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소녀시대도 아하!...20대를 영원히 간직하는 법
노화를 멈추는 방법이 있다면? 참 솔깃한 얘기다. 생일이 되면 나이를 먹게 되는 것은 불가피한 일이지만, 시간이 우리의 몸과 마음에 큰 타격을 주는 것 또한 사실이다. 유전자는 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 일상생활에서 조금만 신경쓰면 노화의 신호를 늦출 수 있는 방법이 있어 관심이 쏠린다. 미국의 CBS뉴...
2011.01.10 11:21
추워서 못나간다고? 집안서 살 빼는 법
직장인 강유미(여ㆍ25) 씨는 해마다 찾아오는 겨울이 참 싫다. 가뜩이나 평소에 운동하길 싫어하는데, 겨울이 되면 추운 날씨를 핑계로 더 꼼짝하지 않다 보니 겨울이 지나고 나면 평소보다 5㎏ 이상 몸무게가 늘어나고, 봄이 되면 늘어난 몸무게를 줄이기 위해 엄청난 스트레스에 시달리는 일이 반복되고 있다. 하지만 내...
2011.01.10 10:28
"3일 연이어 술 마시면 간에 큰 부담"
3일 이상 연달아 술을 마시면 1~2일 마신 것에 비해 눈에 띄게 간에 부담을 준다는 사실이 입증됐다. 충북도립대학 생체신호분석연구실 조동욱(53.정보통신과학과) 교수는 건강한 20대 남성 20명에게 5일동안 매일 소주 2병(500㎖)씩을 마시게 하면서 눈 흰자위의 색상변화를 연구했다. 조 교수는 “한의학의 망진(望診)...
2011.01.10 10:13
노인 간병, 일손 덜어주는 똑똑한 보조기구 나왔다.
스스로 몸을 움직이기 어려운 노인, 중환자를 간병하는 일은 쉽지 않다. 간병인을 쓰자니 인건비도 만만찮고, 그렇다고 혼자서 간병을 하자니 환자에게만 계속 붙어서 간병을 하는 것도 쉽지 않다. 특히 유엔이 조사한 한국의 인구동향 전망치를 보면 2011년 65세 이상 고령인구가 차지하는 비율이 2011년도에는 13.22%에...
2011.01.10 09:46
방바닥 뒹굴뒹굴 방콕族…S라인 실내서 만든다
줄넘기·제자리걷기 등 유산소 운동 최소 30분이상 해야 효과 계단 오르내리기는 30~50계단부터 내려올때 관절무리 특히 주의를 실내운동 백미는 스트레칭 물병·수건·의자 등 활용을 직장인 강유미(여ㆍ25) 씨는 해마다 찾아오는 겨울이 참 싫다. 가뜩이나 평소에 운동하길 싫어하는데, 겨울이 되면 추운 날씨를 핑...
2011.01.10 09:33
당근 먹으면, 매력적인 사람 된다?
당근을 먹으면 매력적인 사람이 될 수 있다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. AFP통신은 당근이나 자두처럼 색깔이 있는 야채이나 과일을 먹게 되면 보다 매력적인 사람이 된다고 영국의 한 연구결과를 인용해 최근 보도했다. 더욱이 이 같은 효과는 당근이나 자두를 섭취한지 약 두 달이 지나면 그 결과를 알 수 있다고 전...
2011.01.10 09:20
중풍, 뇌보다는 오장육부 공략 치료 효과적
교통사고만큼 중풍 또한 후유증이 심각하다. ‘중풍’은 한방 용어로 서양의학에서 말하는 뇌졸중보다 범위가 넓은데, 뇌혈관이 막히거나 혈관이 파열돼 발생하는 뇌졸중이 아닌 경우도 포함하고 있다. 아울러 ‘중풍 후유증’이란 중풍을 앓고 난 후 회복된 후에도 남아있는 병적 증세를 말하는 것으로, 치료시기를 놓치...
2011.01.09 15:24
40세 男-30세 女가 조심할 것은?
새해가 밝으면서 한해를 건강하게 보내시라는 덕담들이 오간다. 말뿐 아니라 실제로도 한 해를 건강하게 보내려면 건강진단이 필수! 특히, 알아서 건강에 조심하는 50, 60대 이상의 장년층과는 달리 갓 40대가 된 남성 중년층과 이제 30대에 접어드는 여성 등 가장 사회 활동이 많은 층의 경우, 자칫 건강에 소홀해 질 수 ...
2011.01.08 16:39
동안과 노안, 피부 나이 줄이기 비법은 생활습관!
직장인 김모양(28)은 나이를 먹는 것보다 피부에 주름이 생기는 것이 더 속상하다. 자꾸만 한 줄씩 늘어만 가는 주름은 화장으로 감추려 해도 소용없기 때문이다. 사실 그 동안 ‘동안’ 얼굴이라는 자부심에 관리를 소홀히 했더니 주름이 많이 생기고 말았다. 왜 이렇게 주름이 많이 생겼고, 어떻게 하면 주름을 생기지 않...
2011.01.08 11:54
불임여성...자궁이 따뜻해야
전 세계적가 각종 지원책을 쏟아내며 낮은 출산율과의 전쟁을 벌이고 있다. 그러나 출산율은 좀처럼 높아지지 않고 있다. 더욱이 최근에는 불임률이 점차 증가하고 있는 추세다. 보건복지사회연구원이 발표한 통계자료에 따르면 지난해 우리나라 불임 부부는 8만7000쌍으로, 8쌍 중 1쌍이 불임 부부다. 아이를 갖고 싶어도...
2011.01.07 14:11
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입주 많으면 전셋값 하락은 옛말…“많든 적든 오른다” [부동산360]
윤지해 부동산114 수석연구원은 “임대차2법 도입에 따른 과도기적 진통도 있지만 그 이면에는 과거보다 높아진 정비사업 비중과 거주요건 강화 등이 영향을 미친 것”이라고 설명했다. 실제 2013~2014년 강남보금자리와 위례신도시, 마곡지구 등이 일제히 입주하며 재개발·재건축사업을 통한 물량 비중이 절반 이하에 불과했다. 그러나 최근 2~3년간 서울의 입...
부동산360
[홍길용의 화식열전] 은성수의 ‘가도멸괵’…이주열의 ‘인열폐식’
춘추시대 진(晉)나라 헌공(獻公)은 우(虞)나라를 공격하기에 앞서 두 나라 사이에 있는 괵(虢)나라에 길을 빌려 달라고 청한다. 괵나라는 길을 빌려주지만 우나라를 점령한 진나라 군대는 돌아가는 길에 방심하던 괵나라까지 삼켜버린다. ‘가도멸괵(假途滅虢)’의 고사다. ‘목이 멜까’ 두려워 음식을 제대로 먹지 못하는 사람의 얘기가 회남자(淮南子)에 나온다. 한...
홍길용의 화식열전