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누워서 TV드라마 정주행하면 허리뼈는 ‘역주행’
최근 시크릿가든등 드라마들의 인기에 힘입어 배깔고 누워 밀린 드라마를 한번에 연달아 보는 속칭 ‘드라마 정주행’이 인기다. 하지만 비스듬히 누워 목만 손목에 기대 노트북을 보거나 엎드려 보는 등편하다고 생각한 자세는 오히려 척추에 부담으로 작용하게 된다. 드라마를 정주행 하는 동안 척추건강은 뒤로 역행하는...
2011.02.14 14:42
임신 중 ‘엽산’ 과다섭취→자녀 ‘천식’ 위험↑
임신 중 엽산을 지나치게 섭취하면 출산한 아이의 천식위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 임신 여성은 이분척추 같은 신경관결함이 있는 아기의 출산을 예방하기 위해 엽산보충제를 복용하도록 권장되고 있다. 메디컬뉴스 투데이는 노르웨이 보건연구원의 시리 하베르그(Siri Haberg) 박사는 여성 약 2000명의 임신 ...
2011.02.14 10:40
하나뿐인 내 남자에겐 쌉싸래한 초콜릿을…
카카오함량 70%이상 다크초콜릿이 몸에 좋아 녹차와 함께 먹으면 지방 분해에 효과적 사랑하는 사람에게 초콜릿으로 마음을 전하는 밸런타인 데이가 다가왔다. 달콤하고 열량이 높은 초콜릿은 충치와 비만을 부르는 간식으로 인식됐지만 최근 몇 년 전부터 건강에 이로운 식품이라는 점이 알려지며 소비가 급증하고 있...
2011.02.14 10:18
운동 ‘젬병’ 우리 아들…어긋난 어금니가 문제였다?
부정교합 근력 저하 유발 턱관절 장애로 인한 만성피로·편두통 원인되기도 운동선수들 마우스가드 착용 치아밸런스 맞추면 괴력 집중력 높여 학습능력 향상 초등학교 4학년 다운이 엄마는 또래보다 큰 덩치를 가졌음에도 턱걸이를 단 1개만 간신히 할 정도로 운동엔 영 소질이 없는 아들 때문에 고민이다. 다운이는...
2011.02.14 10:17
"다이어트ㆍ자신감↑ㆍ균형유지"...만병통치 과일은?
단 것이 먹고 싶은데, 동시에 다이어트에 도움이 되는 음식을 찾고 있다면? 바로 여기 그 정답이 있다. 바로 자몽이다. 외신에 따르면, 자몽은 단 것에 대한 욕구를 없애주는 것으로 알려져있다. 체중을 감량하고 싶다면, 매일 아침 자몽 반개씩을 먹어보자. 자몽은 당신의 식욕을 줄여줄 뿐만 아니라 부진한 소화능력과...
2011.02.14 07:44
‘교육수준↓ㆍ수입↓ㆍ외곽 거주’…비만 가능성↑
비만은 교육수준과 수입, 그리고 거주지역과 밀접한 관련이 있다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 헬스데이뉴스는 최근 비만의 가능성은 교육수준이 낮거나 수입이 낮을수록, 그리고 교외 외곽지역에 살수록 더 높아진다고 한 연구결과를 인용해 보도했다. 이번 연구는 일리노이 주의 도시와 시골에 사는 사람 700만명을 ...
2011.02.14 00:01
치료 안되는 ‘주부습진’ 이유는?
주부의 손이 짓무르고 가려워지면 누구나 ‘주부습진’을 예상한다. 연고도 바르고 내복약도 먹어보지만, 이상하게도 내 손에 생긴 주부습진만 잘 안낫는 경우가 많다. 치료를 계속해도 효과가 없다면 주부습진이 아닐 수 있다는 사실을 명심하자. 증상이 비슷하지만 ‘손무좀’, ‘한포진’ 등에 의해 가렵고 짓무른 경우...
2011.02.13 12:05
주부습진 왜 안낫나 했더니
주부의 손이 짓무르고 가려워지면 누구나 ‘주부습진’을 예상한다. 연고도 바르고 내복약도 먹어보지만, 이상하게도 내 손에 생긴 주부습진만 잘 안낫는 경우가 많다. 치료를 계속해도 효과가 없다면 주부습진이 아닐 수 있다는 사실을 명심하자. 증상이 비슷하지만 ‘손무좀’, ‘한포진’ 등에 의해 가렵고 짓무른 경우...
2011.02.11 18:45
따끈한 국물 안에 ‘뇌졸중’ 숨어있다?
우리나라 사망원인 1위 특히 겨울철 많이 발병 국물음식 나트륨 함량 높아 고혈압·비만·고지혈증 유발 건더기만 먹으면 문제없어 국물 다비우는 습관이 문제 겨울이면 뜨끈한 국물이 있는 식사가 생각나기 마련이다. 김이 모락모락 나는 국물에 밥 한공기면 아무리 매서운 추위도 거뜬히 이겨낼 수 있을 것 같다. ...
2011.02.11 10:14
‘발렌타인 데이’ 초콜릿, 고르는 법?
오는 14일로 다가온 밸런타인 데이는 실상 외국의 명절이지만 이미 우리 젊은이들 사이에서는 초콜릿을 선물하는 게 연례행사가 돼버렸다. 달콤하고 열량이 높은 초콜릿은 충치와 비만을 부르는 간식으로 인식됐다가 최근 몇 년 전부터는 건강에 이로운 식품이라는 것이 알려지면서 소비가 급증한 식품 가운데 하나다. 초...
2011.02.11 08:59
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춘추시대 진(晉)나라 헌공(獻公)은 우(虞)나라를 공격하기에 앞서 두 나라 사이에 있는 괵(虢)나라에 길을 빌려 달라고 청한다. 괵나라는 길을 빌려주지만 우나라를 점령한 진나라 군대는 돌아가는 길에 방심하던 괵나라까지 삼켜버린다. ‘가도멸괵(假途滅虢)’의 고사다. ‘목이 멜까’ 두려워 음식을 제대로 먹지 못하는 사람의 얘기가 회남자(淮南子)에 나온다. 한...
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GTX 개발정보는? 교통 호재 지역까지 ‘투기 의혹’ 번지나[부동산360]
[헤럴드경제=민상식 기자] 한국토지주택공사(LH) 직원의 경기 광명·시흥 신도시 사전 투기 의혹에서 시작된 정부의 전수조사가 광역급행철도(GTX)나 도시철도 연장 등 교통 호재 지역까지 확대돼야 한다는 지적이다. 부동산 업계에서는 철도 업무 관련 공직자들도 철도 역사 개발 정보를 미리 접하고 사전 투기에 나설 수 있다는 우려가 나온다. 실제 최근 경기지...
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