 - 시간당 5분은 손 사용 멈추고 스트레칭 -“10~15분 40도가량 온찜질해 주면 효과” -“손목 1분가량 구부리면 질환 확인 가능” [헤럴드경제=신상윤 기자]주부 현모(53) 씨는 평소 손목이 시큰하고 손가락 끝까지 저릿했지만, 무심코 넘겼다. 그러다 올해 설 연휴 때 큰아들...2017-10-06 09:29 -
![[추석 음식 적당히…①] 밥상 앞 대화가 필요해요…덜 먹게 되거든요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2017/10/03/20171003000038_p.jpg)
[추석 음식 적당히…①] 밥상 앞 대화가 필요해요…덜 먹게 되거든요지나친 명절음식 섭취, 소화불량 등 복통 유발 고혈압ㆍ당뇨 등 만성질환자 평소 식습관 유지 식사 천천히…밥상에 음식 한번에 놓지 말아야 [헤럴드경제=신상윤 기자] 지난해 추석 연휴, 직장인 한모(44) 씨는 아찔한 경험을 했다. 평소 고기만 좋아하던 아들 때문에 벌어진 일이었다. 당시 우리 나이로 여섯 살이었던...2017-10-04 09:30 -
![[추석 음식 적당히…②] ‘高콜레스테롤’ 명절 음식, 담석증ㆍ치질 야기](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2017/10/03/20171003000047_p.jpg)
[추석 음식 적당히…②] ‘高콜레스테롤’ 명절 음식, 담석증ㆍ치질 야기부침ㆍ고기 등 고콜레스테롤 음식, 담석증 원인 “음식 먹고 윗배 복통ㆍ발열 나타나면 의심해야” “장시간 운전ㆍ술, 치질 악화…배변 후 좌욕해야” [헤럴드경제=신상윤 기자] 추석 연휴가 한창이다. 명절 중에는 복통을 동반하는 복부 질환, 치질 등 항문 질환이 많이 발생할 수 있다. 우리나라 사람이 즐겨 먹는 명...2017-10-04 09:30
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